Гіпертонія лідирує серед інших захворювань як фактор смертності. Підвищений тиск спричинює розвиток інфаркту, інсульту. Захворювання викликає перевантаження серця більш ніж в 10 разів, приводячи до летального результату.
Пацієнти з діагнозом «гіпертонія 1 ступеня» відзначають періодичне підвищення тиску, показники при такому ступені хвороби повертаються в норму без ліків. Але тривале підвищення артеріального тиску веде до патологій серця і внутрішніх органів, що характерно для 2 і 3 ступеня захворювання.
Такі ознаки, як серцебиття, задишка, набряклість обличчя, погіршення пам'яті викликають зниження загального самопочуття і працездатності. Пацієнтам з важкою симптоматикою слід знати, як вилікувати гіпертонію назавжди і почати здорове життя. При стійкому підвищенні тиску страждають тканини, артерії головного мозку.
Як вилікувати гіпертонію, змінивши спосіб життя
Змінивши спосіб життя, можна назавжди забути про підвищений тиск. Слід дотримуватися ряду правил незалежно від того, який ступінь захворювання діагностовано лікарем. Гіпертонія 1 ступеня повністю виліковується при дотриманні правил, перерахованих нижче:
- Дієтичне харчування
- Фізичні навантаження
- Придбання стійкості до стресів
- Лікування рослинними продуктами, травами
- Дотримання правильного трудового режиму
- Відмова від шкідливих звичок
- Зниження маси тіла
У раціоні повинні переважати продукти, що містять антиоксиданти, які знижують рівень холестерину в крові. До них відносяться свіжі овочі, бобові, фрукти. Слід вживати хліб з додаванням цільного зерна, житній хліб. Цінні харчові жири, що містяться в рибі жирних сортів, горіхах, здатні повністю очистити судини від холестеринових відкладень.
Джерелом білка повинні служити пісне м'ясо, яйця, нежирний сир, горіхи і боби. Захистити судини і знизити тиск можна вживанням мигдалю, томатів, вівсянки, авокадо і лосося.
НАШІ ЧИТАЧІ РЕКОМЕНДУЮТЬ!
Для позбавлення від гіпертонії наші читачі радять засіб «Normaten». Це перший препарат, який ПРИРОДНО, а не штучно знижує артеріальний тиск і повністю позбавляє від АТ! Засіб Normaten безпечно. Воно не має побічних ефектів.
Фізичні навантаження здатні не тільки запобігти, але й вилікувати захворювання. Заняття спортом ведуть до стійкого зниження рівня холестерину в крові, поліпшенню роботи серця.
Гіпертонія не піддається лікуванню, якщо людина знаходиться в стресовому стані. Для зняття нервової напруги можна застосовувати аутотренінг, методи глибокого дихання, йогу. Якщо неможливо вирішити проблему самостійно, слід звернутися до психотерапевта.
Надійно вилікувати людину від такого захворювання, як гіпертонія, можна за допомогою народної медицини. Деякі рослинні продукти ефективно знижують артеріальний тиск:
Щоденне вживання продуктів в сирому вигляді призводить до зниження тиску. Плоди і квіти глоду слід вживати у вигляді спиртової настоянки. Гіпертонія вимагає використання заспокійливих засобів. Хворому допоможуть валеріана, м'ята перцева, меліса, ромашка у вигляді настоїв.
Два способи назавжди перемогти гіпертонію
Гіпертонія, особливо 3 ступінь хвороби, важко піддається лікуванню без медикаментозних засобів. Ліки мають побічну дію, «навантажують» печінку і нирки.
За допомогою такого засобу, як обливання холодною водою, можна не тільки попередити, але і вилікувати гіпертонію. Чудове закаливающее захід поліпшує кровообіг в дрібних судинах, що веде до зниження артеріального тиску. При тяжкому перебігу гіпертонії слід виключити ішемічну хворобу.
Заняття потрібно починати з обливань в теплу пору року. Систематичні водні процедури допоможуть без ліків назавжди забути про гіпертонії.