Не завжди вправи або дієти допомагають прибрати жир з певної зони тіла. Проблемні зони змушують багатьох соромитися свого тіла, не дозволяють носити модний відкритий одяг, відвідувати пляж, відчувати себе вільно і розкуто.
Наприклад, багато хто не знає, як прибрати жир з живота, з стегон, з сідниць, як зробити тонше талію, скорегувати верхню частину рук або спини. І це дійсно стає проблемою, тому що довгі години в тренажерних залах можуть допомогти схуднути, але проблемні зони при цьому не зникнуть. Ось чому деякі зневірені люди, змушені вдаватися до послуг пластичних хірургів, які кардинально вирішують цю проблему, відкачуючи жир з проблемних ділянок, ушівая обвислі після схуднення шкіру.
Але, безумовно, це вже крайні заходи. Для початку варто спробувати всі інші. І не просто випробувати, а провести справжню комплексну роботу в бажанні поліпшити свою фігуру. Варто звернути найпильнішу увагу на свій раціон. Виключити всі жирні, смажені, солоні, солодкі і гострі страви. Саме вони змушують отриману їжу перетворюватися в жир. Також варто відмовитися від спиртних напоїв, які калорійні як самі по собі, так і мають здатність затримувати в організмі шкідливі токсичні речовини.
Крім того, коли ми п'ємо навіть звичайне пиво, до нього покладаються горішки, солона рибка, які буквально роздмухують тіло зсередини. Що вже говорити про більш міцних напоях, до яких надається добра закуска. Також необхідно приділити увагу спеціальним вправам, тренувань, які будуть спрямовані на ретельну щоденну опрацювання проблемних областей. Необхідно робити і загальну гімнастику, так як це буде сприяти зміцненню всього організму в цілому. Можна порекомендувати і масажі, а також обгортання цих областей.