Перш за все, зарядкою. Є кілька вправ, які треба робити, хоча б, кожні дві години - за 5 хвилинок все закінчити можна. Хороший засіб, яке випускають з уваги - це аплікатор Кузнєцова (колючки такі). Полежати на ньому або хто-небудь придушити надумав, надасть не тільки знеболюючу дію, але і лікувальний.
Ще раджу разогревающие кошти: найпростіше, дешеве і лікувально-полегшує - камфорний спирт + меновазин! Навпіл змішуєте спиртові розчини і натираєте плече-лопатки область. Камфора - розігріває і лікує, а меновазин, прекрасне дає тепло і знеболює, гарного відволікаючого дії.
У мене теж часто бувають болі в шийному відділі хребта. Буває, що так замкне, що не повернути голови. Відразу приймаю найз, міжнародна назва німесулід з групи нестероїдних протизапальних препаратів нового покоління. Він завжди є в моїй аптечці будинку на екстрені випадки, так як найз не тільки знімає біль, але і лікує запалення. Але довго не приймаю його, враховуючи негативний вплив на шлунково кишковий тракт. Як тільки біль відпускає, я не кидаю лікування, а переходжу на інше, проходжу курс масажу в поєднанні 20 ін'єкцій Алфлутоп і місцево гелю ХОНДРОКСИД. Такого курсу мені вистачає досить на тривалий час, щоб не згадувати про цю недугу.
Шийний остеохондроз ймовірно самий неприємний і болісний з усіх остеохондрозів. Я особисто рятуюся від нападів цього захворювання прогріває маззю (найкраще допомагав Фіналгон, але останнім часом щось він став відмовляти), яку я наношу на шийно-комірцеву зону. Також обов'язково використовую аплікатор Кузнєцова, в різних варіантах. Навіть підкладають його в якості прокладки в подушку для шиї і ложу голову на спинку крісла. До речі в якості засобу профілактики така подушечка дуже корисна. Однак іноді болю такі сильні, що без медичної допомоги не обійтися - укол знеболюючого або навіть блокада найнадійніше позбавляють від болю.
