Що таке шосте відчуття і як розвинути інтуїцію за допомогою вправ. Деяким своїм словам, дій або бездіяльності людина не може дати логічне пояснення. Чому ми поступили так, а не інакше, чому саме таке рішення прийняли, чому дали саме таку відповідь на питання? Як правило, ми на це відповідаємо «не знаю». І ми дійсно не знаємо, вірніше, не можемо обґрунтувати. Але що стоїть за цими численними «чому»? Процес, який до цих пір не піддається чіткій наукової трактуванні: внутрішнє переконання, інстинкт, шосте відчуття або - інтуїція.
Що таке інтуїція
Іноді інтуїцію порівнюють з любов'ю. Як і любов, вона існує, виявляється, виникає і зникає, але не піддається поясненню. На рівні побуту, взаємин, це поняття визначається як проникнення в суть проблеми, розуміння її, проникливість. Психологи вважають інтуїцію однієї з здібностей людини, знанням, отриманим неусвідомленим шляхом. А філософія визначає цей термін як бездоказове осягнення істини.
Вважається, що інтуїція - це те, що «зближує» нас з тваринами. Звірине чуття допомагає тварині добувати їжу, оберігатися від небезпек, в загальному - виживати. Так іноді інтуїція допомагає людині впоратися з ситуацією або вирішити проблему, від якої багато що залежить в його житті. Однак механізми, що включають інтуїцію, у людини і у тварини різні. Чуття тваринного базується виключно на його сприйнятті світу через органи чуття: зір, слух, нюх, дотик. У людини ж задіюються ще й емоції, уяву, пам'ять, інтелект і, як не дивно, логіка.
Тобто інтуїція, це підсвідомий процес, який базується на досвіді, накопиченому в результаті свідомих зусиль і дій. І оскільки цей процес є чудовим помічником в складних життєвих обставинах, та й у вирішенні повсякденних питань, його можна і потрібно розвивати.
Як розвинути у себе інтуїцію
Розвитку інтуїції сприяють багато факторів. Власне, вона буде виникати і розвиватися, якщо ви будете працювати над собою, відкриваючи інтуїтивні канали.
Перший фактор - це основа основ - знання. Без знань у Дмитра Івановича Менделєєва не настав би «осяяння», яке привело до відкриття періодичної системи елементів. Якби Ньютон не володів відповідними знаннями, при падінні яблука на голову він би відчув лише біль і лють. А його осінило на відкриття закону всесвітнього тяжіння.
Виховайте в собі корисну звичку роздумувати. Все що ви бачите, чуєте, дізнаєтеся, починаєте розуміти не повинно бути мертвим вантажем, баластом, котрий обіймав мозок. Вчіться мислити, ставити собі якісні питання і знаходити на них відповіді. По можливості обговорюйте ті чи інші факти або проблеми з іншими, беріть участь в дискусіях, сперечайтеся, доводьте, прислухайтеся до аргументів опонентів.
Важливий фактор, що допомагає розвинути інтуїцію - висока самооцінка. Якщо ви впевнені в собі як в людині, як в особистості, чітко усвідомлює своє внутрішнє «я», вам набагато легше слідувати свого внутрішнього голосу і приймати рішення, прислухаючись до нього. А якщо впевненості в собі вам не вистачає, на прийняття вами рішень впливатимуть зовнішні обставини, думки інших людей, чиїсь прохання або вказівки. І коли інтуїція буде підказувати вам варіант рішення, ви будете її заглушати. Отже, будете діяти у відповідності з нав'язаними стереотипами - так, як вам веліло суспільство, навіть якщо це неправильно і неприйнятно для вас. Тому над підвищенням самооцінки також потрібно працювати.
Ведіть щоденник. Записуйте кожне ваше досягнення, кожне прийняте рішення, особливо прийняте інтуїтивно. Описувати будь-яке зацікавило вас подія, свої судження про нього, свої переживання.
Прислухайтеся до своїх відчуттів. Наприклад, проїжджаючи якусь місцевість, ви відчуваєте незрозумілу радість. Запам'ятайте це. Можливо, з цією місцевістю будуть пов'язані приємні моменти вашого життя. Або якась людина, що виявляє по відношенню до вас дружелюбність, викликає у вас, здавалося б, безпричинну антипатію. Чи не «женіть» ці відчуття. Звичайно, не потрібно припиняти відносини з такою людиною або відкрито демонструвати йому своє ставлення. Можливо, його дружелюбність цілком щиро. Якщо ж з його боку проявиться який-небудь негатив, що ж - зайвий привід переконатися в розвиненому почутті інтуїції.
Вправи для розвитку інтуїції
Також практикуйте деякі вправи, що вимагають «включення» підсвідомості і «голосу серця». Наприклад, перевірте своє відчуття часу, відмовившись від годин на якийсь час, припустимо, на добу. Протримаєтеся на своїх внутрішніх годинниках. Наскільки легко вам це дається? Через час повторіть експеримент.
Грайте з собою в своєрідну гру: діставайте карту з колоди, попередньо називаючи хоча б масть. А потім перевірте правильність свого припущення.
Побудьте «провісником». Передбачайте ті чи інші події, фінал якої-небудь ситуації, підсумок розмови. Обов'язково ведіть записи. Провівши такий експеримент кілька разів, ви зможете зробити висновок про те, з яким ступенем ймовірності збуваються ваші «пророцтва».
І, звичайно ж - інтуїція просто «не працює» без віри. Віри в себе, в можливості людини в цілому і свій творчий хист зокрема, віри в успіх. Вірте в себе, і ви зможете не тільки розвинути свою інтуїцію, але і вміло використовувати її в рішенні своїх проблем.
Інші новини по темі: