А не пробували відволіктися на якомусь процесі; щось зробити, кудись залізти, щось відкрутити, посваритися з сусідкою, зателефонувати балакучої подружки, заглянути в шафу, налаштувати щось в комп'ютері, пошукати ножиці, розколупати стару фарбу, порахувати гроші в гаманці, ще раз порахувати гроші в гаманці, підкинути тапок і спробувати зловити ногою, покриття на пальці ключі, пошукати в коридорі лижі, і багато всякого ще. Просто буває так, що на якомусь нікудишнє справі забуваєш про те, що час обіду давно пройшло, а ми і не сідали. Хоча може не всіх так однаково відволікає.
модератор вибрав цю відповідь найкращим
Пити. Дуже часто почуття голоду люди плутають з жагою. Якщо це дієта, то можна в склянку води додавати ложку меду. Мої друзі, які голодували один раз в тиждень в лікувальних цілях і намагалися мене залучити, радили так робити. Знову ж - сік пити Вам можна або теж під забороною? Взагалі голодування для схуднення дурна затія. Я працювала у відділі, де постійно панянки сиділи на якихось дієтах. Ось найактивніша і голодувала теж. Вимила собі все, що можна, з організму і потім ще стільки ж лікувала наслідки.
Кажуть, що знизити апетит можна за допомогою деяких аромамасел, а особливо ванілі.
Мені допомагає притупити відчуття голоду кухлик кави з цукром, хоча для порожнього шлунку це шкідливо.
А щоб обдурити свій шлунок я вживаю висівки, або клітковину з ряжанкою. Відчуття голоду такий коктейль втамовує і калорійність при цьому дуже низька.