Щоб полюбити пити воду, замінивши нею підсолоджені напої, нафугаченние цукром, барвниками і антиокислювачами, усвідомимо для початку, що вода - розчинник всього і всіх, що накопичується у нас в організмі і відкладається в зрілому віці в кістках і суглобах, що вона видаляє всі шлаки з організму і є складовою середовищем клітини. Якщо чітко усвідомити користь води, тобто почати зі свого усвідомлення цього, то привчити себе до води не складе труднощів. Тут важливий посил, мотивація. А далі справа техніки: з вечора наливаємо склянку води і ставимо біля свого ліжка. Вранці відразу випиваємо її. Поки здійснюємо ранковий щоденний ритуал зборів на роботу або навчання, вода вимиє шлунок і кишечник, змиє там слиз і все залежалися за ніч, і через 15 хвилин опиниться в кишечнику. Далі на роботі теж організуємо пляшку води з собою, яку поставимо собі за мету випити протягом дня.
Якщо вода потрібна для схуднення, то випита вода натщесерце притуплює відчуття голоду і наповнює шлунок. Важливо, звичайно, пити воду хорошої якості. Ми давно це організували і їздимо по воду до святого джерела з холодною смачною і корисною водою. Набираємо крижану воду в бутлі і протягом місяця випиваємо її.
Кажуть, що корисна звичка створюється протягом трьох тижнів. Успіху і терпіння!
система вибрала цю відповідь найкращим
Людині обов'язково потрібно пити воду.
Вірніше воду потрібно пити.
Все інше це не питво, а їжа.
Для нормального існування обов'язково потрібно регулярне надходження чистої води в організм.
Мінімум 30мл на 1 кг ваги.
Для шкіри (шкіра найбільший орган людського тіла).
Крім захисних функцій, шкіра ще й виділяє.
Так само чиста вода дуже потрібна ниркам.
Для виведення відходів.
Пити воду потрібно теж вміти.
Рідини засвоюються в тонкому кишечнику.
А по сему пити потрібно до їжі (хв за 15) або після (години через 1,5-2).
Інакше вода просто розбавить їжу і травні соки.
Звичка пити правильно і корисна виробляється не відразу, а поступово.
Обов'язково при цьому позитивний настрій і милостиві афірмації.
"Яка смачна і корисна водичка. Кожен ковток наповнює мене здоров'ям, радістю, чистотою і добротою!"
Особливо важлива вода при худении.
Енергія накопичена у вигляді "запасів", навіть якщо буде витрачена, чи не знаходиться в організмі в "чистому вигляді".
При "спалюванні" запасів залишається безліч продуктів розпаду.
Наприклад молочна кислота (причина судом м'язів).
Все це потрібно розчинити і вивести.
У мене була схожа проблема близько року тому, коли я сиділа на діете.Летом мене змушувати не потрібно, від спеки пити хочеться, а взимку не лізе хоч ти тресні.Я людина з нормальною силою волі і прагненням досягнення мети, тому я купувала вранці пляшку очищеної води, ділила її на кількість годин неспання і кожну годину наливала в стакан порцію.Колічество води виходила невелика за раз, тому без особливих зусиль справлялася.
Злісний троль [47K]
Взимку "важко" пити не через відсутність спраги.
А через проблематичність походу в туалет.
Тому як підпорядкованих вся рідина виводитися тільки нирками.
Ми тупо самообманиваемся: що б не писати - не треба пити.
Поступово так до цього звикли, що ні усвідомлюємо цього. - 2 роки тому
Можна почати не з води з під крана (фільтрована або / і кип'ячена - вона несмачна і та малокорисна. Якщо є можливість - в каністрі харчової та / або в бутлях 2,3,5 літрових привезіть з дачі або з села (села) - воду колодязну - ось де джерело необхідної організму мікроелементарну корисності - і смакові відчуття інші. Можна і в аптеках або (якщо впевнені) в супермаркетах купуйте мінеральну воду без газу.
Щоб привчити себе на перших порах до рідин без цукру - почніть з гарячого, холодного чаю, компоту з міксу улюблених свіжих фруктових ягід, а взимку із сухофруктів (додаючи цукор) або з морожених.
У просту воду можна спершу для звикання капати лимон (апельсин) або просто щіпку лимонної кислоти.
Або також можна в графин з чистою питна водою (необов'язково з холодильника) за пару годин до вживання кинути часточку ківі (або абрикос або шматочок кавуна без кірки) або нарізаних кружками огірків без шкірки або часточку ананаса, грейпфрута, плоди суниці, малини або вишні і пр. і т.д.
Злісний троль [47K]
Хімічні речовини (мінерали, вітаміни і т.д.) організм людини практично не засвоює.
Всі речовини повинні бути органічно пов'язаними.
Толку від мінеральної води немає.
А ось вода з джерела або крапелька вичавлений з лимона дійсно смачніша і звична для нас. - 2 роки тому