Як уберегти малюків і себе від свинячого грипу
Про це розповів відомий і улюблений багатьма батьками педіатр Євген Комаровський.
Як батькам під час епідемії не піддатися масовій паніці, і, якщо не вдалося вберегти малюка, то лікувати його грамотно і без зайвої істерики.
Запам'ятайте найголовніше: тактика ваших дій абсолютно не залежить від того, як називається вірус. Що це - грип сезонний, свинячий, слонячий, пандемічний, це взагалі не грип - не важливо. Важливо лише те, що це вірус, що він передається повітряно-крапельним шляхом і що він вражає органи дихання. Звідси і конкретні дії.
1. Є можливість зробити щеплення собі (дитині) - зробіть. Але за умови, що, по-перше, ви здорові і, по-друге, для вакцинації не треба буде сидіти в зашмаркленому натовпі в поліклініці. Останнє робить ваші шанси на адекватну вакцинацію примарними.
2. Ніяких ліків з доведеною профілактичною ефективністю не існує! Тобто ніяка цибуля, ніякий часник, ніякі пігулки, які ковтаєте ви або запихаєте в дитину, не здатні захистити ні від якого-небудь респіраторного вірусу взагалі, ні від вірусу грипу зокрема.
Все, що є в аптеках, всі ці, нібито, противірусні засоби і, нібито, стимулятори імунітету, а так само страшенно корисні вітаміни - все це ліки з недоведеною ефективністю. Це ліки, що задовольняють головну потребу - «треба щось робити».
Основна користь всіх цих ліків - психотерапія. Ви вірите, вам допомагає - я радий за вас. Тільки не треба штурмувати аптеки - воно того не варто.
3. Джерело вірусу - людина і лише людина. Чим менше людей, тим менше шансів захворіти. Карантин - чудово! Заборона на масові збори - чудово! Пройтися зупинку пішки, не піти зайвий раз до супермаркету - мудро!
4. Маска. Корисна штука, але не панацея. Обов'язково повинна бути на хворому, якщо поряд здорові. Вірус вона не затримає, але зупинить крапельки слини, особливо багаті вірусом.
5. Руки хворого - джерело вірусу не менш значуще, ніж рот і ніс. Хворий торкається обличчя, вірус потрапляє на руки, хворий хапає все навколо, ви торкаєтеся цього всього рукою. Здрастуй, ГРВІ.
Не чіпайте своє обличчя! Мийте руки - часто і багато. Постійно носіть із собою вологі дезинфікуючі гігієнічні серветки. Мийте, тріть, не лінуйтеся!
Вчіться самі і вчіть дітей: якщо вже немає хустки, кашляти-чхати не в долоньку, а в лікоть.
Начальники! Офіційним наказом введіть у ввірених вам колективах заборону на рукостискання.
Добре, якщо є можливість користуватися кредитними картками. Паперові гроші - джерело поширення вірусів.
6. Повітря. Вірусні частинки годинами зберігають свою активність в сухому теплому і нерухомому повітрі, але майже миттєво руйнуються в повітрі прохолодному, вологому і рухомому. У цьому аспекті мітинг в центрі міста, на який зібралося 200 тисяч осіб, менш небезпечний, чим збори 1 тисячі чоловік в клубі в Ужгороді.
Гуляти можна скільки завгодно. Підчепити вірус під час прогулянки практично нереально. І якщо вже вийшли погуляти, не треба показового ходіння в масці по вулицях. Краще подихайте свіжим повітрям, а маску натягніть перед входом в автобус, офіс або магазин.
Оптимальні параметри повітря в приміщенні - температура близько 20 ° С, вологість 50-70 відсотків. Обов'язкове часте й інтенсивне наскрізне провітрювання приміщень. Будь-яка система опалювання сушить повітря. Саме початок опалювального сезону став початком епідемії! Контролюйте вологість. Мийте підлогу. Включайте зволожувачі повітря. Настійно вимагайте зволоження повітря і провітрювання приміщень у дитячих колективах.
Краще тепліше одягніться, але не включайте додаткові обігрівачі.
7. Стан слизових оболонок. У верхніх дихальних шляхах постійно утворюється слиз. Слиз забезпечує функціонування так званого місцевого імунітету - захисту слизових оболонок. Якщо слиз і слизові оболонки пересихають, робота місцевого імунітету порушується і віруси, легко долають захисний бар'єр ослабленого місцевого імунітету. І тоді людина захворює при контакті з вірусом з багато разів більшою мірою вірогідності. Головний ворог місцевого імунітету - сухе повітря, а також ліки, здатні висушувати слизові оболонки.
Зволожуйте слизові оболонки! Елементарно: 1 чайна ложка звичайної кухонної солі на 1 літр кип'яченої води. Заливаєте в будь-який флакон-пшикалку (наприклад, з-під судинозвужувальних крапель). Регулярно пшикаєте в ніс (чим сухіше і чим більше народу навколо - тим частіше, хоч кожні 10 хвилин). Для тієї ж мети можна купити в аптеці фізіологічний розчин або готові сольові розчини для введення в носові ходи. Головне - не жалійте! Капає, пшикайте, особливо тоді, коли йдете туди, де багато людей, або якщо сидите в коридорі поліклініки.
Лікування ГРВІ взагалі і грипу зокрема - це не ковтання пігулок! Це створення таких умов, щоб організм легко з вірусом впорався.
1. Тепло одягнутися, але в кімнаті прохолодно і волого. Температура близько 20 ° С, вологість 50-70 відсотків. Мити підлоги, зволожувати, провітрювати.
3. Пити (поїти!). Пити (поїти!). Пити (поїти!)!
Температура рідини дорівнює температурі тіла. Пити багато. Компоти, морси, чай (в чай дрібно порізати яблучко), відвари родзинок, кураги. Якщо дитина вередує - це буду, а це ні, - нехай п'є, що завгодно, лише б пив. Ідеально для пиття - готові розчини для пероральної регідратації.
Купуйте, розводьте за інструкцією, пийте.
4. У ніс заливайте сольові розчини. Часто.
5. Всі «відволікаючі процедури» (банки, гірчичники, припарки, ноги в окропі і т.д.) - класичний батьківський садизм радянського часу і знову-таки психотерапія «треба щось робити!».
Головна біда в нашій ментальності: тепло одягнути, зволожити, провітрити, напоїти і не годувати силою - це по-нашому називається «не лікувати». А «лікувати» по-нашому - це послати тата в аптеку ...
7. При ураженні верхніх дихальних шляхів (ніс, горло, гортань) ніякі відхаркувальні засоби не потрібні! Вони тільки підсилять кашель. Ураження нижніх дихальних шляхів (бронхіти, пневмонії) не мають до самолікування ніякого відношення. Тому самостійно ніяких «лазолванов-Мукалтин» і т.п.
8. Протиалергічні засоби не мають до лікування ГРВІ ніякого відношення.
9. Вірусні інфекції не лікуються антибіотиками. Антибіотики не зменшують, а збільшують ризик ускладнень.
10. Всі інтерферони для місцевого застосування - ліки з недоведеною ефективністю або «ліки» з доведеною неефективністю.
11. Гомеопатія - це не лікування травами, а лікування зарядженою водою. Чи безпечно. Знову ж психотерапія «треба щось робити».
Коли потрібен лікар?
Але це не реально. Тому назвемо ситуації, коли лікар потрібний обов'язково:
1) відсутність поліпшень на четвертий день хвороби;
2) підвищена температура тіла на сьомий день хвороби;
3) погіршення після поліпшення;
4) виражена тяжкість стану при помірних симптомах ГРВІ;
5) поява ізольовано або в поєднанні: блідості шкіри; спраги, задишки, інтенсивного болю, гнійних виділень;
6) посилення кашлю, зниження його продуктивності; глибокий вдих призводить до нападу кашлю;
7) при підвищенні температури тіла не допомагають, або практично не допомагають або дуже ненадовго допомагають «парацетамол» і «ібупрофен».
Лікар потрібен обов'язково і терміново:
1) втрата свідомості;
3) ознаки дихальної недостатності (утруднене дихання, задишка, відчуття нестачі повітря);
4) інтенсивний біль будь-якої локалізації;
5) навіть помірний біль в горлі за відсутності нежиті;
6) навіть помірний головний біль у поєднанні з блювотою;
7) набряклість шиї;
сип, яка не зникає при натисканні на неї;
9) температура тіла вище 39 ° С, яка не починає знижуватися через 30 хвилин після застосування жарознижуючих засобів;
10) будь-яке підвищення температури тіла в поєднанні з ознобом і блідістю шкіри.
Ця інформація теоретично повинна бути відома будь-якому лікареві, і лікарі повинні нести її в маси. На практиці відбувається зовсім інше. Якщо ви мама - з цієї статті ви вже знаєте все, що вам треба знати про грип в першу чергу.
Ви повинні знати
Якщо співвіднести кількість хворих з кількістю померлих, то це підтверджує той факт, що ніякого особливо тяжкого (не такого, як в інших країнах) вірусного захворювання в нашій країні немає. Смертність нижче, ніж зазвичай при грипі.
Пневмонія - головна причина смерті людей у всіх країнах і в усі часи. Пневмонія ускладнює перебіг більшості хвороб і травм. Якщо про кожну смерть від пневмонії масово повідомлятимуть ЗМІ - не буде нічого доброго, м'яко кажучи.
Але ми твердо повинні знати і розуміти: соплі, кашель температура - це ГРВІ. Найпоширеніша і легка хвороба. Яка вимагає спокою і абсолютно конкретних, елементарних дій, цілком доступних людям з будь-яким рівнем матеріального добробуту.
Які це дії - дивіться вище.