Весняний авітаміноз стає гострою проблемою для нігтів. Вони відстають, ламаються, покриваються плямами і погано ростуть.
Як боротися з проблемою ламкості нігтів і дасть практичні поради, як їх оздоровити. Читай!
ТОП-10 порад, як зміцнити нігті:
1. Перш за все, не забувай про захист рук і нігтів під час домашньої роботи. Користуйся рукавичками обов'язково, не варто нехтувати цією порадою.
2. Наноси на руки живильний крем кожен раз, як берешся робити щось по дому, прибирати або мити посуд. Також можеш купити в аптеці вітамін А в ампулах і втирати його в нігті хоча б раз в день.
3. Наноси на кутикулу і нігті поживне масло як мінімум на ніч. Це не тільки збереже твій манікюр, але і допоможе нігтям.
4. Якщо ти працюєш за комп'ютером, то постав біля нього зволожуючий крем для рук і нігтів і кілька разів за робочий день змащуй руки. Від комп'ютера шкіра рук і поверхня нігтів дуже пересихає.
5. Не менше 2 разів на тиждень їж рибу і віддай перевагу червоному м'ясу. Ці продукти містять необхідну для нігтів залізо. Морквяний сік містить вітамін А, морська капуста і шпинат багаті йодом.
6. Добре зробити суміш з оливкової олії, додавши туди кілька крапель лимонного соку. Нанеси цю суміш на нігті 1-2 рази в тиждень. Одягни бавовняні рукавички і залишися в них на ніч.
7. Чайну ложку морської солі розчини в 0,5 літра теплої води і потримай руки приблизно 20 хвилин. Потім висуши руки рушником, не змиваючи водою, і нанеси живильний крем.
8. Манікюр необхідно робити регулярно не рідше 1 разу на 2 тижні. Для зняття лаку з нігтів застосовуй рідину, яка не містить ацетон.
9. Для зміцнення і живлення нігтів масажними рухами втирай в нігтьові пластини вітамін А або Е, що продається у звичайній аптеці. Процедуру зручніше виконувати перед сном.
10. Корисно проводити ще одну зміцнюючу процедуру - парафінотерапія. Вона зараз доступна практично в кожному салоні і коштує від 50 грн.
Суть парафінотерапії в тому, що руку занурюють в ємність з теплим воском, потім виймають і чекають, поки віск застигне.
При цьому відбувається глибоке прогрівання тканин, а всі поживні речовини, які були нанесені на нігті, починають активно вбиратися. Це дуже корисно для нігтів, старайся дозволяти собі цю процедуру хоча б раз на місяць або зроби курс з декількох процедур раз на півроку.
Who read in English
Red-shameless too it is necessary to be painted! But at all seeming complexity, selection of a make-up for red and krasnovolosyh is possible. And as red with almost thirty-year "experience", I will tell to you about surprising finds and some ideas for a make-up.
Wer liest nach Deutsch
Das helle schone Haar - wirklich hat der Traum vieler Frauen, und ja wenn den Haarschopf das graue Haar beruhrt, so, wie der Werbung nicht nachzugeben nicht zu experimentieren? Um so mehr, dass in letzter Zeit erschienen ist eben setzt fort, so viel verschiedener Mittel fur die Farbung, tonirovanija, blondirovanija des Haares zu erscheinen. Seien Sie nur vorsichtig: die Farbung des Haares - die Sache fein, fordernde des Wissens, der professionellen Fertigkeiten. Am besten, Sie sich naturlich, wenn entschieden haben, die Farbe des Haares zu andern, es im Frisiersalon oder, auf das Mager-Ende zu machen, mit dem Friseur zu konsultieren. Wenn sowohl jenen, als auch anderes fur Sie beschwerlich ist, so versuchen Sie, unsere Empfehlungen auszunutzen.
Die Schatten auf der fetten Grundlage sind zu den reinigenden Mitteln weniger anspruchsvoll. Aber wenn sie nicht zu entfernen es ist genugend gut, auf die fette auf der Haut bleibende Grundlage wird der Staub festkleben, der den Reiz der Haut herbeiruft. Naturlich, solche Schatten verfugen uber die zweifellose Wurde. Au? Er der hellen und standfesten Farbe, die Schatten werden gleichma? Ig aufgetragen, verbergen die Altersveranderungen der Haut und schaffen den Effekt liftinga. Doch wenn die Haut das Jahrhundert ungenugend sorgfaltig zu reinigen, die Probleme mit ihr konnen nur verstarkt werden.