Напевно будь-яка мама спостерігала, що якщо реагувати на примхи дитини спокійно, він заспокоїться досить швидко. Але варто втратити емоційну рівновагу і капризи переростуть в істерику, причому дуже часто з обох сторін.
Що ж робити щоб зберегти рівновагу і не піддатися на провокації маленького маніпулятора?
Для початку варто розібратися і зрозуміти причину чергового капризу. Набагато легше зберігати спокій, якщо розумієш чому дитина кричить і чого він хоче цим домогтися.
Не менш важливо навчиться приймати почуття дитини. Найчастіше ми дивимося на малюка, який вередує як на проблему, називаємо його неслухняним, некерованим і т.д.
Спробуйте поглянути на таку ситуацію очима дитини: він відчуває себе погано і незатишно від того що не розуміє що відбувається, а головне не розуміє як йому заспокоїтися. Єдине що необхідно дитині в цей момент - підтримка і розуміння дорослих, які він, на жаль, отримує не завжди.
Запам'ятайте одну просту істину, якщо дитина вередує, то проблема не З дитиною, а проблема У дитини. І діяти треба з урахуванням цієї особливості. Проявіть свою мудрість, покажіть своє розуміння, терпіння і любов.
До всього перерахованого варто навчитися не збирати образи, роздратування і гнів. Ми любимо прокручувати минулі події в голові знову і знову, при цьому любимо трохи прикрасити. Відпустити свої думки, мрії та емоції буває дуже складно. Прокручуючи події в голові, ми накопичуємо роздратування, втому і негатив.
Коли дитина закапризує, буває дуже складно весь цей негатив утримати в собі - він виливається назовні.
Тому, вчіться відпускати емоції, думки, мрії. І життя стане набагато легше і простіше.
Як наслідок - вчіться жити усвідомленої життям. Це означає, що ви перебуваєте ТУТ і ЗАРАЗ. Ви цінуєте кожен момент свого життя, ви вдячні всього, що відбувається, ви відкриваєте серце потоку любові і радості.
Як підвищити свою усвідомленість? Вчіться спостерігати за своїми почуттями, емоціями, відчуттями, своїм диханням, за оточенням, дітьми та чоловіком, за природою і людьми. Без яких би то ні було оцінок, засуджень і іншого, так властивого людям. Просто - спостерігайте.
Щоб бути задоволеними сьогоднішнім днем, знайдіть захоплення, які будуть вас заряджати енергією, дарувати радість і спокій. І намагайтеся якомога частіше присвячувати цьому заняттю час.
І найголовніше - ВІДПОЧИВАЙТЕ! У більшості мам є одна серйозна проблема - вони не люблять відпочивати. Ну, правда - як можна відпочивати, якщо посуд не вимита, стать не блищить, вечерю потрібно готувати, а ще винести сміття, заплатити за рахунками, вивести на прогулянку дитини, і про кішку з собакою не забути. А квіти! Не пам'ятаю, коли поливала. Та й вікна пора помити. Ось зроблю все, тоді і відпочину!