Після пологів обов'язково потрібно тягнути живіт бандажем або простирадлом інакше він валиться потім. згодом м'язи все-одно скоротяться, але в колишню норму він не прийде. на перших порах затяжка обов'язкове. після пологів через 2 місяці качати прес. а на рахунок харчування, повинна дотримуватися дієта, так як ви будете годувати грудьми, їсти обов'язково, не голодувати. під час грудного вигодовування виробляється гормон, (не пам'ятаю як він називається) які не дає жирам спалюватися, тому коли припиніть годувати грудьми животик сам спаде і взагалі зайва вага теж))) Але підтримувати себе у формі теж рекомендую))) і займатися спортом)
Це дуже важливе питання!
Багато жінок думають, що якщо вони вийшли заміж і тим більше народили дитину, то можна за собою не стежити. так зрозумійте, що це не так: ПІСЛЯ ВЕСІЛЛЯ І ТИМ БІЛЬШЕ ПІСЛЯ ПОЛОГІВ ТРЕБА опоряджається. Причин для цього багато. якщо у вас дочка, вона буде вам наслідувати, син буде шукати таку ж дружину, а чоловікові з вами буде приємно і не доведеться бігати "наліво".
Як тягнути, в тому і відповідь, що тягнути можна всім, що тягне. я зараз стягуючі бандажем. Моя подружка крім цього ще обгортають живіт поліетиленовою плівкою (я не пробувала).
Є ще високі стягуючі труси (см.на фотке нижче).
Моя знайома вчасно не потягла живіт і тепер ходить. так що займіться собою і не відкладайте в довгу шухляду.
Я півроку після пологів носила стягуючий пояс, не знімаючи. Ніякого хліба і солодощів, і солоного теж. Двоє синів народила і зараз навіть сліду не залишилося. Ще ми з матусями з нашого будинку робили зарядку під час прогулянок з колясками. Будь-яку довільно-нахили, у кожної був хулахуп і вперед. Такий щоденний графік. Прес це теж вихід, але часу дуже небагато після народження малюка.
Масаж, ще може бути, а ось бандажі всякі-марення, це тільки додасть естетичний вигляд в одязі, як корсет, просто затягне і все, а як зняти, так все назад повисне
Я після кесаревого розтину без бандажа напевно перші 2 місяці взагалі не ходила. Дуже допомагає. Можна просто перетягнуть простирадлом.
Є цікаве питання? Задайте його нашої спільноти, у нас напевно знайдеться відповідь!
Діліться досвідом і знаннями, заробляйте нагороди і репутацію, заводите нових цікавих друзів!
Задавайте цікаві питання, давайте якісні відповіді і заробляйте гроші. Детальніше..
Статистика проекту за місяць
Нових користувачів: 7565
Створено питань: 35181
Написано відповідей: 116705
Нараховано балів репутації: 1400262
З'єднання з сервером.