Хіба тривога піддається лікуванню? Це можливо? Так, це можливо і ліки є від усього на світі і далеко не завжди це таблетки.
Тривога може протікати в двох формах:
Як постійно стан, яке буває властиво певного віку.
Як приватне властивість або характеристика людини, яка виникає під впливом певних факторів.
Тривогу іншими словами можна назвати турботою. Дуже часто її плутають зі страхом, проте вона відрізняється від цього почуття саме несподіваним наступом, без приводу для побоювання, вона розрахована на майбутнє, а не на сьогодення. При тривозі у людини можуть виникати різні фізіологічні відчуття та прояви, наприклад, вас може почати нудити, частішає серцебиття, паморочиться голова, активно виділяється піт тощо.
Тривога - це не негативний стан, скоріше, це імпульс, який дає вам зрозуміти, що настав час приступити до процесу адаптації в даних умовах.
Тривога - це відповідна реакція на загрозу вашому організму. Дуже часто вона пов'язана з реальними проблемами, які можуть виникнути. Однак часом, вона переростає в патологічний захворювання, яке можна лікувати виключно з боку психології.
Чи є способи, як вилікувати тривогу в будь-яких проявах? Так є:
Звичайно ж, як уже зазначено вище, вам зможе допомогти грамотний фахівець.
Як ліків підійдуть антидепресанти, всілякі нейролептики, останнім часом популярність отримали транквілізатори, проте все це потрібно робити під наглядом фахівця.
Невже не можна боротися з цим самому? Звичайно ж, можна, але для цього доведеться взяти контроль над своїм мисленням, своєю свідомістю, бути сміливішими і впевненіше, в загальному, зайнятися роботою над собою. У цьому вам допоможуть різні психологічні посібники, які активно випускаються з року в рік. Скажу по секрету, що навіть заняття йогою, як засобом саморегуляції, допоможе вам впоратися з тривожними проявами.