Як позбутися від алергії, особистий досвід

Чи не думаєш ти терпіти це чарівне стан, поки пилок остаточно не вгамується? Давай впритул займемося питанням як позбутися від алергії, особистий досвід алергіка зі стажем, сподіваюся, тобі знадобиться. Ну, тримайся тепер, поліноз!

Якщо ти налякана тим, що алергія невиліковна і, розвиваючись, буде вимагати все більше сильних ліків, а в підсумку нагородить тебе астмою (адже вже розповіли?), Слухай мою команду: відставити паніку і валер'янку! Повір: практично будь-яку алергію вдається настільки послабити, що вона вже не заважає нормально жити. І навіть користь від неї така-сяка є: виявляється, алергікам навряд чи судилося дістати злоякісну пухлину, адже ризик захворювання на рак у них знижений наполовину.

Але якщо ти вважаєш, що всі турботи по лікуванню вийде звалити на свого доктора - не спокушайтеся! Щоб розібратися як позбутися від алергії, доведеться проявити власну ініціативу, а ось що конкретно потрібно зробити - тобі підкаже мій успішний особистий досвід.

Думаю, ти і без моїх підказок в курсі: щоб активно боротися з алергією, добре б докопатися до її причини. Але від поганої екології не піти, спадковість не виправити, а якщо з усієї рідні тільки твій ніс видає за день річну норму опадів - на що ж тоді грішити?

Останні дослідження вказують на те, що основна причина алергії - збої в роботі шлунково-кишкового тракту. І хоча мені він ніколи не натякав, що я з ним погано звертаюся, результат його інспекції мене вразив, тому і тобі раджу:

Перевір ШКТ

У питанні як позбутися від алергії важливо розуміти роль гістаміну: за розвиток запальних процесів в організмі відповідає саме він. А у нас з-за збою в імунній системі (ти ж знаєш механізм алергії?) Гістаміну в крові занадто багато. Щоб його знизити, треба поменше спілкуватися з алергеном, це і їжаку зрозуміло, але чи знаєш ти, що гістаміну можна ненароком підкинути в організм? Звідки він може взятися? З «неправильної» їжі. Ось з неї і почнемо.

Виключіть «гистаминние» продукти

Продукти, що містять велику кількість гістаміну

копченості, все консерви: рибні та м'ясні
всілякі сосиски і ковбаси
в'ялені рибу і м'ясо
мариновані продукти і всілякі соління (навіть квашену капусту)
всі сири, вина і смажене м'ясо

Тільки не сумуй, харчуватися якимись сушеними кониками я не пропоную, навпаки, поспішаю тебе порадувати: гіпоалергенна дієта не абсолютна. Скільки шматочків копченої ковбаски можна з'їсти без погіршення стану я швидко навчилася визначати сама - по своїх відчуттів, ось тільки пробувати рибні консерви під час загострення мій особистий досвід тобі не радить - собі дорожче буде.

Скороти контакт з алергеном

А все-таки, як же нам з тобою зменшити контакт з алергеном? Адже над радою не виходити з дому можна тільки посміятися. Спробуй допомогти собі так:

Захисти себе ліками

Якщо питання як позбутися від алергії без таблеток вирішити поки не вдається, старайся вибирати нетоксичні для організму препарати (завжди вивчай інструкцію!) І ніколи не збільшуй дозу, якщо засіб вже «не бере» - міняй його, це мені завжди допомагало.
Прочитай інструкцію - через якийсь час починається дія таблетки? І випий її заздалегідь, а не на бігу перед самим виходом на вулицю: зустрічатися з алергеном потрібно вже захищеною.
Мені дуже допомагав прийом глюконату кальцію (лікар порадив) - це найпростіший засіб дозволяло знизити дозу основного ліки.
Якщо ти їдеш на природу, мій особистий досвід тобі радить обов'язково захопити таблетки. Пам'ятай, що вітерець частенько норовить підкинути небезпечну для тебе пилок, що не псуй собі відпочинок.
У несприятливий сезон я завжди уникаю пасивного куріння і тобі раджу - тютюновий дим погіршує алергію.

Якщо тобі такі зусилля не здалися дуже вже героїчними, я впевнена: ти зможеш вирішити проблему як позбутися від алергії, особистий досвід легко накопичити за один сезон, і він дозволить тобі зустріти наступну весну вже без сліз. Адже мені таки вдалося практично забути про поліноз. не вдаючись до тестів, уколів або гормонального лікування і я знову можу насолоджуватися ароматом квітучих садів, уявляєш?