Дівчата, попереджаю одразу: сидіти на цій дієті вкрай небезпечно. Навіть не замислюйтесь про таку можливість. Принцип всіх монодієт - їж один продукт і худни. Але навіть затяті прихильники такої боротьби із зайвою вагою застерігають - більше 2-3 днів один продукт є не можна.
Це дуже корисну пораду, адже харчуючись одним продуктом, ви отримуєте, наприклад, багато вуглеводів, але отримуєте мінімум білків або жирів. Або навпаки (якщо це низкоуглеводная дієта). Але з іншого боку, ефект від таких дієт нестійкий. Скинула 1-2 кг, через тиждень вони повертаються, варто вам почати харчуватися як і раніше. І навіть якщо ви відмовитеся від своїх улюблених тортиків, кілограми все одно поступово, але наберуться.
Все, що я зараз сказала, ми чуємо постійно. Інша справа слідуємо. Я ось пішла проти правил і набила чимало гуль. Головне, що я порушила - терміни монодієти. Вона у мене затягнулася на цілих 3 місяці!
Люди там живуть вкрай бідно (а ви-то, напевно, думали, що я домашнім, з-під корівки, молочком, сметанкою, вершками буду харчуватися). Рідня подруги тримала бджіл. Меду було багато на відміну від інших продуктів.
Солодке життя
За вдачею я велика ласун. Можу прожити без шашлику, але без жмені шоколадних цукерок з працею. Мед став ідеальною заміною солодощів. Інша справа, що пізніше в моєму харчуванні він став заміною всьому.
Отже, моє харчування будувалося подібним чином:
- 250-500 гр меду в день
- прийоми меду, коли захочу (могла з'їсти все разом або розтягнути на день)
- мед їла з чаєм або кавою, щоб «зовсім злиплося»
-1-2 рази на тиждень дозволяла собі 100-200 гр. рису або півкіло яблук
Результат на обличчя
Коли я повернулася з села, рідні мене не впізнали. Їх майже шок: «Як же ти схудла!» Звучав для мене як музика. Старі речі були великі, але я їх спеціально носила, щоб підкреслити свою худобу.
Загалом, я домоглася результату, скинувши близько 6-7 кг за 2 місяці (важила 65 кг при зрості 168 см). Вперше в житті я виглядала так, як хотіла!
У всіх кругом моя медоманія викликала здивування. Мене навіть жартома називали ведмедем. Але я звикла до подібного режиму харчування, і навіть не дивлячись на те, що після майже кожного прийому їжі у мене починав боліти живіт, я була щаслива. Ще не настав 3-ий місяць дієти.
Результат на обличчя, волосся і інші частини тіла
Організм подавав тривожні сигнали, але я вперто їх не чула. А саме:
1. Болі в шлунку (ще б пак! Кожен день подразнювати слизову такою кількістю солодкого).
2. Випадання волосся. Від моїх довгих густого волосся залишився щурячий хвостик.
3. Через місяць цієї дієти у мене припинилася менструація.
4. Я постійно злегка хворіла (закладений ніс, легка застуда).
Загалом, я довела свою імунну систему до того стану, коли вона не може справлятися навіть з найменшої інфекцією. Невеликий простудний прищик на нозі розрісся до величезного фурункула, який мені видаляли лікарі (шрам досі залишився).
На оці з'явився ячмінь. Варто було мені його вилікувати, він з'явився на іншому оці (знову було потрібно хірургічне видалення). Але навіть тут історія не закінчилася. Цілих 2 ячменю з'явилися на іншому оці. Я пила антибіотики, але ніяк не могла второпати, в чому ж справа.
А потім я звернулася до лікаря через відсутність менструації. І у мене виявили кісту в матці. Мабуть, зайве буде говорити, що на цьому моя дієта закінчилася.
Ви, напевно, подумаєте, де були мої друзі, родичі, в той час, коли я так знущалася над собою. Вони були. Вони попереджали. Тільки я не слухала і закатувала дикі скандали, якщо мене намагалися нагодувати нормальною їжею. А ще добре, що я все-таки схаменулася. Бо з такими, як у мене, симптомами можна було загриміти і до психіатра.
А у Вас був позитивний досвід монодієт? Дуже цікаво було б дізнатися відмінне від мого думку
Ось-ось, Світлана! Мені чоловік недавно розповів про саму забавну, на мій погляд дієту, і навіть зізнався, що сидів на ній. Кава + сигарети вона називається =) І, до речі, прогугліла, дійсно така дієта є! Руки б повідривати тим, хто таке пише
спасибі за інформацію
Позитивного досвіду не було, організм день на третій відключав мозок, мабуть з метою вижити, і я їла все, як не в себе.
А з такими стрибками цукру в крові можна було собі і цукровий діабет заробити, напевно.
- Як схуднути, поїдаючи шоколад?
- Полунична дієта
- Лляна олія для схуднення
- Є, щоб жити!
- Їжа для схуднення
- 5 днів на гречці - мої результати
- Дієта «6 пелюсток». Мій відгук
- Мої ледачі розвантажувальні дні
- Кориця з медом для схуднення
- Шкідливі звички, які заважали мені худнути
- Мій досвід схуднення. розвантажувальна монодиета
- Давайте знайомитися! І худнути. разом!
Як стати стрункою