Комплекси заважають жити. Вони гальмують особистісний розвиток людини. Саме через комплексів людина не може зважитися на якісь вчинки. Якщо не боротися з комплексами, вони можуть зруйнувати особистість - зробити людину пасивним, безініціативним; довести до депресії.
Саме тому необхідно боротися з комплексами. Допоможуть в такій боротьбі нижченаведені поради.
Відчуйте свою значимість
В першу чергу потрібно набути впевненості в собі, для цього відчуйте свою значимість в якій-небудь справі. А оскільки добитися великих висот легше в тій діяльності, яка приносить радість, приділяйте більше часу хобі або роботі. А може взагалі можна хобі перетворити на улюблену роботу?
Необхідно відчути, що з чимось ви справляєтеся краще за інших.
фіксуйте успіхи
Заведіть спеціальний щоденник, де будете фіксувати власні успіхи, описувати, як їх домоглися і які почуття відчували. Такий щоденник підніме вашу самооцінку, а в деяких важких ситуаціях, можливо, стане керівництвом до дії.
змініть цінності
Найчастіше, бажане якість стає для закомплексованого людини мірилом щастя. Людині здається, що будь у нього високий зріст, юридичну освіту або більш стрункі ноги його життя кардинально зміниться. Але це не так. Кар'єру робить не зростання (навіть в професії баскетболіста), а знання і працьовитість. Красиві ноги хоч і залучать чоловіка, утримати його не зможуть. А в сімейному житті і зовсім цінуються інші якості.
Не порівнюйте
Ніколи не порівнюйте себе. Особливо з акторами, телеведучими та іншими медійними особами.
По-перше, ви бачите в них те, що вам дають бачити. Правду про знаменитостей знають лише вони і їхні близькі.
Тому не потрібно мучити себе подібними порівняннями. Краще знайдіть родзинку в своїй зовнішності і постарайтеся її "обіграти".
Ще статті психологічної самодопомоги ТУТ >>