Вітаю! У мене ось така ситуація! Скажу коротко. Розлучився з дівчиною 1,5 роки тому. Вона була у мене перша. Зустрічалися тільки 3 місяці. До мене вона полюбила одного хлопця. Цього хлопця я знаю, але у цього хлопця не вистачило зізнатися що її любить. А моя дівчина все мені розповіла, коли зустрічалася зі мною.
Пролітали місяці, і вона познайомилася зі мною. Все було чудово. Вже через 2 місяці я познайомив з батьками! Хотів одружитися з нею і говорив це їй. Але ось в кінці травня ми розлучилися, вона кинула мене, сказавши: "ти дуже слабкий". Причина розставання: я багато разів плакав, щоб вона не кидала мене, щоб не йшла, я настільки її любив, що не міг підвищувати на неї голос, не міг лаяти її. Пройшли дні, минув рік, але все ще не можу забути її. Зараз зустрічаюся з новою. Але не можу забути, що мені зробити. Я ось тільки зараз розумію, що я був занадто слабкий з нею. Але вже пізно. Зараз ось хочу написати через whats app, але сміливості не вистачає, боюся. Дайте відповідь люди добрі, ким чим може. P.s. У мене залишилася книга, яка вона подарувала колись. Що зробити з книгою, назад повернути їй або спалити. Справа в тому, що коли ми розлучалися обмінялися речами, які подарували один одному, а ця книга залишилася у мене.
Якщо я правильно зрозумів ваше основне питання: «Що мені зробити, щоб її забути?».
Але крім цього, є наче й інше питання (можливо, я помиляюся): як з нею знову почати спілкуватися? І припускаєте для відновлення відносин використовувати подаровану нею книгу, що залишилася у вас. Але не наважуєтеся це робити, так як боїтеся її відмови. Адже тоді вам знову буде боляче (ви з новою силою відчуєте відкидання вас і власну нікчемність), і ви не хочете зустрітися з цим болем.
1. Ці два питання знаходяться в суперечності один до одного.
Ви не можете її «забути» тому, що сподіваєтеся на відновлення відносин. Через цю надії ваші відносини вже 1,5 року виявляються незавершеними, і ви продовжуєте мучитися. Ця мука буде тривати стільки, скільки ви будете сподіватися.
2. Чи сподіваєтеся ви тому, що не наважуєтеся переживати свій біль.
Причиною вашої так званої «слабкості» є те, що ви уникаєте хворобливих для вас почуттів. Найболючіші, по всій видимості, ті, які пов'язані з відчуттям відкидання вас, самотності, власної «неуспішності», «слабкості».
Пишу в лапках тому, що ваша «слабкість» лише в тому, що ви думаєте про себе, як про слабку (наприклад, «Я не зможу без неї», «Це нестерпно!»), І в той же час боретеся з цим почуттям ( «Ні! Я повинен бути сильним!»).
Ви страждаєте так довго тому, що не проживаєте вашої болю, уникаєте її, боретеся з нею. Деякою втіхою для вас є ваша смутна надія (але насправді, вона позбавляє вас сил, отруює).
3. За великим рахунком, вам пощастило, ви легко відбулися: вона вас кинула вже через 3 місяці (а не через 3 або 33 року).
Навіщо вам жінка, яка вас не хоче, не поважає, не цінує? (Ви ж не збираєтеся бути гвалтівником?)
І судячи з того, що вона розповідала вам про інших, вона поки не вміє бути в близьких відносинах. Ви поки теж не вмієте - ви знайшли один одного: вона не вміє бути в близькості, і ви не вмієте тримати дистанцію, прилипає до жінки і стаєте болісно залежним.
4. Причина вашої такої залежності в тому, що ви не цінуєте самого себе, маєте великий досвід відмови від себе.
Поясню: всякий раз, коли ви відмовляєтеся від себе «слабкого», коли ви уникаєте болю, тривоги - ви себе піддаєте. Якщо ви себе зрадили, ви неодмінно будете догоджати перед жінкою, і вона вас неодмінно кине. Адже їй в цьому випадку ні з ким спілкуватися - ви ж відмовилися від себе, вас немає
5. Я не вітаю ваше бажання забути.
По-перше, тому, що це бажання є наслідком все того ж уникнення болю (уникаючи переживання болю, ви будете себе зраджувати з усіма супутніми наслідками цього).
По-друге, забуваючи, ви не отримуєте корисного досвіду, і тоді є велика ймовірність, що історія повториться (може бути, в дещо іншому вигляді ...).
Ну, і врешті-решт, ви ризикуєте обтяжити себе ще проблемами з пам'яттю (хотіли забути «погане», отримаєте забудькуватість).
6. Навіщо спалювати хорошу річ?
Якщо вирішите звернутися за консультаціями, пишіть, домовимось.
Психолог Ляшенко Віктор Володимирович