Практично кожна мама, яка годує коли-небудь стикається з необхідністю зціджування грудного молока. Використання молокоотсоса виправдано в разі постійного зціджування або при створенні банку молока. Але іноді зцідити потрібно зовсім небагато, тоді зручніше і швидше зробити це руками.
Деякі жінки-годувальниці без особливих проблем можуть вручну зцідити достатню кількість молока, а у інших виходить видавити з грудей всього пару чайних ложок. Це зовсім не означає, що молока немає. Воно є у абсолютно кожної жінки! Потрібно тільки навчитися правильно його добувати.
Як правильно зціджувати грудне молоко руками? Коли це робити необхідно? Про це докладно в нашій статті.
У яких випадках необхідно зціджування
Навколо теми зціджування грудей вже багато років не вщухають запеклі суперечки. На одній стороні барикад прихильники думки зціджування до останньої краплі після кожного годування. На іншій - противники зціджування зовсім.
Кілька десятків років тому дітей годували грудьми по режиму (всього 5-6 разів на добу). При такому розкладі лактація могла згаснути дуже швидко. І щоб підтримати її, жінкам доводилося зціджувати груди після кожного годування до останньої краплі. Але таким чином можна легко нагнати гіперлактацію, мастит, лактостаз. На зміну годівлі по режиму прийшло годування на вимогу. Часті прикладання дитини (10-12 разів на добу) стимулюють вироблення достатньої кількості молока. У зціджуванні немає необхідності. У разі якщо молока стане менше, дитина просто почне прикладатися до грудей частіше і насмокчеться собі харчування.
Але все ж іноді зціджування грудного молока руками необхідно в наступних випадках:
- Якщо дитина народилася недоношеною.
Мама може зціджувати молоко і передавати його медичному персоналу. - При захворюваннях ЦНС у дитини.
У деяких випадках дитина не в змозі самостійно відсмоктувати молоко. Але мама може годувати його за допомогою пляшечки або ложки. - Якщо груди сильно набрякли, і дитині складно взяти її в рот.
Досить зцідити зовсім небагато молока щоб груди стали м'якої. І дитині стане легше вхопитися за сосок. - Якщо сильний приплив молока в перші дні після пологів.
Перший приплив молока на 3-5 день після пологів зазвичай буває інтенсивним. Молочні залози нагрубают, стають важкими. Щоб не допустити застою можна трохи подцежівать груди в ці дні. - Застій молока (лактостаз, мастит).
При лактостазе застій молока відбувається в певній частці. Тут потрібна спеціальна техніка зціджування або прикладання до грудей немовля. - Прийом медікаментов.Многіе ліки проникають в грудне молоко і заборонені під час лактації. У разі якщо мамі належить курс лікування, вона може заздалегідь заготовити банк молока.
- Необхідність відлучатися від дитини на тривалий время.Імеет сенс зцідити грудне молоко, якщо дитина ще не їсть прикорм, і мамі потрібно відлучитися на 2-3 години.
- Мама запасає молоко про запас, плануючи незабаром завершувати ГВ. При заморожуванні деякі корисні речовини втрачаються, але все ж це корисніше ніж будь-яка адаптована суміш.
Зціджування грудей в ручну займає більше часу, ніж за допомогою молоковідсмоктувача. Але кожна мама, яка годує повинна вміти це робити.
Принцип вироблення молока
Для того щоб благополучно годувати і зціджувати грудне молоко вручну кожній мамі корисно буде знати як працює цех по виробництву молока.
Де зберігається молоко
Зсередини молочна залоза пронизана тонкими нитками - молочними протоками, в яких зберігається молоко. Дитина натискає на цю зону грудей, видавлюючи молоко, і стимулює вироблення нової порції. Для ефективного зціджування мама повинна натискати саме на цю ділянку грудей, а не на сосок.
Структура молочної залози
Окситоцин і пролактин
Процес вироблення молока залежить від цих двох гормонів. Пролактин контролює кількість молока і відповідає за його вироблення. Скільки пішло молока з грудей стільки ж і прийде.
Окситоцин - це гормон любові і задоволення. Виробляється при стимуляції дитиною соска і ареоли. І відповідає за виділення молока з молочних проток.
Натискаючи на область молочних синусів, дитина стимулює викид окситоцину в кров матері. Молоко починає виділятися сильними струменями. Мама відчуває це як поколювання або печіння в грудях. Потім натиск слабшає, і якщо смоктання триває, приходить новий приплив молока.
Часто буває так, що мамі, що годує вдається зцідити не більш столової ложки. І тоді починаються переживання, що малюкові недостатньо харчування. Вся справа в тому, стимуляція грудей дитиною - це процес природний, закладений природою. А зціджування - штучний, і запустити рефлекс окситоцину в разі потреби трохи складніше. Але є деякі хитрощі.
Для того щоб зціджування було ефективним потрібно натискати на груди в правильній області і включити необхідні гормони.
Підготовка до зціджування
Підготувати себе і свої груди до зціджування так само важливо, як і знати техніку ручного зціджування. Напруга блокує вироблення окситоцину. Тому тільки в розслабленому стані, в хорошому настрої вийде добути молочний продукт з грудей.
Як полегшити відтік молока
Що стимулює рефлекс окситоцину:
- Покласти теплу тканину на груди
- Прийняти теплий душ
- За 10 хвилин до зціджування випити теплий або гарячий напій
- Зціджувати молоко, тримаючи дитину на руках або перебуваючи поруч з ним (окситоцин - гормон любові і задоволення)
- Контакт шкіра до шкіри з дитиною
Для запуску рефлексу окситоцина можна використовувати техніку здавлювання по Джин Коттерман. Застосовується коли ареола нагрубела і набрякла. Часто таке трапляється в перші дні після пологів, під час припливу молока. Потрібно натискати на зону ареоли, прям біля основи соска кінчиками пальців обох рук. Утримувати тиск не менше 1 хвилини, а краще 2.
Пом'якшення тиском по Джин Коттерман
Масаж грудей перед сцеживанием
Кожній мамі, що годує корисно освоїти масаж при грудному вигодовуванні. У разі нагрубания молочної залози і для полегшення відтоку молока можна зробити легкий масаж. Найкраще його проводити в душі.
«Рухи повинні бути впевненими, але м'якими. Терти, м'яти або розбивати грудки можна. Це може травмувати молочні протоки і привести до застою молока »
При масажі правої грудей. Права рука охоплює груди знизу, ліву покладіть зверху. М'якими рухами в протилежних напрямках погладжуйте молочну залозу протягом 1-2 хвилин (ліва рухається наліво, права - направо). Для лівих грудей - поміняйте руки місцями.
Можна м'якими рухами погладжувати груди в напрямку від ключиці до соска.
Масаж грудей для підготовки до зціджування
Хороший ефект дає масаж шиї і спини. Сядьте на стілець, руки покладіть на стіл, голову покладіть на руки. Груди звільніть від бюстгальтера, вони повинні вільно звисати вниз. Нехай Пощник м'яко масажує спину і шию. Ефект у масажу повинен бути розслабляючий.
Техніка ручного зціджування
Після правильної підготовки можна приступати до зціджування молока.
Як зціджувати грудне молоко руками? Для цього сядьте зручніше. Важливо щоб спина була розслаблена. В руки візьміть чисту ємність, в яку будете зціджувати молоко.
- Обхопіть груди так, щоб великий палець лежав зверху на межі ареоли (2-3 см від основи соска). Вказівний і середній палець на тій же відстані знизу.
- Перше рух. М'яким, але впевненим рухом руки стисніть ареолу і направте до себе (як би утапливая пальці в груди). У цей момент ви захопили молочні протоки, де накопичилося молоко.
- Друге рух. Стисніть ареолу між пальцями і прокотите пальці вперед до соску, видавлюючи молоко.
Власне, зціджування грудного молока полягає в поперемінному повторенні цих двох рухів: до грудної клітки - вперед до соску. Здавили - розслабили, здавили - розслабили і т.д.
Болі під час зціджування бути не повинно. Якщо мама відчуває больові відчуття, значить вона робить щось неправильно.
Намагайтеся повторювати ритм смоктання дитини. Молоко почне виділятися не відразу. Якщо лактація зріла (через 2-3 місяці після пологів) в молочних протоках молоко не накопичується, а приходить у відповідь на стимуляцію. Потрібно зробити 5-10 зціджувати рухів «вхолосту» і дочекатися рефлексу відтоку молока.
Переміщайте пальці по колу ареоли щоб спорожнити кожен з молочних проток.
Якщо потрібно зцідити великий обсяг молока, то спорожняйте за один прийом обидві груди. Консультанти з ГВ радять дотримуватися такого алгоритму: 5 хвилин - праву, 5 хвилин - ліву; потім 3-3, 2-2, 1-1.
«Важливо! Стимулювати потрібно не сосок, а ареолу. Терти, розминати, грубо натискати і ковзати пальцями по грудях не можна »
Ніколи не довіряйте зціджування іншій людині. Навіть професіонал не зможе точно визначити допустиму силу натискання на вашу груди. Неакуратне поводження може призвести до пережатию молочного протоки, а згодом до лактостазу і маститу. Тому кожна мама, яка годує повинна знати як правильно зціджувати молоко і вміти це робити самостійно.
(Поки оцінок немає)