Організм сучасної людини стикається з величезною кількістю проблем обумовлених важкою екологічною обстановкою, споживанням шкідливої їжі, стресами і т. Д. На перший погляд ці проблеми є несуттєвими і нездатними завдати серйозної шкоди здоров'ю. На самому організмі, зокрема травній системі, поступово відкладаються шкідливі речовини, яким там не місце. Їх виведення з організму здатне допомогти масло з льону, наявне на прилавках практично всіх магазинів.
Варто відзначити, що проводити подібну чистку слід не рідше ніж раз на півроку. Робити це можна самостійно, не звертаючись до лікаря.
Найбільш поширені рецепти
Рецептів, що розповідають про те, як пити лляне масло для очищення печінки, кишечника і організму в цілому, багато. В першу чергу це обумовлено тим, що цей засіб є у високому ступені ефективним. З його допомогою виводяться шкідливі відкладення. При цьому процедура очищення проходить м'яко.
Використовуючи цей продукт можна оздоровити організм, тому його нерідко рекомендують лікарі при лікуванні різних захворювань печінки.
Головним правилом чистки організму є використання холодного масла. При підвищенні температури воно втрачає практично всі корисні властивості. Тому потрібно відмовитися від термічної обробки їжі.
Рецепт No1, для очищення шлунку
Щоб очистити шлунок за допомогою цього продукту, слід дотримуватися певної послідовності дій:
- вранці натщесерце прийняти маленьку ложку масла і запити її достатньою кількістю холодної води;
- снідати можна через 20 хвилин;
- ввечері, слід повторити описану процедуру;
- через 7 днів після першого прийому масла, слід збільшити дозування до великої ложки;
- курс очищення триває 21 день.
Якщо масло засвоюється без будь-яких побічних наслідків, можна чистити організм без зупинки, а не двічі на рік.
Рецепт No2, для очищення печінки
Якщо чистка печінки має профілактичний характер, то її проведення ні чим не ускладнене. Вона може бути проведена за рецептом вказаною вище. Якщо ж необхідність чистки викликана наявністю захворювання, то необхідно дотримати ряд правил і виконати певні підготовчі дії. Підготовка до очищення триває два тижні і включає в себе наступні заходи:
- коригування режиму харчування. Необхідно виключити з раціону продукти, що містили велику кількість вуглеводів;
- слідування принципам дрібного харчування. Їсти потрібно часто, але по малу;
- відмова від алкогольних напоїв і куріння;
- збільшення споживання рідини до 2-3 літрів на добу;
- за добу до чищення потрібно утриматися від споживання в їжу м'ясних продуктів. Не зайвим буде зробити клізму або використовувати проносне.
Процедура очищення полягає в прийомі великої кількості лляної олії і прогріванні печінки. Для проведення очищення потрібні:
- 250 мілілітрів лляної олії;
- лимон;
- 500 мілілітрів холодної води;
- грілка.
Процедура очищення проводиться наступним чином:
- в день проведення процедури необхідно дотримуватися рослинної дієти;
- ближче до вечора приблизно о 17-18 годині необхідно розвести сік лимона в холодній воді;
- далі необхідно перейти до процедури очищення: кожні 15 хвилин випивати по 2 столові ложки олії, при необхідності запиваючи його завчасно приготованим лимонадом.
- після перших прийнятих ложок слід помістити грілку в районі печінки.
Очищення печінки почне відбуватися приблизно через 5-6 годин після першого прийому. Оцінити результат можна візуально, при поході в туалет.
Рецепт No3, для схуднення
Всім відомо, що дієта дасть кращий результат, якщо поєднати її з чищенням організму. Це обумовлено тим, що зайва вага - це не тільки відклався жир, але і шлаки з токсинами, присутні в організмі. Позбувшись від них можна отримати кращий результат.
Очищення організму при схудненні полягає в споживанні страв заправлених лляною олією. Саме тому слід дотримуватися тих дієт, якими мається на увазі споживання в їжу овочевих салатів.
- Шлункова інфекція: як розпізнати і лікувати
- Що робити якщо у дитини блювота і болить живіт, при цьому температура
- Лімфофоллікулярная гіперплазія нижньої частини шлунка
Протипоказання
Незважаючи на масу корисних властивостей лляне масло, може бути небезпечно для здоров'я при деяких станах організму. До них відноситься ряд захворювань:
- гепатит всіх видів;
- гострий і хронічний панкреатит;
- наявність каменів в жовчному міхурі;
- погана згортання крові;
- алергія або індивідуальна непереносимість продукту.
Не слід давати масло маленьким дітям, попередньо не проконсультувавшись з педіатром.
Як правильно вибрати продукт?
Масло не здатне завдати шкоди і навіть навпаки надати користь, лише в тому випадку якщо воно має високу якість. На жаль, в даний час на прилавках магазинів можна зустріти, такий продукт, яким чистити організм ні в якому разі не можна, так як є всі шанси отруїтися.
Щоб вибрати продукт здатний принести користь, необхідно звернути увагу на наступні факти:
- по-перше, масло, що продається в пластиковій тарі, не містить і половини корисних властивостей, а якщо термін його зберігання добігає кінця, воно і зовсім може бути небезпечно. Це обумовлено тим, що масло здатне вступати в реакцію з пластиком. Крім того воно окислюється під дією сонячних променів. Таким чином, продукт повинен зберігатися в склі і не в прозорій упаковці;
- по-друге, на етикетці повинна бути представлена інформація, що стосується способу віджиму. Слід купувати продукт холодного віджиму. Термічна обробка зводить всі корисні якості масла до нуля;
- по-третє, купуючи продукт потрібно переконатися, що він на 100% зроблений з насіння льону. Інформація про це є на упаковці.
Тільки вироблене без порушення технології, що зберігається у відповідних умовах 100% лляне масло здатне якісно очистити організм. В іншому випадку очищення не матиме дії.