Як захистити себе від «свинячого» грипу?
". Дуже зріс в цілому світі грипу вірус, три-чотири, шириться-зростає захворювання."
"Ранкова гімнастика" В.В.Висоцкій
Лікарі б'ють на сполох. У цю зиму грип, хоч і прийшов пізно, але з'явився в найнебезпечнішою своєю формою - у вигляді штаму Н1N1.
Чому була налякана ВООЗ? - запитаєте ви. А тому, що майже 100 років тому, під час епідемії «іспанки» 1918-1919гг. «Свинячим» грипом перехворіло 30% тодішнього населення Землі - понад 500 млн. Чоловік, з яких померло, за різними оцінками від 50 до 100 млн. - тобто від 3% до 6% населення земної кулі.
З України грип перекинувся і на Росію. Щодня показники поширення захворювання зростають на 6% в день. Тривожна ситуація складається в Москві і області. в Краснодарському краї, Криму, Ростовської та Волгоградської області. Камишинський лікарі досі не можуть прийти до тями від шоку - від грипу на їх руках протягом доби «згорів» міцний 42-річний чоловік. 4 людини померли в Ростовській області.
Так що положення насправді дуже серйозно. Штам «свинячого» грипу небезпечний сам по собі, а для людей з діабетом, хронічними захворюваннями серцево-судинної системи, а також печінки і нирок він може виявитися смертельним. Саме вони, а також діти, пенсіонери, вагітні жінки та особи, які страждають на ожиріння, знаходяться в групі ризику.
Пам'ятаємо приказки: «попереджений - значить, озброєний» і «очі бояться, а руки роблять»!
Як же захиститися від «свинячого» грипу?
Насправді, озброївшись знаннями, ми можемо повністю захистити себе і близьких від грипу, а в разі захворювання - швидко і без ускладнень вилікувати грип в домашніх умовах!
Пам'ятаємо, що антибіотики на грип та інші віруси не діють! Антибіотики - це антибактеріальні препарати! Бактерія - мікроорганізм, ціла клітина! Найбільша бактерія в світі досягає розміру 0,75 мм і видно неозброєним оком. Віруси - внутрішньоклітинні паразити. Вони в десятки разів менше бактерій, поза клітиною вони гинуть або впадають в анабіоз.
Потрапивши всередину нашого організму, вірус грипу починає розмножуватися з шаленою швидкістю. У нас проходить п'ять хвилин, а віруси за цей час встигають тисячі разів народити дітей і онуків, намагаючись заполонити всі клітини нашого тіла. Саме з цієї причини часто захворює людина пам'ятає навіть хвилину, в яку він підчепив цей шкідливий вірус. Йому просто починає плохеть з кожною хвилиною.
Тому ми повинні пам'ятати, що вірус можна тільки вбити! Вбити його можна на підходах, або вже всередині нас! Благо, дохне вірус «свинячого» грипу так само легко, як і будь-якого іншого!
Набагато вірніше під час епідемії звести контакти до мінімуму і пересидіти вдома. Але, в нашому метушливому світі, це теж навряд чи можливо.
До речі, не зайвим буде дивитися прогноз погоди - якщо на вулиці морозно - можна не побоюватися заразитися - вірус швидко гине при низькій температурі. Однак якщо трохи нижче нуля або вище - ідеальне середовище для поширення вірусу в повітрі разом з диханням хворої людини.
Захистити себе від свинячого грипу не важко:
По-перше, він дуже боїться ефірних масел. Ефірні масла - справжнісінька невидима маска від грипу! Досить регулярно сприскувати ваш шарф і комір спеціальними спреями на основі масла евкаліпта, м'яти, ялівцю, камфори і т.д. щоб знищувати міріади вірусів прямо в повітрі, на підльоті до вашої особи. Для цієї мети підійдуть композиції ефірних масел (спрей «Віва плюс», «Дихай" і т.д.).
По-друге, найкраще віруси знищує наш імунітет. Тому потрібно накачати його м'язами заздалегідь. А в цьому нам допоможуть вітаміни-антиоксиданти - С, Е і А. Особливо важливий вітамін С, його профілактичну дозу в період епідемії варто різко збільшити - як мінімум до 500 мг в день для людей вагою менше 100 кг, і 1 г для всіх, хто перевищує цю вагу. У цьому випадку ваш імунітет зросте в кілька разів за 3-4 дня! Прийом підвищених доз вітаміну С також підтримає вашу серцево-судинну систему, допоможе знизити тиск, додасть сил і енергії. Вітамін Е і А варто просто почати приймати регулярно. Вітамін Е, наприклад, відповідальний за стан міжклітинних мембран, тобто, захищає клітини від проникнення "чужинців", а вітамін А - за стан шкіри і зору. Самі розумієте, від здоров'я цих органів і систем організму залежить, наскільки зможуть віруси проникнути до нас через наші природні бар'єри.
По-третє, намагайтеся в цей період уникати ситуацій, що пригнічують імунітет - поменше курите, пийте алкоголь, намагайтеся не переохолоджуватися, а головне - не нервуйте! Всі наші шкідливі звички і стреси в рази збільшують потреба у вітамінах. Так, наприклад, тільки одна викурена цигарка коштує нашому тілу 300 мг вітаміну С!
По-четверте, якщо вже захворіли - не впадайте у відчай! Починайте приймати вітамін С по 500 мг (можна і по 1 г) кожні пару годин з теплим чаєм. Через 8-10 годин ви відчуєте себе значно краще, а температура, навіть якщо вона була під 40, знизиться 36-37 градусів. Всього три-чотири дні такої вітамінної дієти - і ви будете здорові!
З таким арсеналом під силу вилікувати грип в домашніх умовах! Однак, з огляду на особливу небезпеку «свинячого» грипу, до лікаря варто звертатися обов'язково.
А для профілактики перед тим, як увійти в громадський транспорт або будь-яке інше велелюдне місце, сприсніть спреєм свій комір, шарф, рукавички, і невидима маска не пропустить віруси до вашої особи.
Статті по темі
Як захиститися від грипу та ГРВІ? 7 способів.
Я захворів на грип. Що робити?
Як запобігти ускладненням? Чи потрібно застосовувати антибіотики?
Відгуки відвідувачів і покупців сайту
ПЕРЕЙТИ До КОШИКУ і ОФОРМИТИ ЗАМОВЛЕННЯ
ЗАКРИТИ ВІКНО і продовжити вибір препаратів
Всі препарати, представлені на сайті vitaminas.ru, є біологічно активними добавками до їжі і не відносяться до ліків. Перед їх застосуванням слід уважно ознайомитися з інструкцією та протипоказаннями. Фахівці вітамінів центру не займаються встановленням діагнозу, їх консультації носять характер рекомендацій. Остаточне рішення про застосування біологічно активних добавок приймається покупцем при консультації з медичним фахівцем.