Засмага - потемніння кольору шкіри під впливом ультрафіолетового випромінювання. Потемніння виникає внаслідок утворення і накопичення в нижніх шарах епідермісу специфічного пігменту, меланіну.
Перше і, напевно, найголовніше - не поспішати. Так, ви тільки що приїхали з холодного або сирого російського міста, ви давно не бачили сонечка і не гуляли в сарафанах і шортах. Саме тому ваша шкіра не готова до такої великої кількості сонця, яке є в Азії. Навіть 20 хвилин проведені на сонці без підготовки і захисту в перший день можуть коштувати вам носа або плечей, а то і зіпсованого відпочинку. Не біжіть відразу ж по приїзду на пляж або до шезлонги біля басейну. Сонце від вас нікуди не дінеться, воно тут завжди.
Третє - користуйтеся захисними засобами. На самому початку вашого приїзду використовуйте найсильніші кошти з SPF 50, поступово зменшуючи ступінь захисту. Не забувайте намазувати його за 20-30 хвилин до виходу на сонце на все (!) Відкриті ділянки вашого тіла. Чи не пропускайте вуха, пахви, ікри, ступні і щиколотки. Ретельно втирайте крем в шкіру, щоб він ліг рівномірно, а не плямами. Після купання повторно наносите засіб.
Четверте - правильно засмагати в ранкові та вечірні години. Приблизно з 8 до 11 і з 4 до заходу. У ці проміжки сонце більш ласкаве і загар лягатиме рівніше. Намагайтеся не засинати під час засмаги і повертатися кожні 20-30 хвилин. Так ваше тіло буде зіграти рівно і однаковий з усіх боків. Не забувайте, що область пахв, а також руки і ноги з внутрішньої сторони теж потрібно підставити сонечку. З 11 до 3 намагайтеся зайнятися чимось іншим. Походіть по магазинах, відвідайте ресторани або просто полежіть в номері з кондиціонером.
І п'яте - не забувайте про ці правила під час екскурсій. Не дивлячись на те, що стартують вони зазвичай рано вранці, опівдні вам все одно доведеться розгулювати по парках, храмам, їхати на поромі, кататися на слонах і робити ще багато всього цікавого. Не забувайте про свій захист навіть в ці моменти.
Так само дуже рекомендую обзавестися окулярами з захистом від ультрафіолету (повинно бути написано UV protection).
Пам'ятайте: тривала дія ультрафіолету сприяє розвитку меланоми. різних видів раку шкіри, прискорює старіння і поява зморшок.
Дотримуючись цих простих правил, ви проведете свою відпустку без сонячних ударів і опіків, і повернетеся додому бадьорі, веселі, красиві і повною валізою сувенірів.
Якщо збираєтеся на Балі, то за екскурсіями і подорожами звертатися до MyBaliTrips.com!
В даний момент ми знаходимося в Індонезії, Балі.
Рекомендую форум про Балі де завжди допоможуть і дадуть відповідь на питання.
Магазин тайської косметики. в якому можна купити натуральну косметику з доставкою в Росію.