Любов до себе - це відправна точка, з якої починається все найкраще в нашому житті.
Це те, що перетворює нас з жертв в переможців, допомагає створити чудові стосунки в парі, розкрити в собі жіночність і бути завжди в чудовому настрої.
Рішення будь-яких життєвих проблем потрібно починати саме з любові до себе. Але як же зробити це на практиці?
Ця медитація допоможе Вам протидіяти будь-якого прояву негативу до себе, включаючи і такі різновиди, як сором і низька самооцінка.
Протягом дня відстежуйте всі свої внутрішні монологи і відзначайте, скільки разів Ви негативно відгукувалися про себе. Це може виглядати приблизно так: «Я дурна» або «Я не красива».
1. Сядьте на зручний стілець в спокійному місці. Викличте в уяві образ тієї Вищої сили, в яку вірите.
2. Уявіть, що Вищий розум дивиться на Вас з любов'ю і співчуттям, приймаючи такий, яка Ви є. Зрозумійте, що Бог зовсім не вимагає, щоб Ви постійно щось «виробляли» в собі, щоб заслужити його любов. Знайте, що Бог хоче, щоб і Ви брали себе такою, яка є і ставилися до самої себе з такою ж любов'ю і повагою, з якими Він відноситься до Вас.
3. Подякуйте Вищу силу за нагадування бути добрим до самого себе. Скажіть Богу, що з його допомогою і підтримкою Ви перестанете ненавидіти себе і будете приймати себе такою, яка є. Обіцяйте, що тепер Ви будете жити, повністю приймаючи і люблячи себе!
4.Девочкі, наповніть свій внутрішній світ красою всього Всесвіту за допомогою цієї медитації!
5.Откройте в собі достаток, задоволення, нехай через Вас проявляється вся Вселенська краса сьогодні і завжди!
Літо - саме час для розслаблення і медитації!
Через медитації ми пізнаємо нові почуття і образи. Занурюючись в Світ несвідомого, ми відкриваємо нові ресурси жіночності і повертаємося до джерела своєї сили!
Збережіть собі на стіну і робіть медитацію в зручне для вас час.
# Академія_Муз # Маріна_Волинец # академіческое_женское_образованіе