види фобій
Фобія представляє собою сильний ірраціональний страх перед певною дією, явищем, предметом або ситуацією. У зв'язку з чим людина намагається уникати того, що його лякає.
Фобії завдають великої шкоди життя не тільки самого індивіда, а й оточуючих його, а часом служать причиною його цілковитого самотності.
В даний час список фобій величезний. Найбільш поширеними з них є наступні:
- Аерофобія - боязнь перельотів. З подібним страхом люди справляються по різному. Хтось приймає перед перельотом міцні напої, інші - вважають за краще замінювати їх на снодійне, треті - медитують. Якщо взяти себе в руки не вдається, можна скористатися іншим видом транспорту. Все-таки поїзда і пароплави ще ніхто не відміняв, якщо, звичайно, на додаток до всього ви не страждаєте амаксофобіей (острахом їздити на транспорті).
- Клаустрофобія - боязнь замкнутих просторів.
- Акрофобія - страх висоти.
- Охлофобія - боязнь натовпу.
ВУкаіни вермінофобія страждав Сміла Маяковський, тому він уникав рукостискань, брався за перила і дверні ручки тільки через носовичок, а в поїздки брав з собою мильницю, йод і складну ванну.
Зрозуміло, список фобій виявиться неповним без досить дивних прикладів:
Позбавлення від фобій
На думку фахівців, позбутися фобій цілком можливо в ряді випадків самостійно. Кому-то просто вдається подолати себе. Так було з моделлю Тайра Бенкс, яка з дитинства боялася дельфінів, але, поплававши з ними разом, прийшла до висновку, що це мирні і досить-таки симпатичні створіння.
Деякі страхи лікуються за допомогою гіпнозу.
Якщо власних сил для боротьби з фобією недостатньо, слід звернутися за допомогою до психотерапевта або клінічного психолога, інакше розлад може почати прогресувати.