Йога супермозку - просто корисна вправа. Не потрібно робити ніякі дивні рухи тіла, повороти, зате це корисно для мозку. Особливо корисно таке вправу для гіперактивних дітей і підлітків, маразматиків, людей з синдромом аутизму та іншими розладами, як СДУГ, невміння зосереджуватися на чому-небудь і ін. Вправа корисно для всіх, хто хоче підвищити свої інтелектуальні здібності, витративши не більше трьох хвилин в день. Результати цієї вправи були підтверджені експертами, грунтуючись на досвіді.
правити Кроки
Переважно повернутися на схід. Якщо ви не знаєте, де схід, не турбуйтеся.
Загорніть мову всередину і наверх і притисніть його небом.
правити Поради
правити Попередження
- Якщо у вас з'являється безсоння, чи не продовжуйте виконання цієї вправи.
- Зверніть увагу на те, що під час менструації дану вправу не варто робити.
додаткові статті
швидко накачати м'язи
виправити поставу і положення голови
збільшити свою попу
схуднути за допомогою фізичних вправ
привести себе в форму за місяць
займатися спортом вдома
накачати худі ноги
спалювати жир без втрати м'язової маси
відновити атрофовані м'язи
качати прес, сидячи на стільці