Тайські таблетки - панацея від усіх хвороб?
Спочатку знаменита актриса вирішила боротися з проблемою за допомогою різних таблеток і новомодних дієт. Але результат виявився зовсім не тим, який очікувала побачити жінка. Незважаючи на те, що після початку прийому тайських медикаментів для зганяння зайвої ваги, жінка почала стрімко втрачати у вазі і за місяць позбулася тринадцяти кілограмів, її стан різко погіршився. Мало того, внаслідок подібних експериментів, Яна виявилася в лікарні. З цієї причини, після виписки, Яна Поплавська прийняла рішення відмовитися від експериментів над власним організмом, які могли б привести до найсерйозніших наслідків.
Дієта повинна бути індивідуальна
Саме тому Яна розробила власну дієту, що ідеально підходить до її організму. Згідно цій дієті, їсть вона невеликими порціями тільки тоді, коли відчуває нестерпний голод. У той же час згідно з її методикою, пиття не тільки не обмежується, але і навпаки, рекомендується. Адже, на думку Яни, чим більша кількість рідини випиває людина під час дієти, тим швидше і в більшій кількості з організму виводяться шлаки, відбувається очищення організму, а отже і схуднення. І навіть, незважаючи на те, що бажання їсти у Яни прокидається ближче до ночі, всупереч всім радою дієтологів, не брати їжу після шести годин, Яна задовольняє з'явилося бажання. Завдяки розробленій нею системі,
Поплавська зуміла швидко позбавитися від зайвої ваги без подальших проблем для власного здоров'я. У той же час жінка не радить бездумно копіювати її або чиюсь ще методику, адже кожна людина індивідуальна і повинен сам знати, що буде краще для його організму. Тому кожна дієта повинна бути також індивідуальна. Але не тільки обмеження в прийомі їжі допомогли Яні скинути з'явилися після пологів кілограми. Жінка визнає, що не досягнула б такого результату, якби на заняття спортом, особливо плавання і відвідування тренажерного залу.
П'ять правил ідеального схуднення від Яни Поплавський
Напевно, що зуміла позбутися від тридцяти кілограмів зайвої ваги і пережила неприємні наслідки прийому таблеток для схуднення, Яна Поплавська, як ніхто інший має право давати поради по схудненню. Ось п'ять правил, які допомогли Яні швидко і безболісно схуднути:
- Їсти, тільки коли з'являється нестерпне відчуття голоду;
- Їсти невеликими порціями, краще частіше, ніж багато;
- Займатися спортом, відвідувати басейн і тренажерний зал;
- Не вірити в «чарівні» кошти для схуднення, а покладатися лише на власні сили;
- Чи не копіювати шалено чиїсь ідеї або методики, а враховувати особливості свого власного організму при виборі дієти або спортивних навантажень.
Таким чином, дотримання всього лише п'яти нескладних правил дозволить кожній дівчині бути чарівною і в прекрасній фізичній формі.
