- Головна
- Мода
- тренди
- знаменитості
- Шопінг
- Все для весілля
- Краса
- Косметика
- Парфуми
- Догляд за волоссям
- Догляд за обличчям
- Догляд за нігтями
- Догляд за тілом
- здоров'я
- Хвороби, лікування
- моя аптека
- Спорт і фітнес
- рецепти народу
- дієти
- Здорове харчування
- відносини
- саморозвиток
- Кар'єра
- Кохання
- Секс
- весілля
- родина
- самопізнання
- діти
- Хочу дитину
- вагітність
- пологи
- Малюк до року
- Розвиток дитини
- підлітки
- дитяче здоров'я
- будинок
- Інтер'єр і дизайн
- тварини
- рослини
- Товари для дому
- Чистота
- Фен Шуй
- відпочинок
- хобі
- Подорожі
- Відпочинок на природі
- Відпочинок з дітьми
- свята
- кулінарія
- Перші страви
- Другі страви
- салати
- напої
- випічка
- Десерти
- Заготовки на зиму
- Святковий стіл
- Різне
- Автоледи
- фінанси
- непізнане
ЛедіВека.ру »Здоров'я» Моя аптека »
Правильно підібраний вітамінний комплекс допоможе зміцнити серцевий м'яз і буде благотворно впливати на її роботу. Про те, які препарати краще всього підходять для цього, часто говорять відгуки покупців. І ми в нашій статті розглянемо найпопулярніші препарати і опишемо їх дію.
Зміцнення серця - важлива робота!
Кожен з нас на питання про найважливіше органі, не роздумуючи відповість:
І не помилиться. Саме тому так важливо зробити все можливе, щоб цей орган працював безперебійно. Для цього існують спеціальні вправи і методики, а також є вітаміни для серця і судин.
Для зміцнення серцево-судинної системи потрібно:
- гарантувати надходження всіх необхідних мікроелементів, вітамінів і мінералів;
- зміцнювати систему з використанням природних компонентів - трав, відварів;
- використовувати біологічно активні речовини, які допоможуть зміцнити серце;
- продумати спеціальне харчування, яке буде позитивно відбиватися на роботі системи;
- скласти план фізичної активності.
Всі ці рекомендації допоможуть стабілізувати роботу серцевого м'яза і будуть гарантом довгого життя.
необхідні вітаміни
Вітаміни для серця і судин - необхідна складова збалансованої роботи даного м'яза.
Серед усього розмаїття вітамінів і мінералів за гарне функціонування серця відповідають наступні:
Всі ці вітаміни і мінерали можуть містити різні препарати в комплексі з іншими корисними компонентами. Нижче ми поговоримо про кращих комплексах, які можна купити в наші дні. Як правило, вивчаються відгуки на препарати, їх дія, країна-виробник.
Також варто пам'ятати, що корисні для роботи серцево-судинної системи калій і магній. А це означає, що потрібно частіше вживати продукти, багаті даними мікроелементами.
Наприклад, виноград, банани, картопля. Також відмінно позначаться на роботі серцевого м'яза омега-3. Даний елемент - це риба.
вибираємо вітаміни
Якщо ви задумалися про те, які препарати, які надають позитивний вплив на роботу серця - кращі, то для початку потрібно визначитися з тим, чи будуть це таблетки або уколи. Плюси є й у тих, і у інших препаратів. Відгуки також найрізноманітніші.
У таблетках
Такі препарати досить зручні у використанні і підходять для тих людей, які не хочуть міняти свій ритм життя через прийом вітамінів (робити укол, шукати когось для даної маніпуляції).
Приймати такого плану препарати потрібно курсами і відповідно до інструкції. Крім того, завжди можна отримати консультацію у терапевта: він порадить найбільш підходящий комплекс, вивчивши ваше актуальний стан.
Нижче ми наведемо перелік досить поширених і популярних вітамінних комплексів, з яких ви зможете вибрати щось для себе.
- Направить від Евалар. Відгуки у цього препарату досить хороші. Він дозволяє підтримувати роботу серця, покращує кровообіг і насичує організм необхідними вітамінами і елементами.
- Допельгерц Магній плюс Калій. Препарати такого типу дозволяють поповнити запаси калію і магнію. У день приймається одна шипуча таблетка, розчинена у воді.
- Nutrilight омега-3 комплекс від Амвей. Цей препарат багатий корисними жирними кислотами, які позитивно позначаються на роботі серцево-судинної системи.
- CoQ10 - засіб з коензимом Q10. Позитивно впливає на серцево-судинну, імунну та нервову системи.
Тим, кому потрібен швидкий ефект, найкраще віддати перевагу вітамінам в уколах. Зокрема, спортсменам і тим, хто часто відчуває перевантаження.
Протягом менше півгодини корисні добавки вже проявляться, що допоможе швидко відновити сили.
Найпопулярніші - вітаміни групи В, а також вітамін С. Вітаміни групи В - це позитивний вплив на нервову і серцево-судинну системи, швидке відновлення після сильних навантажень і відмінне самопочуття.
Вітамін С - сильний антиоксидант, який зміцнює імунітет і допомагає швидко справлятися з різними захворюваннями.