Чи допомагає психолог позбутися комплексів?
Вперше поняття "комплекс" ввів в професійний обіг учень Фрейда - Карл Юнг. Психологічним комплексом називають несвідомі або тільки частково усвідомлені конфлікти в психіці, фобії і агресивні мотиви. Говорячи простіше, комплекс це душевна проблема, яка впливає негативно на поведінку або емоції.
Які комплекси відомі?
У науці описано близько 50 комплексів. Найпопулярнішим в суспільстві став комплекс неповноцінності - відчуття своєї ущербності, схильність до самозвинувачення, часом маніакальне бажання довести свою цінність. Серед психологів частіше згадується Едипів комплекс - ревнощі до батька, щодо матері, зустрічається у хлопчиків дошкільного віку (жіночий варіант комплекс Електри).
Як НЕ треба позбавлятися від психологічних комплексів?
Традиційно люди долають сором'язливість або періодичні перепади настрою алкоголем, спонтанним поведінкою або закриваються в собі. Так робити не треба, тому що наявність комплексів у вас і так ускладнює життя. Додатково варто відзначити, що від психологічних комплексів немає ліків і таблеток, що пов'язано з психологічною причиною їх формування. Комплекси це не розлади психіки на рівні метаболізму, це особистий досвід, який сформований з помилками.
Хто допомагає подолати комплекси?
З психологічними комплексами працюють психологи та психотерапевти. Використовуючи терапевтичні техніки і методики, вони допомагають клієнтові усвідомити глибинне ядро комплексу, яке частіше формується в дитинстві. Ефективність роботи з комплексами залежить від вашої відкритості в роботі з психологом і ступеня довіри до нього. Якщо ви прийшли до психолога, але відкриватися йому не готові, то краще знайдіть іншого.
Через півстоліття після робіт Юнга про комплексах в психологію було введено поняття копінг-стратегій. Ці копінг не дуже відрізняються від комплексів, але вони усвідомлюються і застосовуються людиною по своїй волі. Деякі клієнти психологів маніпулюють комплексом неповноцінності, щоб у них підвищилася мотивація для нових досягнень на роботі, що дозволяє їм почати розмову про підвищення заробітної плати.
Психолог може допомогти подолати комплекс і зробити з нього копінг-стратегію. Даний підхід зручніше, так як повноцінно позбутися комплексу раз і назавжди досить складно і займає багато часу, а ось домовитися зі своєю психікою про дружні стосунки в рази легше.
наступна - попередня
Херофобія або страх щастя: коли немає сил радіти
Херофобія або страх щастя - мало досліджене явище в психології, при якому людина уникає радісні моменти в житті, відмовляється брати участь у святах і готується до гіршого кожен день. На відміну від комплексу меншовартості або інших популярних в суспільстві психологічних проблем, херофобія в народі вважається "липової" особистісної проблемою.
Аерофобія: коли хочеться у відпустку, але страшно летіти на літаку
Аерофобія це ірраціональний страх польотів на літаку. Даний розлад поширене у всьому світі і є причиною страждань людей будь-якого віку.
Індивідуальна психологічна допомога, сімейні, дитячо-батьківські консультації, підлітковий і дитячий психолог, психотерапевт (психодрама, гештальт-терапія, арт-терапія і НЛП) Центр психологічної допомоги, Москва і Московська область Розробка та підтримка web-minimalist