Як завжди, перш ніж усувати будь-якої дефект організму, слід розібратися, в чому ж його причина. Причин печії може бути три: підвищена кислотність, дискінезія жовчовивідних шляхів і пов'язані з нею проблеми печінки і опущення шлунка. Три проблеми - це три різні підходи до їх вирішення.
У нормі в шлунку кисле середовище: травлення відбувається за участю соляної кислоти. Якщо клапан, що відокремлює шлунок від стравоходу, змикається не цілком щільно, соляна кислота може потрапляти на чутливу слизову стравоходу, викликаючи його роздратування, - тоді-то і починається печіння.
При підвищеній кислотності не слід нейтралізувати соляну кислоту содою: адже при такій реакції утворюється сіль, що сприяє утворенню поліпів. До того ж довільний прийом соди може порушити кислотно-лужний баланс в організмі. Сода здатна лише на час погасити напад печії, незабаром він повториться, і добре ще, якщо не посилиться. Тому, відчувши перші напади печії, ви можете після їжі невеликими дозами випити 100 мл теплого молока і так надходити тричі на день після кожного прийому їжі. Якщо протягом тижня печія не припиниться, припущення про підвищену кислотність невірно - доведеться шукати інші причини.
У разі ж якщо все-таки саме підвищена кислотність стала причиною печії, мовою видно білий наліт, можуть бути приступи нудоти і навіть блювота. Одним теплим молоком не обійтися. Доведеться лікуватися таким відваром:
З натертого кореня імбиру (його купують на ринку) віджимають 5 грамів соку і варять у склянці води протягом 3 хвилин, додають 40 г меду. Випивають відвар за один раз (за 20-30 хвилин до їжі), курс лікування триває 7 днів.
Добре допомагає при болях у шлунку така їжа:
250 г тертої сирої моркви і 100 г нежирного свинячого м'яса гасять 7 хвилин в 100 мл води, додаючи за смаком цибуля, сіль і мелений імбир, в кінці додають також 50 г рису. Їдять це блюдо 7 днів поспіль.
Для тих, хто не переносить або не любить свинину, це блюдо можна замінити іншим:
6 штук сирої моркви середнього розміру, 250 г нежирної баранини дрібно ріжуть і тушкують в 500 мл води 7 хвилин, додаючи сіль за смаком. Ця страва також їдять 7 днів поспіль.
Третій варіант страви, що знімає біль в шлунку і нудоту:
250 г "білого" курячого м'яса дрібно нарізають і варять в 400 г води 7 хвилин, додаючи сіль за смаком. Це кількість їжі ділять навпіл і з'їдають за два рази. Блюдо їдять 7 днів поспіль.
Допомагає позбутися від печії при підвищеній кислотності яєчна шкаралупа. Знявши шкаралупу від одного попередньо вимитого яйця, її розмелюють на кавомолці і розмішують в 140 мл води. П'ють 1 раз на день протягом 14 днів.
Якщо напади печії у разі підвищеної кислотності супроводжуються жаром, допоможе таку страву: 50 г рису варять в 300 мл води до готовності, додають 500 г дрібно нарізаної капусти і тушкують 5 хвилин. З'їдають за 2 рази і так повторюють протягом двох тижнів.
Інша причина печії - дискінезія жовчовивідних шляхів і проблеми печінки. Тоді печія супроводжується відчуттям гіркоти у роті, а мовою видно жовтий наліт - явна ознака непорядку в жовчовивідних шляхах. Причиною даного розладу може бути стрес, пов'язаний з ним різкий спазм, що призводить до викиду жовчі в шлунок. Жовч має лужне середовище, в шлунку середу кисла - йде реакція. Подібне може статися і після активної фізичної роботи, коли розслабляється м'язова оболонка шлунка і знижується його тонус (на лікарському жаргоні: "ледачий шлунок").
У цьому випадку допоможуть відвари з кукурудзяних рилець або вівса, або безсмертника, або пижма - що є під руками. Не настільки важливо, що саме вибрати, важливо, щоб це були квіти (зерна) жовтого кольору: за канонами тибетської медицини як раз жовте лікує печінку і пов'язані з нею хвороби.
1 ст. л. кукурудзяних рилець кип'ятять в 1 склянці води 2-3 хвилини. П'ють по 1-2 ст. ложки за 30 хвилин до їжі 3 рази на день протягом двох тижнів.
Те ж саме проробляють з безсмертник і пижма.
Відвар з вівса готують так:
2 ст. ложки неочищених зерен вівса кип'ятять в 1 літрі води протягом 15 хвилин, потім кидають ще 2 ст. ложки вівса і кип'ятять ще 2-3 хвилини, потім додають 2 ст. ложки свіжого молока. Виходить приблизно 900 мл відвару. П'ють по 3 ст. ложки за 30 хвилин до їжі 3 рази на день протягом двох тижнів. Крім лікування печії, прийом цього відвару здійснює профілактику застійних явищ в печінці, нирках, жовчному міхурі та профілактику атеросклерозу. Крім того, і крім боротьби з печією, цей відвар - відмінний суп для скидання зайвої ваги, якщо є його на вечерю не пізніше 18 годин.
У нормі шлунок розташований на два пальці вище пупа. Але часом відбувається опущення шлунка - недуга, добре відомий в народі, але чомусь ігнорований офіційною медициною. Він часто виникає у людей, пов'язаних з фізичною працею, у офіціантів, продавців, вчителів, перукарів і всіх тих, хто змушений подовгу стояти на ногах, у дітей, які люблять піднімати один одного, у тих, хто займається важкою атлетикою, боротьбою, фітнесом, допускаючи при цьому порушення режиму навантажень на організм. Через опущення шлунка чоловіки можуть зіткнутися з проблемою зниження лібідо і потенції, простатит і аденомою.
При опущенні шлунка печія супроводжується відрижкою і підвищеним газоутворенням, холонуть кінцівки, чується бурчання в животі, знижується апетит, можлива втрата ваги. Застійні явища в області малого тазу, що провокуються опущенням шлунку, можуть призвести до запорів, геморою, у жінок - до затримки або навіть відсутності місячних.
Опущення шлунка може бути компенсовано спеціальної дихальною гімнастикою. Вона нескладна для виконання, причому робити її можна і сидячи, і стоячи, і на ходу, і під час щоденних гігієнічних процедур - таких, як чищення зубів. Спочатку роблять глибокий вдих, який триває 5 секунд (спочатку можна про себе відраховувати ці секунди). Під час вдиху втягується задній прохід і напружуються сідниці. Досягнуте напруга триває також 5 секунд. Потім повільний видих - ті ж 5 секунд, при якому розслабляються спочатку поперек, потім стегна, сідниці і, нарешті, м'язи заднього проходу. Перед наступним вдихом треба зробити паузу на 2 секунди. Починати дихальну гімнастику можна з 1 хвилини і поступово наростити до 5 хвилин (приблизно 18 циклів вдих-видих).
Краще вибирати для дихальної гімнастики відповідний час і відокремлене місце: під час виконання дихальних вправ можуть відходити гази і посилюватися відрижка. Після вправ напевно з'являться позиви до спорожнення кишечника. До речі, це ще і протидії запірна гімнастика, вона дозволяє відмовитися від проносних типу трави сени.
При печії, пов'язаної з опущеними шлунка, добре посилити лікування прийомом такого напою:
10 г меленого імбиру і 10 розмелених горошин чорного перцю варять в 300 мл води 7 хвилин. П'ють два рази в день за 10 хвилин до їди по 150 мл. І так 3 дня.
Позбавлення від даного виду недуги буде сприяти їжа, що підвищує тонус шлунка:
250 г картоплі варять, готують пюре і додають 10 г меду. З'їдають вранці натщесерце, курс лікування - 14 днів.
Інша страва в тих же випадках:
50 г рису підсмажують на маслі до придбання рисом темного кольору, потім варять в одній склянці води 7 хвилин і з'їдають за раз. Так три дні.
При всіх видах печії приймати їжу краще невеликими порціями, так як при переповненому шлунку клапан швидше може розкритися, давши зворотний хід соляній кислоті. За тією ж логікою, не слід лягати на повний шлунок або, що майже те ж, наїдатися перед сном.
Джерело: i m e d i k. i n f o