Від здоров'я кровоносних судин, міцності і еластичності їх стінок, багато в чому залежить благополуччя всього організму. Адже саме вони є магістраллю для транспорту розчинених в крові кисню і поживних речовин до внутрішніх органів. Зміна стану судин, порушення їх роботи призводить до гіпоксії органів і розвитку серйозних патологій. Справитися з проблемою дозволяє регулярне проведення процедур зміцнення судинної системи. Ми хочемо розповісти, як зміцнити судини і капіляри народними засобами.
Це важливо знати:
З кожним роком людина стикається з дедалі більшим числом факторів, що сприяють патологічної зміни судин. Це постійні стреси, неякісне харчування, гіподинамія, погіршення екології, згубні звички. А якщо до цього додати ще вік старше сорока років і достатню кількість накопичених до цього моменту хронічних захворювань, ситуація стає зовсім безрадісною.
Неправильне харчування призводить до значного підвищення концентрації в крові холестерину, який відкладається на внутрішніх стінках судинних, поступово перекриваючи його просвіт так званими холестеринів, або атеросклеротичними, бляшками. В результаті порушується кровообіг, внутрішні органи гірше забезпечуються кров'ю, відчувають постійний дефіцит кисню, розвиваються важкі захворювання.
Порушений кровообіг і судинні патології проявляються такими симптомами:
- Головний біль і запаморочення.
- Скачки АТ.
- Тахікардія і задишка.
- Потемніння в очах.
- Оніміння рук і ніг.
- Що виникає при втомі відчуття тяжкості в ногах.
- Запаморочення.
- Метеочутливість.
- Заколисування в транспорті.
- Млявість, сонливість.
Щоб уникнути розвитку атеросклерозу і попередити прогресування вже протікає патології, необхідно регулярно займатися зміцненням судин. Зміцнення судин і капілярів людини передбачає комплексну терапію, що включає внесення деяких коректив в раціон харчування, ведення активного життя, застосування лікарських препаратів і народних засобів.
Народні засоби для зміцнення судин
Незважаючи на те, що засоби народної медицини ефективні тільки як доповнення до традиційної медикаментозної терапії та фізпроцедури, а також в профілактичних цілях, вони користуються достатньою популярністю. Механізм їх дії грунтується на підвищенні тонусу судин, відновлення міцності і еластичності їх стінок, на розчиненні атеросклеротичних бляшок і зниженні вмісту в крові холестерину.
При судинних захворюваннях зміни зачіпають всі клітинні шари судини. Внутрішній, ендотеліальний, шар уражається кисневими радикалами, які вивільняються в процесі окислення холестерину. Середній шар гладкої мускулатури втрачає здатність нормально скорочуватися, що обумовлює порушення судинного тонусу. Страждають містяться в зовнішньому шарі волокна колагену і еластану, в результаті чого посудину не може чинити опір стисненню і розтягуванню.
У багатьох людей склалося надто легковажне ставлення до народних засобів. Їх прийнято вважати абсолютно нешкідливими для здоров'я, без всяких побічних ефектів, але справа йде не так. Насправді компоненти натуральних препаратів можуть подразнювати слизову шлунка і кишечника, викликати бронхіальну астму та шкірні алергічні реакції. Тому вони протипоказані при деяких захворюваннях і перед застосуванням подібних засобів слід обов'язково дізнатися у лікаря, чи підходить вам цей відвар або настоянка.
А тепер давайте детально познайомимося з народними методами зміцнення судин в різних органах і системах.
Способи зміцнення мозкових судин
Застосування засобів, що зміцнюють судини мозку, рекомендовано при підвищених фізичних навантаженнях, спадкової схильності, захворюваннях серця і судин, ендокринних порушеннях, літнім людям.
Стан судин помітно покращує використання таких коштів:
- Часниковою настоянки - до 250 грамам подрібненого часнику додати таку ж кількість спирту і настоювати в темному приміщенні протягом десяти днів, після чого процідити. Приймати за такою схемою: 1-й день - за півгодини до сніданку випити третину склянки молока, в які додана одна крапля настойки, вдень додавати дві краплі, перед вечерею - три; 2-й день - відповідно, чотири, п'ять і шість крапель і так далі. На 6-й день дозування виросте до п'ятнадцяти крапель, після чого так само по одній краплі зменшувати кількість кошти.
- Часниково-лимонної настойки - для приготування кошти подрібнити десять зубчиків часнику і десять лимонів, змішати і залити медом. Ємність закрити кришкою і наполягати тиждень. Протягом тридцяти днів вранці і ввечері приймати по столовій ложці.
- Імбирного чаю - заварити окропом чайну ложку подрібненого імбирного кореня, щіпку кориці і чайну ложку зеленого чаю.
Народні засоби для зміцнення серцевих судин
Багато людей, які страждають кардіопатологій, цікавляться, як зміцнити судини і капіляри серця, не вдаючись для цього до лікарських препаратів. У цьому допоможуть найвідоміші заспокійливі трави:
- Відвар пустирника - дві столові ложки сухої трави додати в стакан киплячої води, остудити. Приймати перед їжею по дві столові ложки кошти вранці, ввечері і три рази протягом дня.
- Відвар глоду - п'ятнадцять грамів висушених квіток заварити в півлітра окропу, настояти півгодини і приймати по склянці не більш ніж чотири рази на день.
Як зміцнити судини очей
Усунути почервоніння і різь в очах. привести в норму капіляри і більші судини можна за допомогою:
- Примочок з зеленим чаєм.
- Спеціальних ванночок - в дві посудини потрібно налити холодну і теплу води. Не закриваючи очей, слід по черзі опустити обличчя спочатку в холодну, а потім в теплу воду, після чого десять разів моргнути. Останній раз слід опускати особа в холодну воду.
Як уникнути кровотеч з носа
Зміцнення судин носа запобігає часті носові кровотечі, викликані дефіцитом вітамінів, перепадом температури повітря, гайморитом, респіраторними захворюваннями. Рекомендуються наступні способи:
- Закопування в ніс соку подорожника або деревію - для отримання соку подрібнене рослина викласти в марлю і віджати. Дві столові ложки соку подорожника можна раз в день приймати всередину.
- Інгаляції з відваром шавлії, календули або ромашки - крім зміцнення судин за допомогою цієї процедури можна усунути запалення, зменшити набряклість і зробити легше дихання.
- Відвар з кори калини - двадцять грамів кори залити склянкою теплої води і двадцять хвилин томити на водяній бані. Столову ложку процідженого відвару випивати вранці, вдень і ввечері.
Необхідною умовою зміцнення судин є зміна раціону харчування та перегляд звичного способу життя. Людина повинна дотримуватися спеціальної дієти, забути про згубні звички, висипатися, більше бувати на свіжому повітрі і максимально уникати стресових ситуацій.
Як зберегти здоров'я судин ніг?
Коли слабшають судини на ногах це проявляється в болю, відчуття важкості, набряклості, появі сіточки розширених венозних капілярів, роздулися венах, судомах.
Усунути всі ці симптоми можна за допомогою:
- Відвару ромашки та календули - рівні частини компонентів слід залити окропом, деякий час настояти і теплим відваром протерти ноги.
- Відвару деревію - сухе рослина додати в окріп в співвідношенні 1:10. Півсклянки теплого відвару випивати вранці, вдень і ввечері.
- Настоянки безсмертника - тридцять грамів трави залити склянкою окропу і заварювати на маленькому вогні протягом десяти хвилин. Настоювати годину, потім процідити і тричі в день випивати по третині склянки.
- Настоянки каштана - п'ятдесят грамів суцвіть каштана залити півлітра спирту, закрити кришкою і два тижні наполягати в темряві. Вранці, вдень і ввечері приймати по столовій ложці.
- Морської капусти - відмінно зміцнює судини і попереджає розвиток атеросклерозу. Можна приймати половину чайної ложки, запиваючи звичайною водою, використовувати як приправу до супів, салатів та інших страв.
Засоби для зміцнення судин особи
Позбутися від просвічує крізь шкіру капілярної сіточки, освіжити обличчя і не допускати ослаблення судин можна такими способами:
- Трав'яна маска - змішати рівні кількості календули, кульбаби, масла софори і кісточок винограду і на півгодини нанести на обличчя ввечері, перед відходом до сну.
- Протирання шкіри обличчя свіжовіджатим соком алое.
- Маска з помідорів - в пюре з двох зелених томатів влити дві чайні ложки оливкової олії і на п'ятнадцять хвилин нанести на обличчя.