Привіт, дорогі читачі блогу!
Масаж, це майже завжди приємна розслаблююча процедура. Ви тільки уявіть, м'язи розслабляються, кров починає циркулювати швидше. А після сеансу відчуваєш в тілі таку легкість! Приголомшливі відчуття. Існує багато різних видів його. Сьогодні ми поговоримо про те, як робити масаж з медом.
Будьте обережні, він має протипоказання. Цю процедуру можна виконувати вдома, важливо знати, як правильно його зробити, в деяких випадках краще звернутися до фахівця, щоб не нашкодити. У статті ви дізнаєтеся, чим корисний медовий масаж, при яких захворюваннях він показаний, який сорт меду краще використовувати. Я розповім, що ще нам в нагоді, для більшого ефекту.
Користь і показання до застосування
Більшість видів масажу впливає на шкіру і підшкірний шар за допомогою подразників, які викликають до шкіри приплив крові і лімфи. Мед же має розігріваються дією, він проникає під шкіру і збагачує організм поживними речовинами, вітамінами.
Масажні рухи активізують кровообіг, і нормалізують струм лімфи, борються з застійними явищами, покращують клітинний обмін. Ці процеси впливають на лікування целюліту, тому процедура призначена для схуднення. Антицелюлітний ефект очевидний вже через 5 - 7 сеансів. Процедура підходить для стегон, сідниць, живота, ненависних боків, рук. Акуратніше варто виконувати її на обличчі, шкіра там м'яка і ніжна.
Посилення струму лімфи, допомагає очистити організм. Жирові клітини розворушує і охоче віддають шлаки, токсини. Лімфатична система несе ці «відходи» до видільним системам організму.
Мед проводить м'який пілінг, ближче до кінця сеансу продукт біліє, це говорить про те, що шкіра очистилася від ороговілих частинок шкіри. Шкірні покриви стають гладкі, ніжні, оксамитові. Добре допомагає бджолопродукти від вугрів, чорних крапок. Щоб посилити скрабірующій ефект можна використовувати склад з медом і кавою.
Широко практикується масаж спини від солей, від шийного остеохондрозу. Добре допомагає масаж грудей і спини від кашлю. Мед лікує суглоби, тому часто використовується після спортивних травм.
Техніка виконання процедури
Перед сеансом необхідно пропарити шкіру, добре очистити, тоді корисним елементам меду буде простіше проникнути в організм. Перед нанесенням цілющого нектару шкіру необхідно розім'яти руками.
Для особи частіше використовують гречаний мед, а для тіла - липовий. Сорт не має великого значення, головне, щоб сам робочий матеріал був тягучим, рідким. Зацукрований продукт коштує попередньо розтопити на водяній бані.
Ми готові! Не потрібно брати багато меду, наприклад, на ноги вистачить 1,5 столові ложки. Розтираємо мед в долонях, а потім повільно починаємо втирати його в шкіру. Далі виконуємо рухами, плавно кладемо долоні на шкіру і різко смикаємо. Важливо пам'ятати, що сама кисть розслаблена, напружене передпліччя. Чим різкіше смикаєте, тим болючіше. Враховуйте це, коли робите масаж дитині. Масажувати обличчя варто кінчиками пальців, руху більш м'які, розмірені.
Медовий масаж роблять в сауні або лазні. Розтирати шкіру можна руками або віником. Шкіра в лазні распаренная, вітамінів простіше пробратися всередину організму. Активно масажуємо проблемні зони, не можна забувати про стопи, погладжування стоп допомагають розслабитися.
можливі протипоказання
В першу чергу необхідно перевірити продукт на алергічну реакцію. Процедура протипоказана людям з варикозним розширенням вен, шкірними, гінекологічними, онкологічними захворюваннями і хворобами серця, вагітним. Люди, які мають ниркову і печінкову недостатність, захворювання серця, теж змушені відмовитися від процедури.
Під час сеансу не варто масажувати зону паху, внутрішню сторону стегна, пахову і підколінну западини. Ще хочу відзначити, що багата рослинність на тілі викличе сильні больові відчуття і ви не отримаєте належного ефекту.
Обмежень у віці немає, але все ж не варто робити масаж крихітка до півроку. У будь-якому віці перед процедурами необхідно проконсультуватися з лікарем.
допоміжні елементи
Правильна техніка виконання масажу, запорука здорового тіла і красивої фігури. Але якщо скористатися деякими рецептами, ефект буде ще краще:
- Антицелюлітний склад з медом і м'ятою. До меду додаємо по 3 крапельки ефірних масел м'яти і апельсина, робимо масаж як зазвичай. Апельсин надає подразнюючу дію, а від м'яти по тілу піде приємний холодок.
- Масаж особи з ефіром чайного дерева. Перед масажем можна розпарити шкіру, потримавши її над гарячою водою з додаванням кількох крапель олії чайного дерева. У мед також додають по 2 краплі ефірів чайного дерева, розмарину, лаванди. Процедура позбавить вас від чорних крапок.
- Муміє і ялицеве масло для лікування спини. Необхідно приготувати 2 суміші: 5 крапель ефірного пихтового масла змішати з 1 ч. Л. оливкового масла; 1 гр муміє розчинити в чайній ложці води і перемішати з 100 гр меду. Спочатку потрібно помазати спину маслами, потім наносимо медовий розчин і масажуємо, в кінці процедури витираємо залишки серветкою і вкутуємо тепло спину.
Медовий масаж корисна для всього організму процедура. Пам'ятайте, що ефект принесе тільки здоровий, натуральний продукт, тому уважно підійдіть до його вибору.
- Мед для імунітету: найдорожчі і ефективні рецепти
- Види і способи медового обгортання в домашніх умовах
- Липовий мед має велику цінність, якщо він справжній
- 12 рецептів масок на основі меду для лікування прищів
- Медові рецепти, які допоможуть вилікувати кашель, якщо ліки протипоказані
- Медові маски, що може бути краще для волосся і шкіри?
- Найкорисніший мед для чоловічого здоров'я
- Боротьба з целюлітом за допомогою меду в домашніх умовах
