Необхідно схуднути? Заповітна цифра п'ятнадцять кілограм? Як же її досягти?
Головне - ніяких хвилювань і переживань, ми надамо Вам вибір декількох дієт. Просто прочитайте нашу статтю і все дізнаєтеся.
Дієта 15 кг за місяць
Є шанс втратити 15 кіло за місяць. Так, це ідеальна можливість. Це дієта 15 кг. Перейдемо до опису і розбору дієти. Головне - це дотримання правил. Отже, спочатку необхідно очистити кишечник. Користуйтеся клізмою. Це хороший помічник у цій справі. Дуже важливо правильно дотримуватися меню і не відходити від нього ні куди. Дуже важливо і питво. П'ємо багато. Рідина допоможе Вам схуднути дуже швидко.
Дієта мінус 15 кг це просто кращий друг в схудненні. Є не можна практично нічого, необхідно лише багато пити. Найскладніший день - понеділок, не їмо. Дозволено пити, при цьому дуже багато. У вівторок побалуйте себе молочними продуктами, але зверніть увагу на те, що жирність у нас мінімальна. У середу приготуйте овочі, а в четвер дозволена шинка і трохи сиру. Так харчуємося місяць.
Результати будуть просто чудовими. Ви втратите приблизно сім кіло за один тиждень. Так це дуже не просто, але подивіться на результат. Якщо Ви його побачите, то ніколи не пошкодуєте про свої витрачених працях і силах. Ваші речі стануть більше мінімум на розмір, Ви влізете в ті речі, про які мріяли, а навколишні будуть захоплюватися Вашими формами.
Дієти 15 кг за тиждень
Є й інша дієта, де ми зможемо схуднути на 15 кг за все днів за сім. Даний варіант - це не що інше, як дієта з використанням молочного продукту, а саме кефіру. Головний продуктом, як можна зрозуміти з назви, є кефір. Його можна совістити з іншими продуктами. Не можна ніякого цукру, виробів з борошном і солі.
Забуваємо про погані звички, наприклад, куріння і жирної їжі. Наша дієта відповідно і називається кефірної. Звичайно, вживати необхідно не тільки один кефір, але ще і інші продукти, про них Ви скоро дізнаєтеся. Почніть свій день з картоплі, краще в мундирах приблизно штук п'ять.
П'ємо кожен день багато кефіру, не менше як 1.5 літра. День другий - це м'ясо. Чи не більше ста грам і краще його відварити. Далі п'ємо знову кефір. Можна на наступний день з'їсти яловичину і знову кефір. Четвертий день - ніщо інший як риба. Вона може бути будь-яка і приготована по-різному. Кефір ніхто не відміняв. Наступний день - це овочевий і фруктовий. Останні два дні не їмо, п'ємо багато кефіру. Це важливо вони допоможуть розвантажити організм.
- Є і варіант, коли Ви худнете на багато кіло дієта мінус 15 20 кг за сім днів. Розглянемо варіант монодієти. Наприклад, гречану дієту. Сидіти на ній довго не можна. Максимум це тиждень. Можна втратити близько п'ятнадцяти кілограм зайвої ваги. Один тиждень - ось максимум часу дієти, не більше. Правильність приготування гречки - ось те, що грає головну роль. Її необхідно заливати окропом два рази і лише, потім варити.
Є і дуже складний варіант дієти, коли можна схуднути на п'ятнадцять кілограм. Сідайте на неї якщо Ви впевнені в своїх силах. Отже, перший нюанс - це те, що перші три дні їсти не можна. Лише п'ємо, але багато. У четвертий день вже можна і перекусити овочами. Їсти можна і в день шостий. Це два яйця, м'ясо і яблуко. Розділіть на день. І в останній день можна сир. Лікарі рекомендують цю дієту. Вона хоч і складна, але дуже ефективна. Ви зможете схуднути і очистити організм.
Дієта для схуднення за 15 кг
Найпоширеніший варіант - це схуднення по кіло в день, тобто п'ятнадцять кілограм за п'ятнадцять днів. Це ідеально день пройшов, і кілограма немає. Рідина, рідина і ще раз рідина - ось головне правило. П'ємо чай, наприклад, краще зелений. Перший день яєчний, їмо їх п'ять, заздалегідь відварених. День другий стане рибним, а третій курячим. У четвертий день дозволено їсти картоплю. У п'ятий день можна вже м'ясо, наприклад, яловичину.
Шостий і сьомий дні - овочеві і фруктові відповідно. День восьмий, нехай складається з сиру, а дев'ятий з кефіру і все. День десятий - шипшина і його відвар. Потім беремо меню перших п'яти днів. Що стосується думок про даній дієті, то вони різноманітні. По-перше, не всі змогли дійти до кінця, вона дуже і дуже важка. Сидіти на ній занадто складно. Голод - ось те почуття, яке супроводжує Вас все перші чотири дні. Але якщо Ви дійшли до кінця, то результат Вас просто здивує і порадує.
Скинути з дієтою 15 кг
Є і варіант, при якому Ви схуднете на п'ять кіло за п'ять днів, так кіло в день. Тобто Ви худнете за два тижні приблизно на 15 кілограм. За досить короткий період часу, ви швидко худнете. Головне правило - це те, що Ви будете їсти різний раціон кожен день. Розберемо, наприклад, в день перший може бути м'ясо, другий може бути овочевий, третій фруктовий і так далі. Організм, таким чином, отримає все, що йому необхідно, всі корисні речовини і вітаміни, дієти не потрібно супроводжувати ніякими вітамінними добавками.
Наша популярна дієта п'ять має певні характеристики. Головне - це те, що Ви швидко схуднете. Вона не дуже довговічна. Всього кілька днів. Раціон дуже специфічний. Головне - це не заважати їжу. Тобто необхідно їсти саме роздільне харчування. Схуднути Ви зможете швидко, Ви станете просто дивовижною красунею. Правила та рекомендації - ось, що головне. Результат буде просто приголомшливий, все відгуки про дієті позитивні. Всі задоволені результатом. Головне - це те, що втрачені кілограми до Вас не повернуться. Це можна пояснити особливостями дієти. Вона характеризується тим, що жир зникає назавжди.
Для більш ефективного схуднення краще все-таки вибрати дієту на більш тривалий період. Дуже популярна дієта, яка використовує яйце. Вона може бути на тиждень, дві і чотири. Яйце це дуже популярний засіб схуднення. Воно ще й дуже корисно. Адже саме завдяки йому Ви очистите організм, отримаєте необхідні корисні речовини. Головне - це те, що Ви не витрачаєте зайвих грошей. Їсти можна все продукти. Втратити Ви зможе приблизно двадцять кілограмів. Чи не їмо після шести вечора. Дане правило краще не порушувати завжди.
- Дієта з яйце популярна і на тижні дві. Яйце - це те, що необхідно їсти кожен день. Можна вживати і перепелине яйце. Воно дуже корисно. Правила прості. Їмо не великими порціями. Багато п'ємо. Пити можна чай. Краще, звичайно, зелений.
Отже, не сумнівайтеся, просто сядьте на дієту. Просто спробуйте, виберіть ідеальний для себе варіант. Він допоможе вам виглядати просто відмінний. Ви себе не впізнаєте, речі не налезут. Не відкладайте, почніть сьогодні. Уперед за ідеальною фігурою. Виберіть дієту і все.