Як схуднути швидко на 30 кг? Як скинути швидко 30 кг? - Дієта мінус 30 кг.
Напевно, ви чули про дієту Кремлівської. Є практично ідентична дієта. Вона не має назви. Назвемо її «Кремлівська - два». У ній і ховаються всі секрети, які ведуть до такого великого «кілограмовому мінуса». Вам секрети відкриються, бо у вас є величезне бажання худнути, яким би то не було, способом. Це помітно навіть тоді, коли ви просто посміхаєтеся. Правда!
Вам і важко носити такий «вантаж» в тілі. Похвально, що вирішили з ним «попрощатися». Прощаючись з вагою зайвим, не забувайте, що про здоров'я теж треба дбати. Воно у вас одне, як, загалом-то, і земне життя. Ніяких страшних натяків! А натяк, всього лише, на те .... Загалом, проконсультуйтеся з відмінним фахівцем - дієтологом, перш ніж «йти» на дієту. Спеціаліст - для того і фахівець, щоб ділиться знаннями та досвідом. Шкода, що дуже багато хто воліє це ігнорувати і не звертати уваги на «поради».
Почнемо з меню (тижневого) даної дієти, щоб ви заздалегідь знали, що чекати, від їжі, протягом семи днів.
Дієта мінус 30 кг. - Меню. Почнемо з воскресіння, щоб вас не лякало наступ понеділка:
- Помідор (середніх розмірів).
- Каву без присутності цукру.
- Пармезан (сто грамів).
- Смажена печінка теляти (сто грамів).
- Яйця всмятку (два).
- Чай зелений без присутності цукру.
- Сирок нежирний (сто грамів).
- Квасоля спаржева (сто грамів).
- Редиски (сім штук).
- Риба відварна (двісті грамів).
- Сир твердих сортів (сто грамів).
- Зелений чай без присутності цукру.
- Кабачок, підсмажений на оливковій олії.
- Відбивна.
- Нежирний сир (сто грамів).
- Склянка молока.
- Відварна риба (двісті грамів).
- Бессахарная кави.
- «Всмяточние» яйця (два).
- Тушкована яловичина (сто грамів).
- Варена індичка (двісті грамів).
- Чай зелений без присутності цукру.
- Помідор (середній).
- Кролик тушкований (двісті грамів).
- Яблучний сік (один стаканчик).
- Баклажанчікі, смажений на рослинній олії.
- Чай на травах без присутності цукру.
- Варена ветчінка (двісті грамів).
- Квашена капуста (сто грамів).
- Бульйон м'ясний (п'ятсот грамів).
- Редісочний салатик (редисок - шість).
- Кава (неміцний) без присутності цукру.
- Фундучок (три столові ложечки).
- Смажене м'ясо в сухарях (сто грамів).
- Морквина, смажена на рослинному маслі (сто грамів).
Меню на четвер.
- Рибка, тушкована в томаті (сто грамів).
- Твердий сир (сто грамів).
- Бульйон з курки (п'ятсот грамів).
- Кава неміцний (без цукру).
- Виноградний сік (двісті п'ятдесят грамів).
- Одна відбивна котлетка.
- Один солоним огірком.
- Мінеральна вода (два стаканчика).
- Листя салату (шість штучок).
- Нежирний йогурт (один).
- Телятинку смажена (двісті грамів).
Меню на п'ятницю.
- Яєчня (зроблена з трьох яєць).
- Смажена печінка курки (двісті грамів).
- Відбивна.
- Чорний або зелений (без цукру) - чай.
- Петрушка.
- Рибне філе (сто грамів).
- «Пармезан» (сто грамів).
Меню на суботу:
- Грейпфрут (два).
- Несолодкий чорний чай.
- Кава (будь-якої міцності) без цукру.
- Фрукт (будь-який).
1 відгук. Кава і фрукти, фрукти і кава. Смачно, корисно, результативно. Апетитно! І, поряд з цим, мінус тридцять кілограмів. Хто б міг подумати, однак? У нашому світі, виявляється, і таке придумали вже. Що ж буде через років, скажімо, сто? Напевно, винайдуть «миттєві» пігулки для схуднення: випиває таблетку та, хто походить хоче, і її вага на очах тане. Мрії - мрії. А зараз - дієта! І рекомендую цю, тому що можу похвалитися її безумовної і «працює» ефективністю.
2 відгук. Дієта «мінус 30 кг» - супер-здоровская. Якби вона була без чаю зеленого - була б ще кращою. Не можу, чомусь, пити його (скільки не намагалася). Організм, щось, із зеленим чаєм «дружити» не думає. Заміняю зелений чорним. Не знаю, як вплинуть мої корективи на результативність. Залишилося мені «страждати» два з половинкою дня. А годинник-то і не поспішають час прискорювати. Не можу. Так от дієти втомилася, як від збирання і від прасування білизни. Нічого! Трошки ще залишилося.
3 відгук. Кремлівська .... Судячи з назви, дієті цієї (або її меню) вже не так мало років. Цікаво, а наші прабабусі не пробували її? Хоча .... Дієти, в їх часи, були немодними і незатребуваними. Спробувати вирішила дієту. Маша (моя однокласниця) говорить, що дієта хороша. Ну, кому - кому, а однокласниці своєї я не можу не повірити. Повірю, але перевірю. А то, мої цікаві подруги, будуть випитувати: що, як, коли, навіщо. Їм я завжди правду говорити віддаю перевагу (вони мені платять тим же).
4 відгук. Добре посиділа! Задоволена .... Як тисячі слоників! Тепер я - стройненькая і красива! І нехай, красі такий, заздрять все! Бажано, щоб заздрість була «белоцветная», а не чорною. Від чорної, як-то, «чорніє» все на душі і в душі. Не добре. Я сама не заздрю, і не раджу це робити комусь іншому. Білий колір - нарядно чорного.