Відомо, що багато хто проводить відпочинок, не тільки загоряючи на сонечку, а й присвячують його іншим цілям. Наприклад, можна відправитися на відпочинок з сім'єю, щоб приділити улюбленим більше уваги, або приділити більше часу улюбленій справі, вивчити мови або зайнятися східними єдиноборствами. Але деякі вважають за краще присвячувати відпустку зовнішнім виглядом. У статті ми розповімо про те, куди можна відправитися і як схуднути на відпочинку.
Схуднути на відпочинку - в руках професіоналів
Найбільш простий і відомий спосіб - придбати абонемент на комплекс SPA-процедур в готелі, де ви зупинилися. У перервах між купанням і сонячними променями Ви відвідуватиме масажиста, займатися фітнесом і ходити в тренажерний зал. А якщо залишаться час і сили - присвятіть себе лікувальним ванн або процедурам обгортання. По всій земній кулі є маса готелів, в яких передбачені програми для тих, хто хотів би схуднути. У них включені консультації професіоналів, і навіть спеціальне меню. Але вибравши такий вид відпочинку, не варто забувати про його істотному недоліку - про вартість. Але якщо Ваші фінанси, як і Ви - не в краще формі, тобто маса варіантів скинути вагу з меншими витратами.
Схуднути на відпочинку - спорт на відпочинку
Проводячи свій відпочинок активно, наприклад, катаючись на лижах чи сноуборді, навчаючись віндсерфінгу або гольфу, ви витратите чимало сил і калорій. Такий варіант теж не найдешевший, але він дозволить Вам трохи заощадити. Звичайно, Ви напевно думаєте, що купатися в басейні і грати в бадмінтон - це, безумовно, допомагає вам скинути вагу, і щоденні запливи додадуть Вам підтягнутий вид. Але хотілося б повідомити, що проводячи півдня в горизонтальному положенні на пісочку, іноді підходячи до моря, з перервами на прийоми їжі в ресторані по системі «все включено», схуднути навряд чи вдасться. Щоб скинути вагу, необхідні заняття спортом під чуйним керівництвом інструктора, який за гідну винагороду проконтролює ваші навантаження і не дасть розслабитися.
Схуднути на відпочинку - велосипед
Схуднути на відпочинку - стежимо за своїм раціоном
Схуднути на відпочинку - пасок
Тим, хто вже зовсім зневірився стати стрункою і привабливою можна порадити скористатися крайніми заходами. Відправляйтеся на відпочинок, взявши з собою трохи грошей. Такий режим не дозволить Вам постійно ходити по ресторанах, а пересуватися Ви можете пішки, економлячи на таксі. Тільки не треба приймати це як обмеження. Прийміть це як свого роду розвага. Прогулянки по місту пішки допоможуть позбутися від зайвих кілограмів, адже вони вважаються одними з найбільш ефективних і корисних видів фізичних навантажень. До того ж по всьому світу є парки, де ви можете проводити своє дозвілля і не платити за це ні копійки. Якщо ви хочете максимально себе убезпечити, то попередьте своїх близьких і дайте їм вказівки і грошові кошти, які вони змогли б Вам відправити в критичний момент. Для цього можна буде скористатися послугами банку або іншими платіжними системами, які здійснюють міжнародні перекази. Але будьте уважні при виборі місця для відпустки. Варто заздалегідь дізнатися про можливості відправити Вам гроші в країну, де ви будете проводити свою відпустку.
Схуднути на відпочинку - екстремальне схуднення
Асланян Олександра
для жіночого журналу InFlora.ru