Немає такої людини, яка б не знала, що таке лінь. І хоч вона в усі часи вважалася пороком, в наш час лінь - далеко не рідкість і навіть норма життя. Як побороти лінь? І чи потрібно взагалі це робити?
Як жити, щоб ніколи не лінуватися?
Дати точне визначення поняттю лінь складно. Просто сказати про те, що лінь - це відсутність або недолік працьовитості (як написано в більшості словників), для того щоб повністю описати цей феномен, явно недостатньо. Адже лінь може спостерігатися і у людини дуже працьовитого і цілеспрямованого.
Звідси висновок: лінь найчастіше - просто брак мотивації. Навіть самий ледачий людина погодиться на ту роботу, яка напевно принесе йому радість, задоволення, щастя, а самий працьовитий при можливості відмовиться від праці, що не приносить ніякого задоволення.
З цього висновку слід універсальна відповідь на питання "Як побороти лінь?" - робити тільки те, що подобається, то, що до душі, то, що відповідає цілям, цінностям, мріям, бажанням, потребам!
Відповідно, потрібно знати себе і знати свій шлях до щастя. Але, на жаль, життя людини нерідко багато в чому обмежена, що не дозволяє робити тільки те, що хочеться і подобається.
Втома і апатія - теж лінь?
Дуже часто лінь плутають з фізичною втомою - станом організму, коли просто потрібен відпочинок, спокій і сон. Якщо людина дуже довго і наполегливо працював і раптом почав відчувати небажання продовжувати цю роботу, він не ледачий! Це природний стан, обумовлене фізіологічною потребою у відпочинку.
Від ліні-втоми є тільки одне "ліки" - повноцінний відпочинок.
Лінь також дуже часто плутають з апатією. але це далеко не одне і те ж. Апатія може виникнути навіть у тому випадку, коли людина займається улюбленою справою, роботою яка йому до душі і при цьому в достатній мірі відпочиває.
Апатія - це вищий ступінь емоційної ліні, стан спустошеності, відчуженості, емоційного нестями, дуже часто є симптомом якого-небудь психосоматичного, психічного або фізичного захворювання, наприклад, депресії.
Дві сторони звичайної ліні
Лінь як відсутність мотивації найчастіше проявляється в двох іпостасях.
У першому випадку, лінь - по суті є позитивним явищем, сигнал. говорить людині про те, що він рухається, умовно кажучи, не в тому напрямку, робить щось не те або не так.
В людське тіло і психіку природою закладена природна потреба і прагнення до задоволення і щастя. Сенс життя і те, до чого в самій загальній складності прагнуть люди - це щастя. Саме лінь нерідко буває тим "внутрішнім голосом", який говорить: "Те, що ти зараз робиш, не принесе тобі ніякого задоволення, радості і щастя! Ти не будеш задоволений життям, продовжуючи робити те, що робиш! ".
Дуже шкода буває усвідомити що багато років було витрачено даремно, страшно щось змінювати, але це той випадок, коли краще пізно, ніж ніколи.
Інша сторона медалі під назвою "лінь як відсутність мотивації" полягає в тому, що лінь стає наслідком неорганізованості, недисциплінованості, безвідповідальності, інфантильності, невміння або небажання ставити і досягати мети і інших якостей особистості, які є ознаками її незрілості.
Незрілої буває особистість, яка ще тільки формується (діти і підлітки), люди, які страждають від тих чи інших психічних розладів, або люди в тій чи іншій мірі неосвічені (який не хоче розвиватися, працювати над собою, деградуючі).
Ледача людина - той, який не може / не знає як / не хоче організувати належним чином своє життя, тому що не усвідомлює свої бажання і цілі, відповідно і мотивувати себе самостійно ця людина не може. Він ні до чого не прагне, тому йому все лінь.
Вихід - стати на шлях розвитку особистості, психологічно подорослішати. Зокрема, проблему ліні і ліниво як риси характеру допомагає вирішити робота над собою в напрямках:
- від пасивності до активності;
- від залежності до незалежності;
- від примітивних інтересів до глибоких і високим;
- від безконтрольності до самоконтролю;
- від відсутності самосвідомості до усвідомленості.
Експрес-методи подолання ліні
Є кілька простих способів, застосовувати які можна все разом або окремо, вибираючи той, який більш до місця і до часу:
- Урізноманітнити роботу. Робити звичне незвичним чином або в незвичній обстановці. Рутина як ніщо інше провокує лінь.
- Визначити індивідуально відповідні проміжки роботи і періоди відпочинку між ними. Не так долає лінь, коли є поділ роботи на етапи і можливість відволіктися і відпочити.
- Визначити для себе винагороду по закінченню роботи. Краще, якщо винагороду буде здоровим і корисним, приміром, не шматочок тортика, а прослуховування улюбленої музичної композиції.
- Фізична розминка, зарядка, пробіжка - будь-яка фізична активність протягом хоча б 5-10 хвилин в перервах між роботою.
- Пиття чистої води, умивання, прийняття контрастного душу - будь-який контакт з водою.
- Прибирання робочого місця. Безлад на робочому місці дезорганізує! До чистоті добре б додати красу. Хоча б поставити квіти на стіл - і натхнення з'явиться.
- Досягти стан спокою. Хоча б одну хвилину посидіти в тиші, домігшись стану байдикування, з одним лише усвідомленням себе як такого - "Я є!". Альтернативні варіанти - медитація або молитва.
Про інших способах побороти лінь, а також іншу цікаву і важливу інформацію про неї ви знайдете в статті "Лінь як небажання працювати".
Чекаємо Вашої оцінки