Про користь лляної олії говорять багато і часто - цей продукт славиться не тільки насиченістю корисними речовинами, але і має корисні властивості для якісного очищення організму. Чистка таким засобом відбувається м'яко і не приносить дискомфорту, що робить його придатним навіть для дуже чутливих людей.
Знаючи, як пити лляне масло для очищення організму, можна провести якісну, делікатну і корисну чистку, одночасно поповнюючи запаси корисних речовин і позитивно впливаючи на красу волосся і нігтів.
Корисні властивості
Лляна олія зарекомендувало себе найкращим чином вже дуже давно. Особливо цінуються в ньому натуральність і шикарний набір корисних речовин:
- Ненасичені жирні кислоти омега-3, 6, 9;
- Вітаміни групи В, A, E і інші;
- Калій.
Завдяки своїм складом масло з насіння льону має обволікаючим, слабким проносним і протизапальною дією, що позитивно впливає на процес очищення організму без агресивних методик.
Таке натуральний засіб вважається омолоджуючу - регулярне вживання лляної олії приносить вагому користь, звичайно помітну не відразу після перших застосувань, а через нетривалий час:
- Відбувається поступове зниження рівня холестерину;
- Прискорює обмінні процеси всього організму;
- Має проносний ефект, що допомагає очищенню організму;
- Допомагає в боротьбі з паразитами в кишечнику;
- Усуває набряки;
- Покращує ріст волосся і нігтів, роблячи їх красивими;
- Сприятливо впливає на роботу шлунка;
- Профілактика захворювань печінки (чищення печінки лляною олією має високу ефективність).
Особливістю лляної олії вважається також і можливість його застосування для вагітних жінок - завдяки його повністю натуральному складу воно не протипоказане на будь-якому терміні вагітності, а також завдяки заповненню організму корисними жирними кислотами сприятливо впливає на правильний розвиток плоду.
Щоб масло приносило максимальну користь, важливо правильно його вибирати. При виборі такого засобу важливо звертати увагу на:
- Колір. Золотистий колір говорить про холодному віджиманні, який зберігає максимум вітамінів і корисних властивостей;
- Відсутність домішок (в складі повинні бути відсутніми інші компоненти);
- Відсутність гіркоти;
- Темна скляна тара.
Тільки поєднання всіх зазначених характеристик може гарантувати максимальну користь від вживання олії. Також важливо враховувати терміни придатності продукту, зазначені на упаковці.
Лляна олія для очищення організму. рецепти
Запах з рота - наслідок паразитів! Вони зникнуть, якщо випити.
За допомогою олії з насіння льону ефективно виводяться різні токсини і шлаки, завдяки чому і відбувається м'яке очищення організму. Використання цього засобу допомагає оздоровити організм, тому його нерідко рекомендують вживати під час лікування деяких захворювань печінки. Чищення печінки маслом за способом проведення не відрізняється від очищення кишечника, але є досить ефективним методом, доведеним тими, хто вже використовував цей засіб.
Але найбільш часто використовується льняне масло для очищення кишечника - завдяки його властивостям вже після кількох прийомів кошти з'являється легкий послаблюючий ефект, який без дискомфорту і неприємних відчуттів виводить шлаки. У разі наявності проблеми запорів масло також допоможе усунути їх, м'яко виводячи калові маси без застосування проносних засобів.
Існує кілька способів прийому олії з насіння льону. Головним правилом будь-якого з них є вживання виключно холодного масла, так як при нагріванні воно втрачає свої корисні властивості. Саме з цієї причини слід відмовитися від смаження або тушкування продуктів на лляній олії.
Найбільш ефективною методикою вживання цього засобу для очищення організму є така схема:
- Вранці. Натщесерце випити одну чайну ложку чистого холодного масла, запивши склянкою води. Через 20 хвилин поснідати.
- Увечері. Перед вечерею за 20 хвилин до їжі також випити 1 чайну ложку продукту.
- Через тиждень після початку вживання олії з насіння льону збільшити дозу до однієї столової ложки за відсутності негативних наслідків у вигляді погіршення самопочуття або алергічних реакцій (можлива індивідуальна непереносимість продукту).
Крім вживання олії за такою схемою можна додавати його в холодні страви - салати, закуски. Але варто враховувати максимальну щоденну порцію масла, тому для заправки салату можна змішувати лляне і оливкова олія - воно додасть особливий смак страви і зробить його ще більш корисним.
Лляна олія для схуднення
Експертна думка. Старі, забуті поради
Багато дівчат, що бажають схуднути, вже чули про користь масло з насіння льону для зменшення ваги і обсягів.
Секрет ефективності масла для схуднення полягає в:
- поліпшенні метаболізму (тобто всіх обмінних процесів);
- виведення шлаків;
- зниженні апетиту.
Щоб запустити процес зниження ваги і зменшення обсягів тіла, досить поступово ввести в свій раціон пару столових ложок лляної олії щодня. Ті, що худнуть дівчата додають його не тільки в салати, але і йогурти, негарячій каші. Приємний смак масла зробить страви особливими, а його корисні властивості допоможуть не об'їдатися перед сном, зменшити порції і запустити обмінні процеси, що допомагають схуднути.
Також для стрункості тіла можна випивати масло з насіння льону натщесерце за півгодини до їди по чайній або столовій ложці. Цей метод допомагає не тільки очистити організм, але і зробити фігуру витонченою, красивою. А при швидкому схудненні масло допоможе уникнути в'ялості шкіри, підтягуючи її і роблячи більш пружною.
Варто розуміти, що лляне масло не допоможе помітно схуднути при незбалансованому раціоні - скоротіть вживання жирного і солодкого, відмовтеся від білого хліба і інших шкідливих продуктів, і вже через тиждень ви помітите в відображенні істотні зміни у вашому тілі.
Протипоказання
Народний метод позбавить від всіх глистів за 3 дні! Візьміть ...
Незважаючи на всі корисні властивості, масло має свої протипоказання. Тому перед тим, як приймати лляне масло для очищення або схуднення, переконайтеся, що ви не маєте протипоказань до його вживання. До них відносяться:
- Гепатит і панкреатит;
- Жовчокам'яна хвороба;
- Низька згортання крові;
- Індивідуальна непереносимість.
Також не рекомендується давати лляне масло дітям без консультації з педіатром.
Лляна олія - це джерело корисних властивостей і поживних речовин. Воно допомагає успішно боротися із зайвою вагою і проводити якісну чистку організму. Важливе правило - дотримуватися дозування засобу і враховувати наявні протипоказання, і тоді ефект від використання продукту не змусить себе чекати.
Перемогти паразитів можна і потрібно!
Ви все ще думаєте, що вивести швидко паразитів неможливо? Перепробували багато антипаразитарні засоби, які продаються в аптеках, але глисти все одно повертаються?
Паразити досі живуть у вашому організмі і продовжують розмножуватися, вбиваючи вас зсередини.
Ми думаємо, що вам буде цікаво дізнатися, що рекомендує відома телеведуча Олена Малишева. і які сучасні засоби вона пропонує використовувати ... Читати далі - "