Як позбутися комплексу неповноцінності поради психолога

Кілька порад, які допоможуть позбутися від комплексу неповноцінності і досягати успіху в справах.

В наші жорсткі часи люди несміливі, страшать нових, невідомих ситуацій, не дуже впевнені в собі, відчувають свою (найчастіше уявну) неповноцінність, а тому віддають перевагу триматися в тіні, на жаль, мало чого можуть досягти в житті. І тому багатьом з них не завадило б зайнятися самокорекцією всіх перерахованих вище заважають їм якостей, якщо вони хочуть жити повноцінним життям, домагаючись успіху в ній.

  • При спілкуванні з іншими (особливо дуже важливими, значущими для вас) людьми краще за все не слід, довго готуючись до передбачуваного розмови з ними, мучити себе різного роду негативними припущеннями типу: «А чи зрозуміють вони мене. »,« А чи не ображу я їх. », А тим більше:« А чи не здамся я в їх очах дурепою. »Подібного роду припущення є тим самим негативним настроєм, який заважає в наступних розмовах з людьми бути на коні. І тому таким людям найкраще з ходу починати розмову, імпровізуючи вже в процесі, і вже внутрішній механізм сам підбере потрібні в подібній ситуації слова.
  • Не варто до дрібниць довго планувати наперед якесь важливе для вас справу, а особливо програвати всі варіанти можливих невдач і фіаско, перш ніж переходити до дії, адже цим можна тільки потривожити і накрутити себе. А тому краще всього, тільки лише включившись в це почате вами справу, вносити необхідні поправки в міру його виконання.
  • Бажано вчитися і звикати говорити голосніше, ніж ви це зазвичай робите. Вкладайте в свій голос більше впевненості. Однак не варто розмовляти і на підвищених тонах, голосно кричати, адже багато ваших співрозмовники можуть сприймати це як прояв агресивності або просто неповаги до них.
  • Не слід приховувати прояви своїх почуттів до людей, які вам приємні. Не соромтеся бути сентиментальною людиною, говорите компліменти товаришам по службі, сусідам, приятелям.
  • Не слід займатися самокатуванням, критикуючи себе з будь-якого, навіть самому незначному приводу. Звичайно, самоаналіз і адекватна самокритика гарні і потрібні, але тільки в міру.
  • Непогано тренувати своє почуття гумору, цей «рятувальний круг на бурхливих хвилях життя». Не дарма ще Оскар Уайльд написав: «Гумор - це техніка безпеки життя». І тому, якщо ви образилися на кого-то, не замикається в собі, не накопичуйте негатив, а спробуйте висловити цю образу у вигляді незлобно жарти. Не забувайте, що найкорисніший сміх - це сміх над собою і своїми проблемами. І саме він допомагає простіше ставитися до життя і не приймати будь-який життєвий негатив занадто близько до серця.

Хочете поділитися?

Зв'язок з відділами
Наша продукція
Собеседнік.ру

Будь-яке передрукування матеріалів сайту можлива тільки при наявності прямої індексується гіперпосилання.

Схожі статті