Під час літньої відпустки важливо приділити якомога більше часу своїй зовнішності
Як влітку зберегти красу
Протягом всього року сірі будні виснажують нас. А коли настають жадані вихідні, через домашні клопоти на себе знову не вистачає часу. Інша справа - відпустка. В цей час просто гріх не приділити увагу собі коханій. Тому саме влітку, коли є час, а грядки і ринки рясніють вітамінними дарами, потрібно збагатити свій організм, щоб випромінювати красу і здоров'я весь наступний рік.
Багато хто з нас вважають, що влітку шкіра не вимагає особливого догляду, а під час відпустки треба повністю відмовлятися від косметики, і не тільки декоративною, але і для догляду, - каже косметолог. Це помилкове рішення. Звичайно, від тонального крему, туші для вій відмовитися навіть потрібно, але про засоби для догляду забувати не можна. Перше і найголовніше правило річного догляду за шкірою - зволоження, без якого осінь можна зустріти з новими зморшками.
Один з найбільших ворогів шкіри влітку - надмірна пітливість. Саме через неї на обличчі, і не тільки, з'являється роздратування, прищі і гнійники. Деякі вважають, що шкіру, яка занадто потіє, не треба зволожувати. Це не так, адже суха шкіра, навпаки, сильніше виділяє піт в спеку, як наслідок - ще більше втрачає вологу. Власниці жирної шкіри на літо повинні підібрати легкий нежирний крем.
Слід пам'ятати, що літній денний крем обов'язково повинен мати хороший захист від ультрафіолету, адже шкідливе випромінювання прискорює процес старіння. А перед виходом на пляж, слід застосувати спеціальний сонцезахисний крем. Також влітку потрібно частіше вмиватися, адже піт і бруд можуть викликати різні запалення і прищі, свербіж і печіння в інтимній зоні.
Не забувайте, що, крім шкіри обличчя, зволоження потребує шкіра всього тіла. Тому все повертаючись з пляжу, після душу обов'язково наносите зволожуючий крем на все тіло. Також після сонячної ванни можна використовувати крем після засмаги.
Не тільки шкіра потребує зволоження і захист влітку. Уразливими стають і волосся. Вони вигоряють, стають сухими, починають сіктися. Тому влітку бажано частіше користуватися зволожуючими бальзамами і масками для волосся. Важливо захищати волосся від сонця, тому бажано носити головний убір.
І все ж головне не те, що ми наносимо на шкіру, а то, що приймаємо всередину. Тому влітку треба їсти більше фруктів і овочів, що містять необхідні для краси вітаміни С, Е, А, В3, В5, В8.