Як не дивно, спочатку каблук на взутті використовували чоловіки. Вершники з допомогою цієї нехитрої деталі утримувалися в стременах. Пізніше і чоловіки, і жінки носили взуття на шпильках з метою не застрявати в грязі. І тільки через кілька сотень років каблук перетворився в атрибут дамського взуття і символ жіночності і граціозності.
Безумовно, туфлі на платформі роблять образ більш витонченим
Яка ж повинна бути висота шпильки, чи розумно носити високі підбори? Спробуємо з'ясувати.
Чи потрібен взагалі каблук?
Жінки і дівчата різного віку часто вибирають і носять туфлі на високих підборах. Але не всі знають, що неправильний вибір висоти і форми цієї деталі взуття може призвести до серйозних захворювань ніг і хребта.
Винуватцями серйозних захворювань може стати висока взуття: фото
думки лікарів
Якщо у взутті, призначеної на кожен день, каблук буде занадто вузький, то навантаження на ногу розподілиться нерівномірно. В результаті чого виникне швидка втома ніг і навіть проблеми з венами.
- Доктора наполягають, що зручна висота каблука повинна бути 4 см. Перевищує цю висоту взуття може призвести до розтягування сухожиль.
- Ортопеди навіть винайшли спеціальні формули для розрахунку правильної величини задньої частини взуття в залежності від зростання і довжини стопи жінки.
- Необхідно довжину (в сантиметрах) стопи розділити на 7.
Інша складніша формула також дозволяє обчислити потрібну висоту:
- Слід зростання жінки (см) розділити на довжину ноги від початку стегна до підлоги в сантиметрах. Після чого від результату необхідно відняти 1.61 і помножити число, що вийшло на 10.
Одягніть оптимальний розмір шпильки, і вам не доведеться мучитися
Корисні рекомендації
- Коли ви вибираєте літні туфлі чи босоніжки з відкритою п'ятою, варто звернути увагу на носову частину моделі - вона повинна добре утримувати стопу. Закритий носок в таких моделях на високих підборах ноги власниці взуття однозначно подовжує.
- При покупці босоніжок з відкритим носком потрібно вибирати модель таким чином, щоб великий палець не торкався носка босоніжок.
- Бажано не знаходитися цілий день у взутті на підборах. Протягом дня потрібно кілька разів перевзуватися.
Давайте ногам відпочинок протягом дня - міняйте дуже високі підбори на більш зручне взуття
- Слідкуйте, щоб шпилька була стійкою, незалежно від того, висока вона чи низька.
- Також буде корисно носити м'які устілки - це зменшить тиск на коліна.
наостанок
Інструкція така: високі підбори - купити і надіти можна, але іноді і ненадовго
Написані вище висновки та рекомендації зовсім не означають, що треба повністю відмовитися від взуття з каблуком. Наукою доведено, що абсолютно плоска взуття, наприклад, балетки або кеди, приносить не меншої шкоди здоров'ю, ніж носіння великих каблуків.
Якщо довго носити взуття без каблука, розвивається плоскостопість. Найбезпечнішою і навіть корисною висотою буде від 3 до 5 см. Ну, а на урочисті заходи або особливі зустрічі і побачення можна дозволити собі каблук і найвищі туфлі.