Гіперплазія передміхурової залози, або аденома простати, являє собою досить поширене захворювання, з яким стикаються багато чоловіків, які перейшли 40-річний вік. Це новоутворення є доброякісним, проте воно вимагає видалення, тобто, хірургічного втручання. Подібні дії призводять до стресового стану організму. Відповідно, потрібен певний час на відновлення після операції.
У цей період лікарі рекомендують частіше відпочивати, виключити фізичні навантаження і вживати якомога більше рідини. Вода сприяє швидкому загоєнню ран. Крім того, після видалення аденоми передміхурової залози важливо дотримуватися дієти, яка передбачає збалансоване харчування.
Збалансоване харчування
Головний принцип дієти після видалення аденоми передміхурової залози полягає в наступному: вживати більше їжі, що містить в собі білок, фрукти і овочі і відмовитися від жирних продуктів, особливо тваринного походження. При цьому слід приділяти увагу рослинним жирам, завдяки яким організм отримує необхідні для відновлення речовини. Така дієта створює додатковий захисний бар'єр, що перешкоджає виникненню онкоутворень.
В основі збалансованого харчування після операцій на аденомі передміхурової залози повинні лежати фрукти і овочі. Вони є головними постачальниками необхідних мікроелементів і вітамінів. Крім того, в їх складі містяться клітковина, яка запобігає появі застоїв в області малого тазу, і поліфеноли. Овочі та фрукти виступають в якості природних антиоксидантів, які перешкоджають розвитку запалення в передміхуровій залозі, а значить, і аденоми простати.
Також слід зазначити, що в їх складі містяться харчові волокна. Вони полегшують процес дефекації, що дуже важливо після операції. Особливу увагу слід приділяти томатам, так як цей продукт є потужним антиоксидантом.
Важливим елементом дієти після видалення аденоми передміхурової залози є морепродукти, так як в них містяться селен і цинк. Відсутність цих речовин в організмі призводить до утворення проблем і їх погіршення.
Не можна також забувати про те, що після видалення аденоми кишечник необхідно «перезапустити». Для цього потрібно не тільки звертати увагу на інгредієнти, що становлять дієту, але і на сам час споживання їжі. В першу чергу це стосується її кількості: разовий прийом не повинен містити в собі багато продуктів. З іншого боку, збільшується число підходів. Таким чином органам травного тракту повертається тонус. Поступово вони повертаються в норму, виробляючи більше шлункового соку.
Основні продукти
Після видалення аденоми передміхурової залози необхідно щодня вживати рослинний білок. Він міститься в таких рослинах, як соя, боби, сочевиця і квасоля. Цей елемент відновлює організм. Рослинний білок, на відміну від тварини, знижує ризик виникнення гіперплазії простати завдяки наявності в ньому изофлавоноидов.
Важливим складовим післяопераційної дієти є омега-3 і жирні кислоти. Отримати ці елементи можна, регулярно вживаючи різні морепродукти: риба (палтус, сьомга і інша), анчоуси, креветки тощо. Така їжа підвищує рівень вмісту в крові антиоксидантів, а значить, сприяє зміцненню імунної системи і захисту від запальних процесів в простаті.
Також слід згадати такий напій, як зелений чай. Він включає в себе катехіни, легко проникають в клітини простати. Ці мікроелементи активізують процес вироблення тестостерону (зниження його рівня в організмі є ще однією причиною виникнення простатиту і його наслідків).
Для відновлення імунітету рекомендується включити в щоденний раціон кисломолочні вироби: йогурт, кисле молоко, кефір та інші. Вони є основними постачальниками мікроорганізмів, що роблять позитивний вплив на організм в цілому і шлунково-кишковий тракт зокрема. Найкраще споживати вироби домашнього приготування. У багатьох аптеках продається спеціальна закваска, з якої легко зробити, наприклад, йогурт. Кисле середовище, яку вони створюють, перешкоджає розвитку патогенної флори, що є основою виникнення запального процесу.
Від чого слід відмовитися
На період післяопераційного відновлення, як уже зазначалося, слід відмовитися від споживання тваринних жирів. Вони гальмують обмінні процеси в організмі. Для перетравлення таких жирів йому потрібно витрачати більше часу і енергії, що значно збільшує навантаження, яку вони надають на травний тракт. Дані елементи містяться, наприклад, в м'ясі, яйцях та інших продуктах. Частина сучасних дослідників заявляють, що тваринні жири провокують розвиток новоутворень в простаті.
Однією з умов відновного процесу є повна відмова від фастфуду. Він містить в собі досить велику кількість холестерину, калорій і цукру. До шкідливих продуктів належить кава та напої, в складі яких зустрічається кофеїн (кола, енергетики та інші). Вони здатні викликати загальне нездужання. До погіршення самопочуття протягом відновного періоду призводить рясне вживання солі і гострих прянощів. Те ж саме відноситься і до виробів з харчовими добавками і консервантами. Це стосується і домашньої консервації, яку рекомендується виключити з раціону протягом відновного періоду.
Вчені з'ясували, що регулярне вживання червоного м'яса (яловичина, свинина) збільшує на 12% ризик виникнення злоякісної пухлини простати. Тому від нього слід відмовитися. До цього списку також входить смажена їжа, під час приготування якої виділяється досить велика кількість канцерогенів, які шкідливі для здорового організму, не кажучи вже про ослаблений.
Природно, з раціону потрібно виключити алкогольні напої. Протягом дня нормою для здорового організму є вживання не більше 60 мілілітрів горілки, або 500 мілілітрів натурального пива, або 200 мілілітрів вина. Більш високі дози таких напоїв негативно позначаються на стані здоров'я.
В цілому, післяопераційне відновлення передміхурової залози у кожного пацієнта протікає по-різному. Важливо дотримуватися рекомендацій лікаря, який становить раціон на підставі діагностичних показань. Крім цього, операції бувають різні. Відповідно, відновний період може бути як коротким, так і дуже довгим. У будь-якому випадку, збалансованого харчування необхідно дотримуватися навіть тоді, коли проблем з простатою не спостерігається. Такий режим послужить в якості профілактики розвитку захворювань.