У статті ви дізнаєтеся:
Прислів'я про лінь
Але для початку я приведу вам прислів'я про лінь, які я знайшла в інтернеті і спробую відповісти, що таке лінь.
Так що таке лінь? З прислів'їв створюється відчуття, що лінь - це вроджена якість, яке має негативні асоціації і не заохочується в суспільстві (схоже з наркотиками).
Насправді лінь - це не якість, лінь - це цілий комплекс різних психологічних блокувань у людини, які тісно пов'язані з ситуаціями і досвідом, який людина отримала в минулому. Лінь - це ярлик, який навісили на особистісні проблеми (які заважають взятися за проблему / роботу і вирішити її). Головне не плутати лінь з втомою, але тут проблем не повинно бути, тому що в більшості випадків ми знаємо, коли ми просто втомилися і нам потрібен відпочинок. А ось якщо ваша втома межує зі стресом, то вам сюди.
комплекс проблем
Що може входити в цей комплекс проблем, які ми називаємо лінню?
- Навіювання наших батьків, що у нас щось не вийде, що ми не створені для цієї роботи.
- Критика наших батьків і друзів, спрямована на наші дії або наш результат.
- страх невдачі
- Страх бути осміяним
- Страх популярності, страх виділитися і стати відомим
- Ненависть до себе
- Самобичування (вишукування недоліків в собі та своїй роботі)
- Страх несхвалення і негативну реакцію
- Низка самооцінка (швидше за все через усіх вищеназваних чинників)
- і ще купу інших факторів через які все ваше підсвідомість відмовляється братися за цю справу / роботу.
А ми просто називаємо це все лінню. Отже, що таке лінь? Лінь - це комплекс психологічних проблем, які засіли у вашій підсвідомості і заважають вам приступити до роботи.
Вони все накопичувалися роками в нашій підсвідомості і тепер, коли ми стикаємося зі схожою ситуацією (яка була в минулому і привела до «гіркого» результату) наша підсвідомість виставляє блок проти цієї роботи. Самі не знаючи чому, ми намагаємося уникати цього, ми намагаємося перекинути цю роботу на іншого або відкласти її подалі.
Це «нормально», лінь є у кожного, але ми з нею не народжуємося. Лінь накопичується. Залишається дізнатися, як побороти лінь. Якщо вам не подобається боротися (не подобається це слово), то можна дізнатися, як усунути лінь або як її вилікувати. Підберіть найбільш співзвучне з вашими бажаннями слово і давайте приступимо.
Як побороти лінь?
Ви ж розумієте що, щоб прибрати лінь з життя, нам доведеться подолати всі міні проблеми, пов'язані з нею. І кожен пункт - це насправді величезна робота! Саме тому я і стверджувала, що з лінню за один день впоратися неможливо, на це знадобиться час (може навіть місяці). Але воно того варте. Тому що ви придбаєте бажання трудитися, вам не потрібно буде відкладати справи на потім, ви вирішите питання з самооцінкою і своєї закомплексованістю. Якісь проблеми, пов'язані з дитячими спогадами, і розчарування підуть. В цілому, вам стане легше жити і ви станете щасливіше. Якщо, звичайно, пропрацюєте все правильно.
Ви, напевно, не розумієте, як побороти лінь, якщо всі проблеми лежать на рівні підсвідомості. Гарні новини! У нас є доступ до підсвідомості. Згадайте випадки гіпнозу, коли людей повертали в давно забуте минуле, а вони згадували все, що там сталося. Інформація є, питання в тому, як її дістати і пропрацювати.
Щоб зрозуміти, як побороти лінь назавжди і позбутися від усіх пов'язаних психологічних проблем, вам потрібно прочитати книгу «Турбо-Суслик», там прописані всі завдання і системи. Книга «Турбо-Суслик» безкоштовна і завантажити її можна тут:
«Турбо-Суслик» відкриється в форматі PDF, якщо у вас на комп'ютері встановлений PDF-reader. тоді з читанням книги не виникнуть ніякі проблеми.
У книзі 150 сторінок (це не означає, що вам потрібні всі з них). А частина голів батьківських можна пропустити на ваш розсуд. АЛЕ все 150 сторінок стоять прочитання! Ви ж хочете повну відповідь на «як побороти лінь», а не просто відмовку! За допомогою книги «Турбо-Суслик» у вас вийде розібратися з багатьма проблемами, які заважають особистісному зростанню.
Альтернатівание способи
Для тих, кому потрібна короткі поради, як позбутися від ліні, у мене є альтернатива. Я не обіцяю, що вона буде такою ж ефективною. як лікування внутрінею проблем через які утворюється лінь. АЛЕ для багатьох людей наступне вправа є хорошим рятівником від Льоні-Матінки.
Вправа 1
Коли ви опиняєтеся перед завданням, яке обов'язково треба виконати, все що ви робите, це
Тут грає важливу роль моральний настрій і незгода на відступ. Коли ви дорахували до п'яти, треба відкинути всі думки і просто зробити (почати робити) це. Адже найскладніше зазвичай - це почати. Такий прийом часто працює зі страхом. Скоро я напишу статтю про страх і про те, як він впливає на нас. Щоб не пропустити, підписуйтесь внизу статті або збоку на Блог Юнони.
Ось ще кілька порад, які можуть допомогти в боротьбі з лінню.
Розбий одне велике завдання на кілька маленьких.
І виконуй крок за кроком. Тому що часто ми не хочемо виконувати завдання через те, що вона забере надто багато часу або воно занадто велике. Виконання цього ж завдання, але поступово створює ілюзію, що маленькі завдання легше до виконання.
І якщо ця користь від результату буде достатнім мотиватором. щоб ти почав діяти - добре! Ти поборов лінь! Мотивація - це один з найважливіших способів побороти лінь.
Повторюй афірмації.
Приклади афірмації ви можете подивитися тут і тут. Загалом, афірмації - це фрази, які ти повторюєш, щоб самовнушіть якусь ідею.
Ви можете повторювати:
«Виконання цього завдання робить мене сильніше»
«Виконання цього завдання робить мене щасливішим»
«У мене є енергія і мотивація виконати все, що я хочу»
Створи список справ
Заздалегідь (може навіть увечері попереднього дня) створи список всіх справ, які тобі треба зробити. Необхідно записувати всі цілі і завдання для виконання, не має значення наскільки вони великі чи маленькі. Легше структурувати своє життя, коли все записано в блокноті / на листку. Це, до речі, один з пунктів, які роблять тебе щасливішим. І це те, що я так люблю робити в своєму житті! Я обожнюю складати списки.
Зберегти в улюбленій соц.сети: