Звідки така інформація?
Я спостерігаю за себе якщо випити залпом, особливо натщесерце, то дуже швидко виникає потреба в туалеті. Тобто відбувається заміна рідини в організмі, промиваються нирки та ін.
Якщо воду сьорбав потроху, вона засвоюється повільніше, тобто ця вода працює на перенесення поживних речовин, на травлення.
Більш важливе питання яку воду треба пити? Далеко не все те, що прозоро можна назвати водою і годиться для пиття.
Звичайно, шкідливо. І не тільки випивати рідина залпом, а й їжу таким же чином ковтати. Та все тому, що, хоч і потрібно свій шлунок тренувати як собаку, щоб не підвів в найвідповідальніший момент, але все ж це наше тіло, яке вимагає до себе належної поваги. Не треба шлунок бити обухом по голові (вибачте за каламбур). Краще по чуть-чуть, але
з почуттям, з толком, з розстановкою.
Хочете пити і спрага мучить? Тільки маленькими ковтками, тим більше, якщо вода холодна - так і ангіну можна запросто при спеці отримати. А краще взагалі взяти шматочок льоду і смакувати його потроху - і для горла добре, і шлунку ніякого стресу. Чи відчуваєте голод? Знову ж, маленькими ковтками випийте склянку теплої, а краще гарячої води - шлунок буде вам вдячний, тому що йому не потоп влаштували, а дали необхідну їжу для виділення шлункового соку. Точно також потрібно надходити і з горезвісними десятьма склянками чистої питної води, яку потрібно випити протягом дня. Повільно випили 1-2 склянки теплої води вранці для активації жовчного міхура, промивання і пробудкі шлунка, а також для розкриття пір на тілі, а потім потрібно прийняти душ і, пардоньте, випорожнитися (бо, якщо ви п'єте правильно, то ніякі проносні вам не потрібні, і кишечник працює як годинник. або строго по годинах). А далі вже ваш прочищений організм буде сам вам пропонувати схему прийому і води, і їжі. Більшого, ніж йому потрібно, не зажадає, та й не витримає. Прислухайтеся до свого організму - і буде вам щааааааастья! :-)
Вода - живе джерело життя. Адже, як відомо, ми самі більш ніж на половину складаємося з води. Пити воду не тільки корисно, а й треба. Дорослій людині потрібно як мінімум 2 - 2,5 літра води в день. В середньому виходить близько 10 склянок. Воду краще пити відфільтровану, кімнатної температури. Рекомендується, вживати 1-2 склянки води вранці натщесерце для запуску процесу метаболізму. Протягом дня воду слід приймати за півгодини до їжі, а також через годину після. Не варто, звичайно ж, пити весь стакан залпом. Навіщо ж таке навантаження кишечнику? Пийте, як і будь-яку іншу рідину, ковтками. Насолоджуйтесь процесом!
Здоровій дорослій людині необхідно в день випивати від 1,5 до 2,5 літрів рідини, в тому числі обов'язково чистої питної води. Вода необхідна людині для абсолютно всіх метаболічних реакцій відбуваються на всіх біологічних рівнях. Пити воду залпом не рекомендується тільки в зв'язку з тим, що перенасичення рідини може привести до порушень електролітичних зв'язків в організмі. У світі існує приклад, коли людина, випивши 7 літрів води залпом, помер. Але це швидше виняток.