Весь процес знаходиться під чуйним керівництвом гормонів. За 2 дні до овуляції в крові відзначається підвищення лютеїнізуючого гормону гіпофіза (ЛТГ). На його визначенні засновано багато методів діагностики овуляції.
Жінки можуть відчути наступ «години ікс» по ряду фізіологічних змін:
- посилення вагінальних виділень,
- підвищення базальної температури,
- тягне болів в області живота,
- підвищення лібідо.
Вважається, що найбільш високі шанси завагітніти, якщо статевий акт відбувається за 1-2 дні до овуляції.
Як порахувати овуляцію: з календарем в руках
Найпростіший метод, як порахувати овуляцію, - календарний. Хоча він же і найменш надійний. Заснований спосіб на те, що незалежно від тривалості менструального циклу, його друга фаза триває завжди 12-14 днів. А значить, щоб розрахувати фертильний період, досить визначити за календарем середню тривалість циклу.
Нехай, для прикладу це буде 30 днів. Значить, день овуляції припадає приблизно на 16-18 день циклу (від 30 відняли 12-14). Тепер для розрахунку сприятливих для зачаття днів необхідно додати до цього часу термін життя яйцеклітини (зазвичай беруть 3 дні - з «запасом») і відняти термін життя сперматозоїда (5 діб). Підсумок: в наведеному прикладі фертильна фаза триває з 11 по 21 день менструального циклу Дні менструального циклу: чотири фази. При цьому першим днем циклу вважається день настання менструації.
Інший, трохи більш точний, календарний метод був розроблений японцем Кюсаку Огіно і австрійцем Германом Кнаусом (метод Огіно-Кнауса). Для його застосування буде потрібно вести календар менструальних циклів протягом півроку.
З усіх циклів вибирають два: найкоротший і найдовший. Наприклад, це можуть бути 29 днів і 34. Для визначення початку фертильной фази від першого віднімають 18 днів (29-18 = 11). Для визначення кінця фертильной фази від довгого циклу віднімають 11 днів (34-11 = 23). У взятому прикладі виходить, що сприятливий для зачаття період триває у жінки з 11 по 23 день циклу.
Чому календарні розрахунки вважаються малонадійними? Справа в тому, що навіть у здорових жінок овуляція може відбуватися не в кожному циклі. До того ж, її терміни можуть зрушуватися на плюс-мінус кілька днів.
Інші методи визначення овуляції
Більш точні способи, як порахувати овуляцію Овуляція - як визначити з максимальною точністю? для зачаття, засновані на вимірі фізіологічних параметрів або визначенні лютеїнізуючого гормону в сечі і слині.
Один з найбільш доступних - це метод відстеження базальної температури. Щодня відразу після пробудження жінці рекомендується вимірювати температуру в прямій кишці протягом 5 хвилин. Перед вимірами заборонено їсти і курити. Градусник повинен використовуватися завжди один і той же. Отримані дані заносяться в блокнот. Для більшої зручності по ним можна побудувати графік. У дні овуляції повинен відбутися стрибок температури на 0,3-0,5 градусів.
Головний недолік методу в тому, що овуляція визначається постфактум. До того ж, відомо, що іноді дозрівання яйцеклітини може відбуватися і без підвищення температури. В такому випадку метод взагалі виявляється марним.
Визначити наступ овуляції жінка також може зі зміни характеру вагінальних виділень. У найважливіші дні слиз стає більш багатою і тягучою - таке середовище максимально придатна для просування сперматозоїдів по статевих шляхах. Цей спосіб можна поєднувати з наглядом за своїм станом. Якщо одночасно пацієнтка відчуває тягнуть болі в животі Болі в животі: види і симптоми і попереку, перепади настрою Перепади настрою у жінок - поганий характер або хвороба? і підвищений сексуальний потяг, то ймовірність помилки знижується.
Більш високоінформативні методи, як правильно порахувати овуляцію, засновані на визначенні лютеїнізуючого гормону за допомогою експрес-тестів. Як об'єкт дослідження для них використовуються слина або сеча.
Тести починають проводити за 17 днів до початку менструації. Наприклад, якщо цикл складається з 30 днів, то до тестування приступають з 13 дня циклу. Високий показник гормону тримається в організмі всього близько доби. Тому бажано робити тести 2 рази в день - вранці і ввечері. До кожної упаковці виробники докладають інструкцію, якій необхідно чітко слідувати. У різних діагностичних систем вона може відрізнятися.
- Сечу бажано збирати днем - з 10 ранку до 8 вечора. Ранкову порцію використовувати не рекомендується, інакше результат може виявитися недостовірним.
- За годину до тестування бажано скоротити споживання рідини. Надлишок води може знизити концентрацію гормону.
- У тестах з використанням слини овуляцію визначають по зміні малюнка на приладовому склі. У тестах з сечі результат вважається позитивним, якщо тестова лінія виявляється яскравіше контрольної.
У клінічній практиці найбільшу перевагу віддається ультразвукового дослідження. Такий метод має 100% достовірністю. За допомогою УЗД лікар відстежує стан фолікулів і може точно констатувати дозрівання яйцеклітини. Перше обстеження проводять на 8-10 день менструального циклу і далі кожні 1-2 діб, поки не настане овуляція. Але, на жаль, такий спосіб витратний і не може застосовуватися без призначення фахівця.