Поведінка жінки під час пологів, її спокій і настрій - все це багато в чому визначає результат пологів. Незадовго до пологів слід психологічно підготуватися і дізнатися якомога більше інформації про майбутню подію.
В самому кінці вагітності. приблизно на 37-му тижні, бажано почитати про те, як відбувається процес природних пологів. Багато в чому від поведінки жінки залежить успіх пологів.
Як поводитися під час сутичок
Якщо пологи почалися з сутичок - мимовільного регулярного скорочення матки, - слід запам'ятати час і фіксувати тривалість і проміжки між переймами. Дані показання краще записувати, щоб контролювати початок регулярної родової діяльності. Це також дозволить відрізнити справжні сутички від помилкових по головному ознакою: тривалість скорочень зростає, а больові відчуття частішають.
Якщо пологи почалися з вилиття навколоплідних вод, також слід запам'ятати час, щоб повідомити його лікаря. Плодовий міхур перешкоджає проникненню інфекції в матку, до плоду. Акушери не рекомендують тягнути з народженням дитини після виливання навколоплідних вод більше 12 годин, оскільки велика ймовірність інфікування. Якщо плодовий міхур мимоволі не розірвався, його цілісність порушить лікар, процедура безболісна.
Кров'янисті виділення у вагітної на будь-якому етапі до і під час пологів можуть сигналізувати про відшарування плаценти, що викличе кисневу недостатність у плода і кровотеча у породіллі. Нормою під час пологів вважаються мажучі кров'янисті або прозорі виділення.
Під час сутичок слід:
- вести себе спокійно, без суєти;
- не затримувати дихання, а використовувати дихальні методики для вагітних (тривалість вдиху / видиху - один до двох), щоб забезпечити потрапляння кисню до плоду;
- прислухатися до свого організму, не напружувати м'язи, максимально розслабитися (напруга м'язів уповільнює розкриття шийки матки, затягуючи процес пологів);
- не брати їжу і не пити, це може викликати рефлекторну блювоту на будь-якому етапі пологів (а оперативні втручання на тлі знеболювання можуть привести до регургітації, або викиду вмісту шлунка в рот, потім в легені);
- регулярно спорожняти сечовий міхур і при можливості пряму кишку;
- вибрати будь-який зручний становище, яке не перешкоджає природному ходу процесу (лежачи на боці із зігнутими колінами, стоячи з опорою на спинку стільця, на четвереньках і т.д.);
- при посилюються і частішають сутичках відправлятися в пологовий будинок.
Коли шийка матки повністю розкриється, породілля відчує бажання тужитися. Слід повідомити про це лікаря.
Як поводитися під час потуг
Другий період значно коротшим від попереднього, вигнання плода в нормі триває 20-30 хвилин при перших пологах і 10-15 при наступних. Головка плоду давить на м'язи промежини, що викликає бажання тужитися.
Головне правило цієї фази - слухати і слідувати вказівкам лікаря і акушера. Вони направляють породіллю, контролюючи її стан і потуги.
Під час потуг слід:
- перебувати в горизонтальному положенні, щоб лікар стежив за рухом дитини і допомагав породіллі (вертикальне положення також допустимо, але воно не дозволяє контролювати просування головки по родових шляхах);
- під час сутички за командою лікаря слід затримати дихання, напружити м'язи живота, штовхаючи плід вперед (потуги слід продовжувати до кінця сутички, знову набираючи повітря в легені);
- не кричати, допускається вимовляти низькі звуки співуче (це дозволить розслабити м'язи тазового дна і шийки матки, високі гучні крики можуть спровокувати спазм шийки матки);
- між переймами необхідно розслабитися, глибоко дихати;
- припинити потуги, розслабити тазові м'язи, інтенсивно дихати, коли лікар буде звільняти головку і плечики дитини, в іншому випадку є небезпека розриву промежини і виникнення родової травми у малюка.
У разі успішного результату пологів новонародженого кладуть на живіт жінки ще до того, як пуповина буде перерізана.
Поведінка під час відторгнення плаценти
Третій період - найшвидший і найменш болісний. Відділення плаценти і посліду відбудеться після однієї-двох потуг. Процес контролює акушер, щоб уникнути великої втрати крові, лікар може зробити скоротливий укол.
Протягом двох годин після пологів жінка повинна перебувати в пологовому залі під наглядом лікарів, потім її переводять в післяпологову палату разом з дитиною.