У пошуках ефективного методу схуднення представницям слабкої статі іноді доводиться пробувати величезна кількість дієт. Зазвичай в основі кожної з них лежить утримання від великого числа багатих жирами продуктів і алкоголю. Винятком є винна дієта. Ця дієта, як не дивно, не просто не забороняє, а базується на вживанні алкогольного напою - червоного сухого вина. Винна дієта для схуднення дуже ефективна - за 5 днів можна схуднути на 5 кг! Про те, як схуднути на червоному вині, ми розповімо в цій статті!
Оригінальне рішення, особливо в свята, коли традиційно за столом в їжі себе обмежити можна, а ось від алкоголю відмовлятися з нашим менталітетом не прийнято. Ну як не випити за здоров'я іменинника. А тут, будь ласка. Цілий келих вина можна спустошити! І всіх наслідків застілля у вигляді двох сантиметрів на боках і парочки кілограмів на вагах уникнути.
Тих, хто боїться стати алкоголіком після п'яти днів винної дієти. поспішаємо заспокоїти - крім втрати ваги на організмі дієта ніяк не позначається. Обмеженість тимчасовими рамками і прийом виключно корисного червоного сухого в обсязі 200 мл на добу - будь-який лікар підтвердить - нешкідливо і безпечно. Але з лікарем проконсультуватися все ж варто. Як і перед будь-яким схудненням. Особливо, якщо маєте хронічні «болячки». Не можна «сидіти» на ній також вагітним, жінкам, які годують і тим, хто водить автомобіль. Так як же схуднути на червоному вині?
Ряд обмежень і умов є у винної дієти.
• Протипоказані вуглеводи (заборонені будь-які цукру і навіть замінники не рекомендуються).
• Протипоказана сіль. Нічого не підсолювати все п'ять днів, як би не хотілося.
• Протипоказаний кави. Любителям цього напою доведеться відмовитися на час. Можна тільки чай, чиста вода і вино.
• Протипоказані фруктові соки.
Дієта справжніх аскетів зів'яне й одноманітна. Всі п'ять (або сім) днів вам доведеться їсти ті ж продукти в той же час. Можна тільки вино різний пити - будь-яких марок, головне червоне і сухе.
• Помідор - один.
• Яйце круто - одне (два перепелиних - корисніше).
• Яблуко зелене - одне.
• Огірок свіжий - один.
• Сир знежирений - одна пачка (200 г).
«А коли ж вино?» - запитаєте ви.
• Червоне вино - 200 г.
Взагалі, вино можна випивати не обов'язково на вечерю. Можна розділити порцію на частини, розбавити водою і пити протягом дня (приурочивши до сніданку чи обіду). Але частина обов'язково потрібно випити на вечерю і більше не їсти.
• Без солі активно виводиться рідина.
• Вага починає йти відразу.
• Завдяки відсутності солі, з рідиною виходять шлаки і токсини.
• Схуднути можна досить швидко - «до терміну».
• Можна приймати алкоголь, а значить, не відхиляти запрошення в гості і не псувати людям свято.
• У рекомендованих дієтологами названих дозах вино (червоне і несолодке) благотворно впливає на кровообіг.
• Калорійність катастрофічно низька.
• Про фізичних навантаженнях годі й мріяти.
• Поєднання низької калорійності з алкоголем вимагає підвищеної уваги до стану здоров'я того, хто цю дієту збирається випробувати.
• Повторно можна проводити лише через два місяці.
Відгуки про винної дієті
М не ця дієта «пішла», як ніяка інша. До неї пивну пробувала - не сильно допомогла. А тут - 4 кіло за п'ять днів. Супер! І відчуття такі, ніби щось «заборонене» робиш - алкоголь же на дієті не можна.
Марина, 25 років
Е ффект потряс. Але було голодно. Та й вино я люблю напівсолодке. А ця «Кислятина» вже не лізла. Але 3,6 кг - істотно. І швидко.
Олена, 26 років
Про чень не люблю сир. Замінила сиром (з цвіллю - гуляти, так гуляти). Без солі теж некомфортно. І, головне, я страшна кофеманка! Загалом, промучилася тиждень. Але коли побачила результат - всі муки забула і готова знову повторити, як тільки можна буде. Мінус 5 кіло!