Тримати ноги в гарячій воді. В аптеці купа трав (аніс, кріп), лек-них препаратів: Лактогон, млекоін, Апілак! Морква свіжа підвищує лактацію. Хай щастить. А ноги тримайте в гарячій воді - обов'язково допоможе, почевствуете як молоко прибуває.
А ще можна пити чай звичайний зі згущеним молоком, є в аптеках чаї. "Мамин чай", "Лактавіт". Або таблетки з маточного молочка "Апілак" називаються.
ірис Золотий ключик побільше їжте, чула, що теж додає молока
Орієнтовний добовий набір продуктів повинен містити 200 г м'яса, птиці або риби; 20-30 г сиру; 100-150 г сиру, 1 яйце, 50 г масла, 1 л молока в будь-якому вигляді, 200-300 г фруктів, 500-600 г овочів. У меню повинні бути включені гречана і вівсяна каші, ягоди, компоти.Соблюдать режим дня: сон - 10 годин на добу, прогулянки - 2 години на добу. Велика кількість пиття. Пийте чай, бульйон, компоти - все, що викликає «відчуття розливається тепла» .Ножние ванни. Тепло викликає розширення судин і збільшення припливу крові до грудей. Для більшої ефективності можна приймати ножні ванни прямо під час годування малиша.Многім мамам збільшити грудне молоко допомагають настої з листя малини, кріп і пивні дріжджі. Існують також швидкорозчинні чаї для підвищення лактації промислового виробництва. Однак, приймаючи ці препарати, пам'ятайте, що будь-яка з них, навіть нешкідливі дріжджі або кріп, можуть викликати прояви алергії у малиша.Прі перших ознаках почастішання стільця або почервоніння шкіри у малюка, відмовтеся від прийому цих средств.Помніте, що зелень свіжої петрушки є прекрасним лактогонние засобом. А з лікарських засобів можна користуватися тільки таблетками "Апілак", які також можуть допомогти в збільшенні кількості молока без шкоди для малюка: приймати по 1 табл. 3 рази на день перед едой.Семена кропу (25 г), кмину (25 г). кропиви листя (25 г) заварюють 1 л води, настоюють 5-7 хв. і приймають по 14 склянки під час їжі. Плоди фенхеля, насіння кропу і анісу - 1 чайну ложку суміші заварюють на 1 склянку окропу і настоюють 10-15 хв. приймати по 3-4 чашки настою на добу. 3 чайні ложки сухої кропиви заварюють 2 склянками окропу, настоюють 2 години і приймають отриманий обсяг протягом дня.0,5 склянки очищений волоських горіхів заварюють 0,5 літрами киплячого молока і настоюють в термосі 3-4 години, настій приймають за 20 хв. до годування. Пам'ятайте, що сирі волоські горіхи не викликають посилення лактації, але можуть призвести до значного зміни складу молока, привести до лактостазу, а також посилити газоутворення і запори як у матері, так і у ребенка.Упражненія для м'язів грудей. Ці вправи покликані підсилити приплив крові до грудей і грудних м'язів. Робити їх краще безпосередньо перед годуванням. Необхідно поєднати руки перед грудьми, притиснувши долоні один до одного. Передпліччя при цьому повинні бути паралельні підлозі, ноги нарізно. Сильно натискайте долонею об долоню, поки не відчуєте відчуття тепла в груді.Для стабільної лактації намагайтеся, щоб з 3 до 8 години ранку у Вас було 3-4 годування. У цей час виділяється гормон, який відповідає за вироблення молока, і запорукою його вироблення є сам процес сосанія.Полноценний відпочинок, спокій і впевненість у власних силах. Якщо Ви впевнені, що все налагодиться, швидше за все, недолік грудного молока буде тимчасовим явищем, і скоро Ви і Ваш малюк забудете про ці труднощі.
У мене була та ж проблема. Перепробувала всі народні кошти - нічого не допомагало, якщо і допомагало, то ненадовго. Врятувала педіатр. У ФІТОЦЕНТР порадила купити препарат "Альфальфа" (склад 100% трава люцерна в капсулах) фірма Сантегра, варто 400рублей у нас. Не пошкодуйте грошей купите - МОЛОКА хоч залийся. Зараз моїй крапельці 1г.3м. мучуся як би відняти.