Вагітність - чудовий час в житті жінки. Однак багатьох лякають думки про те, що буде з фігурою після пологів. Під час шопінгу одяг для майбутніх мам шокує розмірами і кроєм, малюючи зовсім райдужні перспективи. Хочеться утримати вагу в нормі, зберегти плоский живіт і по можливості уникнути розтяжок. І все це цілком реально. Зрештою, у нас перед очима приклад моделей і актрис, які через пару тижнів після пологів сміливо з'являються на публіці в обтягуючих сукнях і виглядають приголомшливо.
Кілька міфів про вагітність
Для того щоб не боятися за свою фігуру, досить викинути з голови ряд шкідливих стереотипів:
- при вагітності все набирають вагу;
- живіт після пологів буде величезним ще довгий час;
- з розтяжками боротися марно, від них немає чарівних засобів.
Насправді не всі набирають вагу при вагітності, це зовсім не обов'язково. Лікарі в жіночих консультаціях недарма зважують пацієнток при кожному прийомі і лають за кожен зайвий кілограм. Не потрібно «їсти за двох», дитина отримає всі необхідні йому поживні речовини з організму матері, навіть якщо вона буде обмежувати себе в харчуванні. Зайва вага не дає нічого, крім навантаження на хребет і суглоби. Ну і відображення в дзеркалі, на яке не хочеться дивитися.
«Жахливий живіт» - страшилка з страшилок. Він такий величезний, здається, що після пологів доведеться робити вправи на прес цілодобово, щоб його прибрати. Насправді, якщо до вагітності м'язи були в тонусі, після пологів живіт пропаде швидко. Для цього всього лише потрібно постійно тримати його трохи втягнутим, ну все зазвичай роблять, коли їх фотографують.
З розтяжками боротися дійсно марно, особливо якщо вони застарілі. Але можна попередити їх появу. Для цього потрібно протягом всієї вагітності робити легкий масаж проблемних зон з будь-яким рослинним маслом.
Дотримуватися цих порад не так вже й складно, і тоді можна буде дивитися на життя з великим оптимізмом, а інтернет магазин для вагітних буде не лякати, а радувати. І ніщо не затьмарить радості материнства.