Як відомо, під час вагітності зовнішність жінки терпить кардинальні зміни: набирається вага, росте живіт, груди стає більше, помітно округлюються стегна (на допомогу приходить косметологія тіла з апаратами). у деяких набрякають ноги і поправляються руки. Багато жінок при думці про прийдешні метаморфози відчувають панічний страх. Чи стане фігура після пологів колишньою. Чи вийде скинути набраний вага? Більшість переживань вагітної жінки абсолютно не виправдані, адже всі зміни організму закладені самою природою, для того щоб дозволити жінці виносити здорового і міцного малюка.
Що робити зі зміною фігури
Що ж все-таки відбувається з тілом майбутньої мами за 9 місяців? В середньому за весь період виношування дитини жінка набирає близько 10-12 кілограм. Але ця цифра не повинна вас лякати, адже набраний вага враховує вагу плаценти, малюка і навколоплідних вод, вага збільшилася грудей і матки. Жирові відкладення з'являються на стегнах і животі, що відбувається на випадок нестачі їжі. В останні місяці вагітності у жінок часто з'являються набряки, через які може змінитися форма ніг, повніють стопи і гомілки. Дуже часто у вагітних збільшуються в обсязі руки, обличчя і фігура буде виглядати повніше.
Груди у вагітної жінки збільшується ще до того, як починає рости живіт. У першому триместрі вона може стати більше на розмір. Коли округляється живіт, центр ваги жінки зміщується, збільшується вигин хребта і жінка відхиляється назад. З кожним місяцем змінюється хода вагітної, адже ходити стає важче з-за зростання малюка, і на останніх порах вона може нагадувати «качину».
Гормональні зміни після пологів
В організмі майбутньої мами відбуваються кардинальні зміни на гормональному рівні, в зв'язку з чим може змінитися стан волосся і нігтів, але найбільше страждає шкіра. Найчастіше шкіра стає сухішою, зменшується її еластичність, з'являється чутливість і схильність до алергії. Можуть виникнути розтягування на животі, грудях або стегнах. Для того щоб уникнути цього, в період вагітності потрібно з особливою ретельністю підбирати косметологічні засоби, звернувши увагу на спеціалізовану косметику.
Що стосується волосся, то їх тип може кардинально змінитися: сухі можуть стати жирними і навпаки. Але найчастіше стан волосся поліпшується: вони здаються більш пишними і густими, завдяки підвищенню рівня жіночих статевих гормонів. При достатній кількості вітамінів і кальцію, нігті у вагітних також стають міцнішими і ростуть швидше.
У вагітних жінок часто підвищена пігментація шкіри: на животі виникає темна пігментна смуга від пупка до лобка, темніють соски і ареоли. Іноді, пігментні плями можуть з'являтися і на інших частинах тіла, особливо неприємні вони на обличчі. Також, під час очікування малюка, існуючі до вагітності веснянки, родимки і родимі плями можуть стати більше.
Всі вище описані метаморфози не повинні лякати майбутніх мам. При правильному догляді за шкірою і волоссям, вони незабаром після пологів повертаються до свого попереднього стану. Навіть ті жінки, які до вагітності страждали від вугрової висипки, помічають значне поліпшення загального стану шкірного покриву. Розтягування, якщо такі виникають, з часом набувають тілесний колір і стають майже непомітними. При помірних фізичних навантаженнях і правильне харчування, жінка може легко скинути набраний вага, особливо якщо годує малюка грудьми.
