Візуальне сприйняття живота
Після пологів звичайним шляхом живіт може просто на вигляд бути великим. А внаслідок операції, він розділений на візуальні дві половини. Якщо це вертикальний рубець, то живіт звисає з боків від нього. А в разі горизонтального рубця, то складка звисає зверху нього. Чим більше жиру, тим видніше це неестетично місце. І, навіть якщо жиру трохи, то все одно ця область видна, як зім'ята тканина.
Інтервал часу після операції для тренувань
Процес боротьби необхідно починати набагато пізніше, ніж при звичайних пологах. Насамперед, необхідно почекати, поки не заживе внутрішній і верхній шов. Якщо цього не відбувається, то краще навідріз відмовитися поки від фізичних навантажень. Не можна навіть робити різкі рухи (нахили, присідання та інше). Щадний режим ще близько півроку. А жирна їжа потрібна для того, щоб зажили швидше рани. Тому жорстких дієт також не можна.
Як впливає рубець на результат боротьби з животом
Іноді, після виснажливих тренувань, багато мам виявляють, що рубцеві складки не пропадають. Рубець, як би втягує в себе тканини, при цьому візуально все залишається, як було і шкірі не повертається пружний вигляд. Тому при підтяжки живота, насамперед необхідно докласти зусиль на рубець. Можна зробити так, щоб він став м'яким, і дав тканинам розслабитися. Він, звичайно, нікуди не дінеться, але це місце стане більш привабливим. В цьому випадку дієвими будуть масажі, мазі, пілінги, маски і подібне. Естетичність шва в майбутньому залежить також від того, яким чином здійснювали розріз під час кесаревого розтину. якою технікою користувалися при зшиванні м'язів преса і від індивідуальної еластичності шкіри. А якщо рубець довести до потрібного стану, то перша ефективність від тренувань прийде негайно.
ефективні вправи
Для тренувань після такої операції потрібно підібрати спеціальний комплекс. Він ефективний після порожнинної операції. Навантажувати в цьому випадку необхідно косі м'язи преса. В складені заняття можуть бути включені вправи «велосипед», в положенні лежачи розведення і підйом прямих ніг, імітування ногами в повітрі цифр, у вертикальному положенні тіла махи ногами в сторони і підтягування тулуба до ніг. Починати можна з п'ятнадцяти хвилин занять. Пізніше можна додати скручування і присідання. Також можна плавати і крутити обруч. Еластичність шкірі також здатний надати контрастний душ.