Перші місяці життя дуже важливі в становленні і фізичному розвитку вашої дитини. У цей період ваш малюк навчитися тримати голівку, перевертатися на живіт, самостійно сідати і можливо повзати. Щоб всі етапи дорослішання проходили правильно, необхідно займатися зміцненням м'язового кістяка дитини за допомогою регулярних масажних процедур.
Як зробити масаж немовляті 1-6 місяців: основні правила
У перші місяці життя, дитина повністю залежить від своїх батьків. Тому саме ви можете вплинути на гармонійний фізичний розвиток малюка. Щоб значно зміцнити здоров'я дитини, активізувати його обмін речовин і допомогти нормальному формуванню кровоносної і м'язової систем, батьки повинні регулярно проводити йому масажні процедури. Найкращий час для початку проведення масажу є шостий тиждень життя вашої дитини. Проводити процедуру необхідно кожен день. Час проведення повинно бути однаковим, через годину після годування. Це дає можливість дитині звикнути до щоденних сеансів, і не вередувати. Масажні процедури краще скасувати, якщо малюк почуває себе неспокійно або хворіє. Кімнатний температурний режим повинен складати приблизно 22 градуси. Не слід застосовувати змащувальні засоби (крем, вазелін, тальк), досить просто тепла ваших рук. Тому перед початком масажу, мама повинна ретельно їх вимити теплою водою. Слідкуйте за тим, щоб у вас не було довгих нігтів, інакше ви можете випадково подряпати ніжну шкіру малюка. Також необхідно правильно підготувати місце проведення процедури. Виберіть в будинку стіл, який знаходиться на зручному для вас рівні. Поверхня повинна бути твердою і рівною. Зверху постеліть тонке ковдру (можна байкову) і накрийте його пелюшкою або простирадлом. Всі масажні рухи повинні виконуватися дуже плавно і м'яко. Пам'ятайте, що кістковий скелет малюка ще дуже слабкий, тому погладжування, дотики і легкі поплескування - це основа процедури. Уважно ознайомтеся з масажними прийомами, призначеними для різного вікового періоду:
- Вік 1 - 2 місяці. Всі масажні дії виконуються у формі погладжування. Тривалість кожного руху повинна складати від чотирьох до шести разів.
- Вік 2 - 3 місяці. Приблизно з 2,5 місяця, до погладжувань додаються ніжні розтирання. Розтирання сприяють поліпшенню кровотоку в поверхневих венах. Масажні дії починаються з погладжувань і закінчуються ними.
- Вік 3 - 4 місяці. Щоб трохи ускладнити масаж, до нього бажано додати кілька вправ на згинання та розгинання рук і ніг.
- Вік 4 - 5 місяців. Загальний масаж і фізичні вправи залишаються тими ж, тільки збільшується їх тривалість. Масажні руху зробіть легким поплескуванням кінчиків пальців.
- Вік 5 - 6 місяців. Починають застосовуватися легкі розминання тіла. Це повинно поєднуватися з усіма основними рухами.
Батьки повинні пам'ятати головне, що масаж приносить користь тільки тоді, коли малюк отримує від нього задоволення. Тому, покладіть поруч з малям яскраві іграшки та книжки. Обов'язково ласкаво розмовляйте з дитиною або співайте йому пісеньки. Він не повинен приймати масаж за медичну процедуру, для нього це має бути просто весела гра.
Як зробити масаж немовляті 1-6 місяців: голова, шия, спина
Массажголови немовляти. Щоб провести правильну процедуру, потрібно використовувати відразу дві долоні. Розкритими руками починайте м'які погладжування голови і обличчя вашої дитини. Долоні розташовуються на однаковій відстані від джерельця - зліва і справа. Погладжування повинні відбуватися вздовж лінії особи, і зачіпати область скронь, щік і підборіддя. Особа масажується подушечками великих пальців. Рухи прямують від середини лобової частини до скронь, від носа до куточків губ, від підборіддя до вушних раковин.
Массажшеі і спини немовляти. Шийний відділ є дуже ніжним ділянкою, масажувати його необхідно з підвищеною обережністю. Основним прийомом служить легке погладжування. Шия і спина дитини масажуються спільно. Починається процедура з погладжувань спинний поверхні. Покладіть дитину животиком на стіл, ногами до вас. Голову акуратно поверніть в сторону, щоб малюку було комфортно лежати. Для зручності можна підкласти під щоку валик або невелику подушку. Запам'ятайте, що хребетний стовп не масажує. Всі рухи виконуватися виключно вздовж хребта. Погладжування виробляються від голови до сідниць - внутрішньою стороною долоні, і тильної в зворотному напрямку. Масажувати сідниці потрібно круговими рухами, по ходу годинникової стрілки. Рухи повинні бути плавними. Масажна процедура шиї і спини проводиться двома руками, після досягнення дитиною тримісячного віку.
Як зробити масаж немовляті 1-6 місяців: руки і долоні
Процедура виконується дуже ніжно, тому що в кінчиках пальців перебувати багато нервових закінчень. Моторика грає важливу роль в загальному розвитку дитини. Початкове положення стандартне: малюк лежить на спинці, ніжками до вас. Підніміть дитячу ручку і акуратно її зафіксуйте в своїй. Погладжують руху починайте з внутрішньої поверхні руки, потім промассіруйте зовнішню поверхню. Напрямок - від початку кисті до плечового суглобу. З трьох місяців можна застосовувати техніку охоплює погладжування. Такий прийом включає в себе одночасне масування всієї поверхні ручки. При цьому, великий палець погладжує внутрішня поверхня, а решта пальців - зовнішню. Натискати або натискати на кістки немовляти ні в якому разі не можна. Це загрожує переломами і зміщеннями.
Як зробити масаж немовляті 1-6 місяців: ніжки і ступні
Такий масаж позитивно впливає на зміцнення м'язів стопи і ніг.
Массажножек немовляти. Покладіть малюка на спинку, і акуратно підніміть вгору одну ніжку. Масаж ніг можна робити, і якщо покласти дитину на животик. Положення вибирайте самостійно. Починайте масажні руху від ступні до стегна. Для цього складіть свою долоню у вигляді кільця, навколо ніжки вашої дитини. Ваша рука повинна лежати так, щоб великий палець опрацьовував зовнішню сторону. Якщо вам зручніше, можете масажувати окремо внутрішню і зовнішню поверхню ноги. Область колінної чашечки не масажує.
Массажступней немовляти. Піднявши ніжку, починайте плавні рухи, що погладжують стопи по колу. Потім ніжно проведіть пальцями кілька разів уздовж стопи. Для розвитку подошвенного рефлексу потрібно злегка натиснути на шкіру, під основою пальців. Пальчики малюка повинні самостійно зігнутися. Провівши по зовнішньому краю ступні, в напрямку п'яти, ви викличте зворотний рефлекс - розгинання пальчиків. Цими легкими рухами ви зможете істотно зміцнити м'язи стопи.
Як зробити масаж немовляті 1-6 місяців: для виключення коліків
Багато мам знають, що таке дитячі коліки. Масаж допоможе вам і в цьому випадку. Щоб поліпшити процес травлення і уникнути непотрібних сліз, використовуйте наступні прийоми:
- Покладіть малюка на спинку і злегка зігніть йому ніжки. Акуратно поверніть коліна в ліву сторону, а потім в праву. Коліна не повинні торкатися поверхні, на якій ви проводите масаж.
- Погладьте долонями животик, навколо пупка без натиску у напрямку ходу годинникової стрілки.
- У положенні лежачи на спині, зігніть ніжки малюка в колінах і виконайте вправу «велосипед»: по черзі підтягуйте одну ніжку коліном до животика, а іншу випрямляйте.
- Ніжки малюка складіть у формі калачиком, і почніть качати їх по черзі: в праву і ліву сторони.
- Животик малюка любить тепло, тому досить притиснути його животиком в вашому або покласти згорнуту в кілька шарів і зігріта на батареї пелюшку.