Розглянемо кілька порад, як позбутися від спокус: 1. Хто взагалі нам сказав, що чай або каву треба обов'язково пити з булочкою чи бутербродом? Знаєте, як я чиню, якщо доводиться проводити нараду в кондитерській (я серйозно). Я з'їдаю шматочок шинки або рибки і залишаю хліб на тарілочці. Якщо мені пропонується торт з полуницею або малиною, я із задоволенням з'їдаю ягідки і залишаю бісквіт. Страждаю я від цього? Нітрохи!
4. Як позбутися від спокус. Зізнайтеся чесно, як ви любите посидіти перед телевізором з чимось смачненьким на тарілочці, наприклад з морозивом! Цей вид спокуси підступний тим, що людина абсолютно не контролює кількість з'їденого.
5. Уявіть, що ви на пляжі. Більшість насолоджуються сонцем відпочиваючих громадян лежать на шезлонгах цілий день. За винятком тих моментів, коли встають, щоб скупатися, перекусити бутербродами з кока-колою, намазатися кремом і знову занурюються в солодку дрімоту або в освіжаючий сон. Я знаю, що спати на пляжі хочеться, але не треба. Краще, намазавшись протисонячних кремом і одягнувши на себе капелюх, відправитися в подорож по морському березі. Зрозуміло, випрямивши спину і напружуючи м'язи ніг при ходьбі. Для різноманітності можете по дорозі поплавати, а потім знову рухайтеся. Якщо вас не приваблює перспектива пограти в волейбол на пляжі, то не втрачайте можливість зробити вправи в басейні або в морі.
Вода - чудовий натуральний масажер, і користь буде величезною для всього вашого тіла. Але про це розмова ще попереду. А поспите потім, в номері, або вдома. Вважаю, що ви самі можете продовжувати і продовжувати цей список спокус, від яких можна звільнитися. Головне, що ви починаєте ставитися до свого життя відповідально і усвідомлено. Коли кожну хвилину ми починаємо проживати з користю і з задоволенням, то сам Всесвіт відкривається нам назустріч, і з'являється маса дивовижних можливостей, які ми використовуємо знову-таки з задоволенням. Треба вийти з стереотипу поведінки, думок і способу життя "як всі". І тоді ви з подивом зауважите, що подруги вже з заздрістю запитують, як тобі вдалося скинути зайві кілька кілограм. А ви ж нічого особливого й не робили, а тільки позбулися від спокус, подолали себе.
З цією статтею читають: