Інсульт: причини, які призводять до гострого порушення кровообігу в головному мозку
Причини інсульту можуть бути найрізноманітніші. Наприклад, він може статися через атеросклерозу, коли через холестеринових бляшок і жиру звужується просвіт артерій, через закупорку артерій або розриву артерій головного мозку внаслідок високого кров'яного тиску. У більшості випадків до інсульту призводить атеросклероз і гіпертонія, тому профілактика інсульту повинна включати і профілактику цих захворювань. Людина, що страждає гіпертонією, повинен усіма способами боротися з нею. Щоб зрозуміти, чи піклується людина про своє здоров'я, досить поставити йому кілька запитань. Наприклад, часто він вимірює свій артеріальний тиск, чи знає він про те, яке у нього «робоче» тиск. І якщо людина не може точно відповісти на ці питання, значить, він не дуже уважно ставиться до свого здоров'я. А даремно - журнал JustLady нагадує, що в багатьох випадках саме високий тиск стає причиною інсульту. Щоб звести ризик інсульту до мінімуму, потрібно контролювати свій тиск і не допускати його підвищення. Так, людина повинна потурбуватися своїм здоров'ям, якщо верхнє показання тиску постійно більше 140, а нижче - постійно більше 90. В цьому випадку необхідна консультація лікаря. При високому артеріальному тиску лікар повинен призначити будь-яке лікування, порадити дієту і фізичні тренування. Звичайно, ефект буде тільки в тому випадку, якщо людина неухильно стане дотримуватися вимог лікаря.
Інсульт - це діагноз дуже серйозний, і якщо людина, яка знає, що знаходиться в групі ризику, замислюється над тим, як уникнути інсульту. то він на вірному шляху. Лікарі в один голос заявляють, що потрібно бути уважнішими до свого здоров'я, потрібно прислухатися до свого організму і не ставитися до нього легковажно.
Хто в групі ризику
• Ризик інсульту високий у людей, у яких лікарями визначена схильність до мікротромбообразованію;
• Підвищений ризик інсульту у тих, хто страждає на цукровий діабет, стенокардією, артеріальною гіпертонією, дисциркуляторною енцефалопатією;
• Завзяті курці і люди, які зловживають алкоголем;
• Ризик інсульту є у тих, чия вага значно перевищує норму;
• Люди, у яких вже були гострі порушення кровообігу в головному мозку.
Всі ті, хто в групі ризику, повинні особливу увагу приділяти профілактиці інсульту. Головне - не відмахуватися від попереджень лікарів і не ігнорувати симптоми.
Як уникнути інсульту і не давати тиску підвищуватися
Люди до 30 років повинні раз на рік, а люди від 30 і старше кожні півроку, перевіряти рівень холестерину, а також рівень глюкози в крові. Рекомендується обмежити споживання солоного, гострого, пряного і копченого, а їсти більше овочів і фруктів. Потрібно ходити пішки, робити зарядку, займатися спортом. Словом, рухатися і рухатися якомога більше.
В першу чергу профілактика інсульту повинна бути спрямована на те, щоб нормалізувати кров'яний тиск, очистити судини, заспокоїти нерви, поліпшити імунітет, травлення, сон, нормалізувати клітинний метаболізм. Людина, яка складається в групі ризику, повинен кожен день піклуватися про своє здоров'я - це повинно увійти у нього в звичку так само, як і чищення зубів, щоденний душ, розчісування волосся. Звичайно, все це повинно відбуватися тільки з дозволу лікаря. Особливо добре це повинні розуміти люди старшого віку. Вони повинні зрозуміти, що для їх здоров'я потрібно доглядати за собою не тільки зовні, але і зсередини: контролювати тиск, чистити судини, не допускати стресів. І все це в силах кожної людини.
Проти атеросклерозу є народні засоби. Наприклад, змішати чорноплідна горобина з цукром, розтерти, приймати 3 рази на день по 1 чайній ложці. При високому тиску змішують мед і буряковий сік (в рівних пропорціях), приймають 3 рази на день по 2-3 столові ложки. Або ж сік свіжого алое (3-4 краплі) розчиняють в 1 ч.л води і приймають натщесерце. Також при гіпертонії потрібно відмовитися від куріння, алкоголю, стежити за вагою, більше рухатися.
Таким чином, якщо зробити своєю доброю звичкою здоровий спосіб життя і стежити за своїм здоров'ям, то можна убезпечити себе від самих різних хвороб. Будьте здорові!
Ось уже кілька років жіночий журнал JustLady є гідним путівником в світі моди і краси. Ми не просто заповнюємо інтернет-простір, ми шукаємо і знаходимо те, що може бути цікаво широкої аудиторії жінок, бажаючих бути в курсі останніх новин і трендів. Щоденні оновлення жіночого журналу JustLady дозволяють стежити за актуальними подіями в світі моди, не пропустити новинки косметики і парфумерії та дізнатися про найефективніші способи підтримки власної фігури в формі.
У журналі JustLady завжди можна підібрати оптимальну для себе дієту, вирішити нагальні жіночі питання. Наш жіночий форум щодня розширюється за рахунок обговорення найбільш хвилюючих тем і стає місцем зустрічі хороших подруг. Журнал для жінок JustLady займає одні з перших позицій у рейтингах, адже ми ростемо самі і допомагаємо вдосконалюватися іншим.