Депресія є досить поширеним захворюванням. За статистикою не схильні до депресивних станів тільки 3% людей, решта пережили депресію в минулому, переживають її в сьогоденні або є потенційними жертвами депресії в майбутньому.
Депресія, а особливо глибока депресія, - це стан, з якого людина не зможе вибратися самостійно. Пригнічений стан при депресії погіршується з часом, в результаті чого людина перестає цікавитися життям, займатися собою, втрачає працездатність і т.п.
Відомо, що глибока депресія є рецидивуючим захворюванням (ймовірність рецидиву 60%). Ризик виникнення депресії підвищений у осіб, що мають злоякісне новоутворення, цукровий діабет, розсіяний склероз, ревматоїдний артрит, ішемічну хворобу серця та інші важкі захворювання.
До симптомів депресії відносяться:
- постійно поганий настрій;
- безпричинна тривожність;
- маячні ідеї;
- нездатність тривалий час концентрувати увагу;
- складність з прийняттям будь-яких рішень;
- безсоння;
- кошмарні сни;
- раннє пробудження;
- зниження апетиту;
- різке схуднення;
- гіпертонія;
- зменшення статевого потягу;
- втрата інтересу до життя;
- галюцинації.
При депресії людина страждає не тільки психологічно, погіршується його фізичний стан і відбувається духовна деградація. Ознаки депресії можуть виникнути в зв'язку з неприємними подіями в житті (такими як втрата роботи). Також симптоми депресії можуть говорити про дисбаланс хімічних речовин в організмі або про серйозні проблеми з психікою, розібратися з якими самостійно не вийде. Тому діагноз повинен ставити кваліфікований лікар, і він же повинен призначати лікування.
типи депресії
Депресія умовно розділяється на такі типи:
- звичайна депресія;
- прихована депресія (замаскована депресія);
- невротична депресія;
- психотическая депресія.
Окремо слід сказати про психотичної депресії. Психотичної депресією називається глибоке депресивний стан, при якому навколишня дійсність подається перекрученою, у хворого можуть з'являтися маячні ідеї і галюцинації.
При депресивному стані можливі два типи поведінки: уніполярний і біполярний. Уніполярний тип поведінки полягає в постійному пригніченому стані. При біполярному поведінці один одного змінюють два стану: крайнього збудження і крайнього занепаду. Глибока депресія з біполярним поведінкою ще називається маніакальною депресією. Маніакальна депресія має властивість передаватися у спадок.
Люди в стані глибокої депресії часто схильні до нападів плачу, крайньої втоми, хронічних болів. У них часто виникають думки про суїцид. Глибока депресія, якщо її не лікувати, може перейти в психічний розлад. Симптомом цього переходу є сон протягом тривалого часу або навіть декількох діб.
Сприяти розвитку депресивного стану можуть:
- гормональний дисбаланс в організмі (в перехідному віці, при клімаксі, при будь-якому захворюванні);
- хімічний дисбаланс (в результаті прийому медичних препаратів, при ураженні мозку);
- неправильний спосіб життя (недолік відпочинку, погане харчування, сидячий спосіб життя);
- генетична схильність;
- втрата (близької людини, роботи, віри в людей, цілей в житті і т.п.);
- сильне розчарування.
Для швидкого і ефективного лікування депресії потрібно звернутися за допомогою до лікаря і виконувати всі його рекомендації. При лікуванні депресії потрібне спілкування з лікарем психологом (психотерапія): наодинці з фахівцем або в групах (в залежності від причин, які привели до депресії).
Також хворим на депресію призначаються снодійні препарати (що дає їм можливість відпочити) і седативні препарати (які знімають безпричинний страх і нав'язливі ідеї).
Ще один метод лікування глибокої депресії - елекросудорожная терапія. Така терапія проводиться під загальним наркозом: через шкіру голови на мозок хворого проводиться вплив коротким розрядом струму, що викликає конвульсію. При цьому в мозку хворого починає виділятися велику кількість хімічних речовин нейромедіаторів (дофаміну, серотоніну, норадреналіну), недолік яких призводить до депресивних станів. Таке лікування проводиться в тих випадках, якщо хворий не реагує на психотерапію і лікарські препарати, і становить загрозу для себе і для оточуючих.
Новий метод лікування глибокої депресії - транскраніальна магнітна стимуляція. За допомогою цього методу кора головного мозку стимулюється за допомогою магнітних імпульсів. Ця процедура не вимагає застосування загального наркозу, не доставляє больових відчуттів і є високоефективною при лікуванні депресивних станів.
Крім прийому лікарських засобів, психотерапії і застосування інших процедур потрібно:
1) дотримуватися режиму сну;
2) регулярно і збалансовано харчуватися;
3) часто гуляти на свіжому повітрі, виїжджати на природу;
4) регулярно займатися яким-небудь видом спорту або робити зарядку;
5) порадитися з лікарем і припинити прийом всіх лікарських препаратів, без яких ви зможете обійтися.
Часто в стані депресії люди починають зловживати солодощами, що не приводить до поліпшення їх стану, а тільки погіршує загальний стан організму. Тому перше, що варто зробити при виявленні депресії - різко скоротити вживання солодощів і цукру. Також потрібно відмовитися від алкоголю, який тільки посилює депресивні стани. Потрібно знайти в собі сили і перестати зловживати смаженими, борошняними або гострими стравами, і ні в якому разі не намагатися «заїсти» депресію.
Що знаходиться в стані глибокої депресії людина часто буває не в змозі прийняти будь-яке рішення. Тому турботу про нього слід взяти на себе його близьким людям. Головним ускладненням при глибокій депресії є можливість суїциду, тому людей, які страждають психотичної депресією, часто лікують в умовах стаціонару.
Переваги лікування глибокої депресії в психіатричній клініці складаються в постійному контролі стану хворого кваліфікованими лікарями, застосуванні сильних лікарських препаратів, можливості проведення додаткових процедур (таких як масаж, светотерапия, трудотерапія і т.п.) і в зміні обстановки (перебуваючи в клініці хворий не повинен виконувати ніяких домашніх обов'язків і ходити на работати).
профілактика депресії
Якщо з депресії вдалося вийти, потрібно зробити все необхідне для того щоб зберегти емоційну стабільність. Для цього дуже важливо спати 7-9 годин на добу (щоб уникнути перенапруги). Також потрібно спілкуватися з хорошими веселими людьми (друзями) і проводити багато часу з люблячими вас людьми (близькими).
По можливості потрібно уникати стресів і як можна спокійніше переносити важкі часи. У цьому допоможе активний здоровий спосіб життя, наявність розваг і спілкування, наявність хобі і т.п. Для запобігання рецидиву глибокої депресії при появі перших ознак цього захворювання потрібно негайно звертатися до лікаря.